OPOMBE: ta dieta ni med tistimi, ki jih priporoča spletno mesto
1. dan prehrane
Zajtrk
SNACK
KOSILO
SNACK
VEČERJA
Sestava prehrane
Prehrana 2. dan
Zajtrk
SNACK
KOSILO
SNACK
VEČERJA
Sestava prehrane
Dan prehrane 3
Zajtrk
SNACK
KOSILO
SNACK
VEČERJA
Sestava prehrane
Prehrana 4. dan
Zajtrk
SNACK
KOSILO
SNACK
VEČERJA
Sestava prehrane
Primer mediteranske prehrane 2400 kalorij
Sredozemska prehrana in bodybuilding