Smrtonosni odmerek kofeina
Ali lahko kofein ubije? 37-letna ženska je poskušala narediti samomor z zaužitjem 27 gramov kofeina: takojšen toksični učinek je bil srčni zastoj s hipotenzijo, ker je kofein povzročil resnično zastrupitev. Kot je enostavno razumljivo, je zaužitje kofeina v enakih odmerkih, kot jih vsebuje 350 skodelic kave, povzročilo katastrofalno reakcijo na telesu.
Povprečni smrtonosni odmerek kofeina (LD50) je 150-200 mg na kilogram telesne mase, vendar je s preprosto prehrano praktično nemogoče doseči ta prag.
Kofein in nespečnost
Med najbolj znanimi stranskimi učinki kofeina je na prvem mestu "nespečnost: kofein je pravzaprav metilksantin, ki povzroča učinke na centralni živčni sistem, zato spodbuja koncentracijo, zmanjšuje občutek utrujenosti in povečuje" pozornost.
Tudi kofein, ki ga vsebuje skodelica kave, lahko povzroči različne stranske učinke in prepreči, da bi oseba zaspala; zato kave pred spanjem ni priporočljivo piti, zlasti pri posameznikih, ki so bolj občutljivi na njeno delovanje.
Kardiovaskularni učinki
Pri veliko večjih odmerkih lahko kofein povzroči epileptične napade, ki so lahko usodni. Kar zadeva srčno -žilne stranske učinke kofeina, ima lahko ta snov kronotropni in pozitivni inotropni učinek (povečanje moči in srčnega utripa): posledično se lahko pojavijo situacije, kot so povečan srčni utrip, tahikardija in zvišan tlak. Blagi pri običajnih odmerkih porabe) .
Ugotovljeno je bilo, da je pri nekaterih osebah navada uživanja kave kot neželen učinek privedla do rahlih aritmij.
Drugi stranski učinki
Na ledvice vplivajo tudi stranski učinki kofeina: povečuje se glomerularna filtracija in hkrati zmanjšuje tubularna reabsorpcija natrija, ki spodbuja diurezo.
Na splošno metilksantini, vključno s kofeinom, lahko povzročijo bronhodilatacijo, stranski učinek, ki vpliva na gladke mišice dihal.
Pozitivni učinki na organizem
Kljub vsem tem stranskim učinkom ne smemo pozabiti, da če uživate kofein za večjo koncentracijo, zmanjšanje utrujenosti in izboljšanje refleksov, lahko ta vznemirljiva snov - vzeta po najprimernejših odmerkih in metodah - veljavna pomoč, na splošno brez pomembnih stranskih učinkov.
