Ali vas vročina in vročina oslabita? Napolnite se s svežino, antioksidativnimi vitamini in mineralnimi solmi z aromatiziranimi vodami: trend poletja, ki ga ne smemo zamuditi, da bi očistili telo, napolnili izgubljene tekočine, odstranili toksine in se osvežili. Ponujamo vam tri okuse: eden je boljši in bolj osvežujoč od drugega.
Video recept
Težave pri predvajanju videoposnetka? Znova naložite video z youtube.
Osebna izkaznica recepta
- 11 KCal kalorij na obrok
-
Sestavine
Voda z okusom antioksidantov
- 1 liter vode
- 50 g borovnic
- 50 g malin
- 50 g robid
Remineralizacija in fiksiranje strojenja aromatizirane vode
- 1 liter vode
- 100 g breskev
- 50 g melone
- 50 g korenja
- 50 g marelic
Razstrupljevalna, osvežilna in prebavna voda z okusom
- 1 vejica rožmarina
- Nekaj lističev mete
- 100 g kumar
- 1 kos ingverja
- Neobdelani limonin sok in celuloza
- 1 liter vode
Potrebni materiali
- Karafe
- Deska za rezanje
- Nož
- Očala
- Slamice
Priprava
Poglabljanje
Okusne vode so dišeče in okusne pijače, ki jih pripravimo tako, da sadje, zelenjavo in aromatična zelišča vlijemo v hladno vodo.
Okusne vode nam dajejo številne prednosti:- Aktivne sestavine sadja (zlasti tistih, občutljivih na toploto), ki jih uporabljate, se ne spremenijo
- Voda je prijetnejša in prijetnejša za pitje (zlasti za ljudi, ki ne morejo piti veliko vode)
- Sladila ni treba dodati, ker se sadni sladkor naravno razprši v vodi
- PRIPRAVA ANTIOKSIDANTNE VODE Z AROMO. V vrču zberemo dobro oprane borovnice, maline in robide. Pokrijemo z vodo in pustimo stati 6 do 24 ur. Porabimo v 24-36 urah.
Ali ste vedeli, da
Rdeče sadje je zelo bogato z vitaminom C, antociani in drugimi antioksidanti. Ponašajo se z diuretičnimi in zelo antioksidativnimi lastnostmi.- PRIPRAVA DETOKSIRAJOČE VODE Limono operemo in iz ene polovice iztisnemo sok, drugo polovico limone narežemo na rezine. Ingver olupimo in narežemo na rezine. Kumare operemo in narežemo na rezine. V vrč nalijte limonin sok in rezine z ingverjem, kumarami, rožmarinom in meto. Napolnite z vodo in pustite stati 6 do 24 ur. Porabite v 24-36 urah.
Ali ste vedeli, da
V tej pijači smo uporabili antioksidativne (npr. Limona), prebavne (npr. Rožmarin, ingver, meta, limona), diuretične in čistilne (kumare) sestavine.- PRIPRAVA REMINERALIZIRAJOČEGA IN POSTAVLJANJA AROMATIZIRANE VODE ZA STROJENJE. Breskev (ali nektarino) operemo in narežemo na kocke. Melono očistimo, odstranimo usnjato lupino in meso narežemo na koščke. Korenček olupimo in narežemo na kocke. Vse sestavine zberemo v vrču, dodamo vodo in pustimo stati 6 do 24 ur, porabimo v 24-36 urah.
Če želite popraviti porjavelost
Izbira sestavin oranžne barve ni naključna: so plodovi, ki lahko popravijo porjavelost zahvaljujoč beta karotenu (prekurativi vitamina A), ki ga vsebuje celuloza, pigmentu, ki lahko spodbudi nastanek melanina in prepreči sončne opekline.- Okusno vodo lahko pred serviranjem filtriramo v drug vrč ali pa za boljšo predstavitev postrežemo s kockami sadja neposredno v kozarcu (po možnosti z nekaj kockami ledu).
Alicein komentar - PersonalCooker
Eno glavnih pravil za ohranjanje popolnega zdravja našega telesa je, da ga ustrezno hidriramo tako, da zaužijemo nekaj litrov vode na dan. Mnogi ljudje čez dan ne uživajo tekočine, ker menijo, da voda ni pomembna in da nima okusa: z vodo z okusom bo lažje zagotoviti telesu ustrezno hidracijo, ki jo potrebuje.Hranilne vrednosti in zdravje Komentirajte recept
Aliceine 3 vrste vode z okusom so recepti, ki spadajo v skupino pijač.
Imajo skoraj zanemarljiv vnos energije, ki ga prenašajo predvsem preprosti ogljikovi hidrati, sledijo zanemarljive količine beljakovin in lipidov.
Vlaknine so pomembne, holesterola pa ni.
3 vodni recepti z okusom so primerni za vsako prehrano, vključno s: prekomerno telesno težo in presnovnimi boleznimi, celiakijo in intoleranco za laktozo, vegetarijansko in vegansko filozofijo.
Povprečna porcija je približno 150-200 ml (15-20 kcal).
---pan-di-spagna-per-rotolo-dolce.jpg)
---consigli-e-controindicazioni.jpg)
