«Napihnjenost: uvod, vzroki in diagnoza
"Hrana in napihnjenost
Terapija z napenjanjem temelji na "odpravi vzrokov, ki so jo povzročili".
Naravna zdravila
V fitoterapiji se uporabljajo karminativne zdravilne rastline, ki lahko preprečijo nastanek plinov v črevesnem traktu ali spodbujajo njegov izgon.Med vsemi je najbolj znan koromač, ki je zelo koristen za ublažitev fermentacije in pospeševanje odstranjevanja odvečnih plinov.Kumina, janež, kamilica, meta, melisa in angelika so tudi značilna rastlinska zdravila s karminacijskim delovanjem.
Žvečenje in druga pravna sredstva
Za boj proti aerofagiji je treba ponovno oceniti vlogo dobrega žvečenja in potrebe po uživanju obrokov v sproščenem in udobnem okolju, zato je dovolj žvečenje in omogočanje pravega časa za prebavo osnovna zahteva za olajšanje prebavnih procesov.
Če je napenjanje povezano z meteorizmom, je lahko koristno jemanje antacidov trideset minut po obroku.Učinkovitost aktivnega oglja in drugih zdravil z adsorbirajočimi lastnostmi je sporna.
V zadnjem času so na trg dani tudi dodatki na osnovi alfa-galaktozidaze, ki so koristni za preprečevanje nastajanja črevesnih plinov iz neprebavljivih oligosaharidov.
Prehrana
V večini primerov je najučinkovitejša terapija dietoterapija. Tipična prehrana vključuje zmanjšanje stročnic, zelja, moke in vseh drugih živil, ki olajšajo nastanek plina, v korist drugih, ki spodbujajo njegovo absorpcijo. Na splošno je v primeru napihnjenosti koristno odpraviti živila, ki so običajno povezana z intoleranco na hrano, na primer mleko in živila, bogata z glutenom ali fruktozo. Pazite tudi na prehranske izdelke, ki vsebujejo poliole, kot je sorbitol.
Pogosto spregledan vidik se nanaša na raznolikost in uravnoteženo prehrano. Prehrana je pravzaprav pomembna za ohranjanje bakterijske flore v optimalnih pogojih; če je v nekaterih živilih preveč bogato, v drugih pa revno, je tveganje za nastanek sprememb v mikrobni populaciji s posledičnim meteorizmom in napenjanjem precej veliko.
Zdravila in prebavni encimi
V dolgotrajnih primerih je mogoče uporabiti črevesno antibiotično terapijo (indicirano v primeru bakterijske okužbe tankega črevesa) in dopolnitev s prebavnimi encimi (označeno ob prisotnosti težav s trebušno slinavko). Namesto tega je uporaba probiotičnih živil namenjena uravnoteženju in krepitvi bakterijska flora debelega črevesa. Pred jemanjem teh izdelkov pa je priporočljivo, da se posvetujete z zdravnikom.
Na primer, mlečni fermenti lahko zapletejo sindrom bakterijske kontaminacije in imajo zato učinek, ki je nasproten pričakovanemu. Ti izdelki bi lahko dejansko še okrepili bakterijsko floro debelega črevesa, kar bi olajšalo njen vzpon v tanko črevo in povzročilo simptome, kot so napihnjenost, napenjanje, driska in zaprtje.
