.
Družbeni dejavniki
Odpornost ni odvisna le od posameznika in lastnosti, ki jih posedujejo, ampak vpliva tudi na družbeni kontekst, ki mu pripada. večja verjetnost za uspešno premagovanje neželenih dogodkov.
Relacijski dejavniki
Poleg tega, da je odpornost odvisna od posameznih in družbenih dejavnikov, je povezana tudi s kakovostjo odnosov, ki jih oseba vzpostavi pred negativnim ali travmatičnim dogodkom in po njem. Poleg kakovosti vzpostavljenih odnosov zdi se, da je podpora - praktična in čustvena - družine in prijateljev pomembna pri odpornem odzivu.
Radovednost
Zdi se, da so otroci pri izvajanju mehanizmov odpornosti bolj v prednosti. To je zato, ker so običajno sposobni izvesti globlje spremembe in prilagoditve kot odrasli, kar pogosto ovira njihova prtljaga iz preteklih izkušenj in dojemanje, da imajo okolje in ljudi okoli sebe.
V podporo temu je več psiholoških študij pokazalo, kako so se otroci, žrtve nasilne travme, sposobni prilagoditi in se odzvati, odraščati in oblikovati zdravo osebnost in življenje, za katero so značilni stabilni odnosi ter tudi uspehi v šoli in na delovnem mestu.
bi se morala razviti v sestavni del odnosa posameznika. Vendar je sposobnost uveljavljanja odpornosti zelo odvisna od pojmovanja, ki ga imajo posamezniki o sebi, o svetu in o ljudeh okoli sebe. Pravzaprav, če se pri nekaterih ljudeh odpornost na negativne dogodke aktivira skoraj samodejno, se pri drugih posamezniki mehanizmi odpornosti ne uresničijo zaradi nizkega mnenja, ki ga ima nekdo o sebi ("jaz sem neuspeh", "ne jaz uspeti "itd.) zaradi upoštevanja, ki ga ima nekdo do drugih (" drugim uspe, jaz pa ne "," drugi so boljši "itd.) in zaradi dojemanja, ki ga ima nekdo o okolici, ki ga pogosto vidimo kot nevarno, nepredvidljivo mesto, polno pasti in težav.
Za uveljavitev odpornosti je zato treba spremeniti pojmovanje sebe, drugih in sveta. To ne pomeni zavzemati preveč - in morda celo naivno - optimističnega odnosa, ampak pomeni ohraniti realen odnos, ki vam omogoča, da se zavestno prilagodite realnosti. Ta prilagoditev bi morala biti izvedena tako, da bi negativne in travmatične dogodke obravnavali kot priložnosti, ki jih je treba izkoristiti in iz njih črpati koristne vpoglede za rast in izboljšanje svojega življenja, ne pa kot grožnje, pod katerimi bi lahko podlegli.
Ali ste vedeli, da ...
Nekateri strokovnjaki v tem sektorju priporočajo prakso čuječnosti (iz angleščine zavedanje) za spodbujanje odpornosti. Ta praksa je sestavljena iz razvijanja sposobnosti koncentracije v sedanjosti in "ločevanja" od svojih misli, opazovanja, ne da bi jih obsojal, ampak upoštevanja le tega, kar so, torej produktov lastnega uma. V zvezi s tem je zelo zanimivo omeniti, da praksa čuječnosti izhaja iz tehnik meditacije, ki se uporabljajo v budizmu.
Vsekakor je treba kljub doslej povedanemu opozoriti, da se posredovanja, potrebna za razvoj in izvajanje odpornosti, lahko razlikujejo od posameznika do posameznika, saj so tesno povezana s stanjem, okoljem in socialnim kontekstom, v katerem veščine in dejavniki, potrebni za premagovanje določene vrste negativnega dogodka, se lahko dejansko razlikujejo od tistih, ki so potrebni za premagovanje druge vrste negativnega dogodka (na primer diagnoza tumorja in naravna katastrofa).
.jpg)
