Večerni jeglič - Oenothera biennis, fam. Onagraceae - je dvoletna zelnata rastlina do 150 centimetrov visoka.
Po rodu iz Severne Amerike, zdaj pa kozmopolitski, jeglič ima raje sušna in peščena mesta. Nasprotni in suličasti listi so dolgi približno 10 - 20 cm in imajo nepravilno nazobčan rob; rumeni cvetovi se zbirajo v apikalnem socvetju, ki cveti zvečer.
Zaradi posebnega bogastva s polinenasičenimi maščobnimi kislinami in zlasti z GLA je olje jeglice predlagano kot prehransko dopolnilo za zdravljenje različnih stanj, vključno s: predmenstrualnim sindromom, atopijskim dermatitisom, revmatoidnim artritisom, bolečinami v dojkah, povezanih z menstrualnim ciklusom, simptomi menopavze, sladkorne bolezni in koronarne bolezni srca. , protiaterogeno, vazodilatacijsko in protivnetno delovanje. Najbolj raziskana uporaba olja jegličnega jabolka se nanaša na zdravljenje atopičnega dermatitisa; v zvezi s tem obstajajo nasprotujoči si rezultati. Možno je, da se protivnetno delovanje olja večerne jeglice poveča z nizko glikemično obremenitvijo in bogato z ribjo prehrano; nasprotno, presežek sladkorjev in zmanjšan vnos EPA in DHA bi lahko zmanjšal protivnetno delovanje tega prehranskega dopolnila. Zaradi vrste biokemičnih razlogov zaradi preoblikovanja gama linolenske kisline, najprej v DGLA (ki ima protivnetne učinke) in nato v arahidonsko (ki ima protivnetne učinke), je bila predlagana hkratna povezava EPA in GLA z upočasni pretvorbo DGLA (pridobljenega iz slednjega) v arahidonsko kislino. Priporočamo tudi povezavo z vitaminom E za nadzor proizvodnje prostih radikalov.
Olje jelke je močan zaviralec 5-alfa-reduktaze, tako tipa I kot tipa II, zato bi lahko imelo določen koristen učinek pri preprečevanju aken, hipertrofije prostate in izpadanja las.
Olje jeglice je na splošno standardizirano v gama-linolenski kislini in se prodaja v kapsulah.Priporočeni odmerki so 6-8 gramov pri odraslih in 2-4 gramov pri otrocih; dajanje je oralno. Običajno so odmerki umerjeni, da zagotovijo 160-400 gramov gama-linolenske kisline na dan.
Večina ljudi dobro prenaša olje jeglice; blagi stranski učinki vključujejo glavobol in težave s prebavili (dispepsija, slabost, ohlapno blato). Uporabljati previdno in pod strogim zdravniškim nadzorom v prisotnosti shizofrenije. je indicirano, v vsakem primeru je priporočljivo preventivno zdravniško posvetovanje.
Izberi rastlino Jelka Acerola Kiselka Rmančevina Millefoglie Aconito Adatoda Česen Agnocasto Agrimonia Alchemilla Alkekengi Aloe Altea Čarovnica Ammi ali Visnaga Ananas Andrografis Anemona Pulsatilla Angelica Anis japonski grenčica Boldo Borage Shepherd's Torbica Boswellia Bucco Butea superba Kakavova kajepa Calamus Calamus Neven Camedrio Rimska kamilica Kamfor Cimetov cejlonski kapucinski kapucin Artičoka Cardamom Cardiac Thistle Carvi Cascara Cassia Cateco Cataca Cataca Cataca Žutik ameriška krizantema kumina kurkuma Damiana Digitalna Dioscorea Drosera Dulcamara Dunalilella Echinacea Eder sladkorne Elenio Eleutherococcus Helichrysum svetlinovo preslice lucerna Erica Euphrasia Erisimo Escolzia Eucalyptus farfara Farfaraccio Calabar fižol Fenugreek Koromač Phytolacca Frangola Ash Fumaria japonske gobe Galega Ganoderma lucidum Garcinia Cambogia Mulberry Encijan Broom Ginkgo Guipana Ginkgo Guipana Guipane Gynestra Ginkgo Hibelia gimnazija Hibelia šentjanževka kostanjevega Ispaghul ožepek jaborandi kava kava Konjak Laminaria lovorikovec Lavender Lemongrass Lespedeza Luštrek islandski Lichen Lemon Lan Lippia Licorice Lobelia Hmelj Maca Majaron Koruza Mallow Manna marrubio marrubio d "voda Mate Melaleuca Meliloto Ameriški melisa Myrtle Myrama Oreh Muškatni oreh vomica Oljka Meadowsweet Ononide Opuntia Origano Orthosiphon Kopriv mak papaja parietaria vročina passiflora čili perila periwinkle phyllanthus trpotec pikroriza pilosella pino pisci dia Podofillo Polygala grenivke Peteršilj trpotca Pueraria Mirifica lobodika Pygeum kvasija Hrast Rabarbara Ratania Rauwolfia ribez kloščevec Rhodiola Rosa canina Rosemary Rue Willow Sarsaparilla Sage bezeg Sassafras Sedum ergot Senna Serenoa Repensus sojino Solidago Tansy Taraxus Tamarind Tamarindoil Tamarindoil Tamarindo Ursina Valerian Vanilla Mullein Citronka Veronica Viburnum Vinča Mačkina meglica Vinska trta Withania Yohimbe Žafran Ingver Buča Izberite bolezen Mladoletne akne Rosacea tinitus tinitus Aerofagija Tetiva Afonia Aphtas Algias Funkcionalna halitoza Dojenje Alergija Anemija Bolečina anksioznost Astritis Aneroza Arthrosis Aneroza Arthritis Krhki lasje Kries Glavobol Celulitis Gibanje Cistitis C limaterio Holecitopatija Visok holesterol Ulcerozni kolitis Kolonoskopija Poškodbe Hematom Rekuperacija Disperemija Dismenoreja Dispepsija Motnje vida Hipertenzija Hipertenzija Hipertenzija Hipotenzija hipertenzija Hipotenzija hipertenzija Hipotenzija hipertenzija Tankost Menopavza Meteorizem Mononukleoza Alzheimerjeva bolezen Crohnova bolezen Navzeja Bruhanje Debelost Temni kolobarji Onihomikoza Osteoporoza Suha koža Periartritis Piorea Nizki tlak Prostatitis Luskavica Prehlad Dojke razpoke Analne razpoke Gastronazalna votlina Rinofagitis Preteklost Sencestitis Pretežnost Visoko razjede Burns Nails Krhki utripa toplote bradavice Vrtoglavica Lastnosti zeliščni Solariji Neuspel adaptogene afrodiziak grenkobnih analgetik anestetik anorectics analgetik antacid anti-alergijska anti-astmatični antibiotiki katarju Anticellulitiche Antikonvulzivna Antidiaforetiche proti driski edematozna zajedalcev Antiemetični Antiemorroidarie antiflogistiki Antiidrotiche Antinevrotiche Antioksidanti antipiretik antirevmatik antiscorbutic antiseptik krče anti-sečne aperitiv Aromatično adstrigentno balzamično bechiche kapilarotropno kardiotonično karminativno katarzično kavstico zdravilno žolčniki choleretic barvila dekongestivi dezodoranti čistilni diaforetični razkužila razkužila razstrupljevalci žeja žedenje diuretiki razdražljivci emektiki antihipertenzivno hipoglikemično odvajalo Pomirjujoče narkotične osvežilne snovi rubefacient Sedativen želodčni Narkotični kremni žival Rastlinska krema Tropska olja in maščobe Olja za cvrtje Rastlinska olja Arašidovo olje Boragovo olje Rapinovo olje Krilovo olje Makovo olje Bučno olje Avokadovo olje Konopljino olje Žafrova olje Kokosovo olje Jetrna olja Trska pšeničnih kalčkov Laneno olje makadamijsko olje Mandljevo olje Lešnikov olje Orehovo olje Oljčno olje Palmovo olje Ribje olje Repično olje Riževo olje Mačje olje Seme olje Sojino olje d i vinaccioli Ekstra deviško oljčno olje Sezamova semena in sezamovo olje Svinjska mast DRUGI ČLANCI Olja in maščobe Kategorije Hrana Alkoholiki Meso Žitarice in derivati Sladila Slaščice Sladkarije Sadje Posušeno sadje Mleko in derivati Stročnice Olja in maščobe Riba in ribiški izdelki Salami Začimbe Zelenjava Zdravje Recepti Picerija in Brioche Prvi tečaji Drugi tečaji Zelenjava in solate Sladkarije in sladice Sladoledi in sorbeti Sirupi, likerji in žganja Osnovni pripravki ---- V kuhinji z ostanki Pustni recepti Božični recepti Lahki dietni recepti, očka Funkcionalni recepti Mednarodni recepti Velikonočni recepti Recepti za celiakijo Recepti za diabetike Recepti za praznike Recepti za Valentinovo Recepti za vegetarijance Recepti za beljakovine Regionalni recepti Veganski recepti
