Feng Shui prehrana

Feng Shui: kaj je to?

Feng shui - v fonetiki pinjin (izgovor mandarinščine s kitajskimi črkami preveden v latinščino) feng shuǐ - je kitajska filozofija, katere cilj je uskladiti osebo z okoljem.

Feng shui lahko prevedemo kot "veter-voda" ali "veter-voda".
Feng shui je poenostavitev / izpeljava, ki se nanaša na odlomek zdaj izgubljenega klasičnega pokopa, ki ga je v pisnem komentarju zapisal Guo Pu (taoistični mistik, pisatelj in kitajski učenjak iz obdobja vzhodnega Jina); feng shui je torej ena od petih umetnosti metafizike kitajščina, razvrščena v fiziognomijo (opazovanje in vrednotenje vidika s formulami in izračuni). Praksa feng shui obravnava arhitekturo v metaforičnih izrazih "nevidnih sil", ki vežejo vesolje, zemljo in človeštvo, znano tudi kot qi (načelo ali vitalni tok katerega koli bitja).
Zgodovinsko gledano se je feng shui pogosto uporabljal za arhitekturo stavb (pogosto objektov z veliko duhovno vrednostjo, na primer grobov, pa tudi domov), saj bi moral biti dober znak. Tudi na podlagi sloga feng shuija, ki je bil uporabljen ugodne bi lahko obravnavali v povezavi z lokalnimi značilnostmi, kot so tokovi, zvezde itd.
Feng shui so na Kitajskem zatirali med kulturno revolucijo v šestdesetih letih prejšnjega stoletja, vendar se zdi, da je od takrat spet pridobil popularnost.
Sodobne reakcije na feng shui so različne. Tam Skeptična enciklopedija psevdoznanosti navaja, da so "nekatera načela feng shuija zelo racionalna", hkrati pa ugotavlja, da so "ljudska zdravila in vraževerja vključena tudi v eklektično mešanico feng shuija".

Feng Shui prehrana

POZOR! Nekatera načela, ki so jih izpostavili privrženci feng shui prehrane, bodo predstavljena spodaj. Teh nikakor ne smemo razlagati kot bistvena pravila ali trdne voditelje kitajskega sistema; prej kot predlogi o metodi (v Italiji) še precej neznani.

Nekateri menijo, da ima feng shui močan vpliv na podzavest in je zato dober način za hujšanje. Namesto štetja kalorij in zaviranja požrešnosti zagovorniki prehrane po feng shuiju poskušajo spodbujati psihofizično počutje s "skrbnim izborom oblik, barv in materialov, ki se uporabljajo, pa tudi z nekaterimi vedenjskimi spremembami.
Feng shui je umetnost in znanost postavljanja predmetov in barv okoli osebe za pridobivanje pozitivne energije (qi), ki vpliva tudi na prehrano. Feng shui prehrana:

1. Uporabite modre plošče: Prehod na modre plošče spodbuja upočasnitev žvečenja. Modra je barva vodnega elementa; meni se, da lahko upočasni tudi druge procese v telesu z znižanjem krvnega tlaka in srčnega utripa. Pravzaprav je bil izraz "Blue Plate Special" priljubljen v času "depresije", ko restavratorji so ugotovili, da so bili gostje bolj zadovoljni, če so jedli na modrem krožniku.
2. Vrstni red: motnja, ki vpliva na prehrano, je glavni problem tistih, ki kopičijo odvečne kilograme. Glavnina predstavlja zavoro energije či in negativno vpliva na težo. Za tiste, ki želijo shujšati, je bistvenega pomena čiščenje kuhinje iz vse neželene hrane, nakopičene v stenskih enotah, nato prehod na čiščenje hladilnika, polic, predalov itd. Vse suhe hrane, konzerve itd., ki jih dolgo ne uživate, je treba odstraniti.
3. Enako velja za ostale prostore v hiši, pri čemer se omare osvobodijo starega smeti, ki se ohrani, "ko se povrne prvotna teža". Tako bi um ostal zasidran v starih vzorcih vedenja, ki so vodili v povečanje telesne mase.
4. Odstranite "bloke" za hujšanje: postavite vadbeno opremo v prostor, kjer jo lahko uporabljate, in odstranite vse zastarele, kar negativno krmo pusti nazaj v vašem či.
5. Ogledala: vstavljanje ogledal v različnih točkah hiše pomaga krepiti odločnost pri doseganju cilja. Idealno bi bilo, če bi eno nanesli na stensko enoto, ki vsebuje kakršno koli "prepovedano hrano", ali na hladilnik.
6. Skrij kuhinjo: če je vidna od vhoda, bi lahko spodbudila dejanje prehranjevanja. Priporočljivo je namestiti vrata, zavese ali preusmeriti pozornost tako, da v bližini vhoda objavite slike ali druga dela.
7. Izogibajte se rdeči barvi: rdeča barva spodbuja apetit, zato bi se ji bilo bolje izogniti na prtih; kot je bilo predvideno, je za sistem feng shui bolje uporabiti modro, pa tudi črno ali cvetlično temo.
8. Ustvarjanje obrokov pozitivnih in popolnih izkušenj: priporočljivo je okrasiti mizo in okrepiti vsak posamezen obrok (tudi z okraski); absolutno se izogibajte varčnim obrokom, stoje ali sede, vendar brez postavljanja mize.
9. Uravnotežite jin in jang: spremenite konsistenco živil in posod. Nežne barve zamenjajte s svetlimi, pikantne ali močne okuse pa z občutljivimi. Sveže sadje in zelenjava, na primer, če ju zmešamo, ustvarja odlično ravnovesje či.

Drugi koristni nasveti privržencev feng shui prehrane so:

10. Jejte obrok na kvadratnih krožnikih: ko poskušate izgubiti ali ohraniti težo, so kvadratni krožniki boljši od okroglih. To je zato, ker kvadratna oblika izžareva zadovoljstvo, krožna pa spodbuja radovednost.
11. Ublažite barve okolja: uporabiti morate kromatični ton zemlje, ki spodbuja sposobnost doseganja, svetle barve pa spodbujajo apetit. Zato bi bilo dobro spoštovati to načelo feng shuija in kuhinjo ali jedilnico pobarvati z zemeljsko barvo, na primer rjavo, dolgočasno rumeno ali bučno oranžno.
12. Parne številke: mirnejše okolje, v katerem se jedo obroki, lažje se bo držati prehrane; enako število prtov, prevlek in stolov spodbuja sprostitev. Če je družinska številka liha, bi bilo priporočljivo dodati dodatno sedeti za mizo. Vaši obroki bodo postali veliko bolj sproščeni, s tem pa tudi okrepili hrano.
13. Jejte počasi: hitro požiranje hrane je eden od vzrokov za prekomerno telesno težo, saj telesu ne dajete časa za aktiviranje mehanizma sitosti. Če se obrok konča v pravem času, se lahko izognete občutkom napihnjenosti in utrujenosti. spodbujajte ta odnos. v jedilnico lahko namestite vidno uro.
14. Zmanjšaj velikost: Super porcije so prava nadloga za tiste, ki želijo shujšati. Ne glede na količino hrane za pripravo, priporočamo, da namesto tega uporabite manjše jedi.
15. Kuhanje: upravljanje sestavin daje možnost izboljšati prehransko sestavo obrokov, predstavitev, porcije itd. Poleg tega v kulturi feng shuija obstaja prepričanje, da kuhanje spodbuja finančno blaginjo.
16. Uravnoteženi obroki: to lahko storite tako, da 2/3 krožnika zasedete z mesom, sadjem in zelenjavo, preostalo 1/3 pa lahko sestavljajo živila, bogata z ogljikovimi hidrati.
17. Čiščenje avtomobila: pogosto, tako kot pri hiši, avto odraža tudi organizacijsko in prehranjevalno motnjo osebe. Temeljito čiščenje avtomobila spodbuja zavedanje o vrsti odpadkov, ki so v njem, in takoj se zavedamo, da je večina nezdrave hrane.

Očitno prehrana po feng shuiju ne predstavlja ravno "prototipa" prehrane, ki temelji na znanstvenih raziskavah; ker pa nikakor ne ogroža prehranskega ravnovesja prehrane, lahko rečemo, da ne vključuje nobenih kontraindikacij za njeno uporabo.