VAJE Z VISOKIM PRESNOVNIM UČINKOM - 10 MINUT USPOSABLJANJA - FITNES-VADNICA
video vaje
prebava hrane
endokrinologija
debelost
zdravje prostate
zdravilna zelišča
sladila
alergija na hrano
Glavni
/
fitnes-vadnica
/ 2021
Vaje z visokim presnovnim učinkom - 10 minut usposabljanja
Tukaj imamo 2 časovno omejena bloka za izvedbo s postopnim vzorcem za povečanje.
Prvi blok se ponovi 3 -krat
Drugi blok se ponovi 2 -krat
stran s težo: x5 + 5
burpees + skok v počep: x10 x3
hitri stranski premiki: 40 ""
2. BLOK
plenilski počep: x5
križne burpe: 10
stranski planinci: 40 ""
Tags.:
pod vodo
zdravila-hipertenzija
diagnoza-bolezni
Priporočena
Vadba za trebuh in noge s TRX -om in Kettlebellom
4 vaje za noge
Kako raztegniti prsno mišico: 4 vaje
Vaje z elastiko za izboljšanje gibljivosti ramen
Usposabljanje zadnjice: Vadba s protokolom Tabata
Kettlebell vaje za tonus telesa
Previous
Next
Izbira Urednika
Vadba z Bosu žogo: Vaje za celo telo
vaje
Veganski krofi - polnozrnati krofi brez jajc, masla in mleka
alice-recepti
SHBG: transportne beljakovine spolnih hormonov
fiziologija
Xyzal - Navodilo za uporabo
letakov
Plenični dermatitis - zdravilo rastlinskega izvora
zeliščno zdravilo
Najbolj Berljiv
Eksplozivna zadnjica
telovaditi
EFT: kaj je to, kako deluje in koristi tehnik čustvene svobode
Blaginja
Fizična kondicija v športu z nadzorom uma
fitnes
Ultrazvok jeter: indikacije, prehrana, priprava
zdravje jeter
Neomendelizem
biologija
Izbira Urednika
Thyrostimulants: kaj so to? Za kaj so? Ali shujšajo?
Vaje z visokim presnovnim učinkom - 10 minut usposabljanja. Oglejte si video in naredite 10 -minutno vadbo za povečanje metabolizma