Uredila zdravnica Nicola Manca
Izboljšane socialno-ekonomske razmere, slabe prehranjevalne navade in vse bolj sedeč življenjski slog so prispevali k nastanku nekaterih telesnih sprememb, ki so posledica neravnovesja med mišičnim, skeletnim in telesnim razvojem. Te spremembe so povzročile znatno povečanje debelosti pri otrocih, ki v nekaterih državah, kot je naša, dosega vrhunce 20% zdrave populacije mladih.
V večini primerov je sprožilni dejavnik pomanjkljiva ali celo neobstojna telesna aktivnost zaradi pomanjkanja družine, šole ali okoljske organizacije v tem smislu.
Fizična aktivnost je pravzaprav temeljna sestavina človeka, zlasti v dobi razvoja.
Rast otroka, tako kot vsa živa bitja, je strogo odvisna od funkcionalnih zahtev, ki prihajajo iz okolja, v katerem živi. Vsaka funkcija se je razvila kot posledica posebnih zahtev, ki prihajajo iz zunanjega sveta, in vsak organ je dobil svoje dokončne značilnosti zaradi funkcionalnih potreb.
Mišični in skeletni sistem se harmonično razvijata v telesu in v posameznih organih, zlasti pri posameznikih, ki jih nenehno spodbujajo in ustrezno izvajajo.
"Možnost debelosti"
Debelost lahko obravnavamo kot pravo patologijo, za katero je značilen presežek maščobnega tkiva, zaradi povečanja volumna in števila adipocitov (celic, ki tvorijo maščobno tkivo).
Z debelostjo se je treba boriti že od otroštva, saj je mladost tisto kritično obdobje, v katerem se glede na število adipocitov ugotovi "potencial za debelost posameznika".
V adolescenca pravzaprav, število maščobnih celic se znatno poveča, nato pa ostanejo približno nespremenjeno do konca življenja. Zato je pomembno preprečiti prekomerno povečanje maščobnega tkiva in števila adipocitov.
Pri normalni telesni teži je število maščobnih celic približno 25-30 milijard, pri debelih pa se ta vrednost v povprečju dvigne med 40 in 100 milijard.
Na prehodu iz mladosti v odraslost so skoraj izključno velikost adipocitov se spreminjajo: povečujejo se, ko pridobivate težo, in se zmanjšujejo z izgubo teže; pri debelih osebah glasnost adipocitov je približno dvakrat več kot pri osebah z normalno telesno težo.
Med resnimi posledicami debelosti, ki lahko zgodaj prizadenejo otroke in najstnike, so najpogostejše težave z dihalnim sistemom (apneja v spanju, utrujenost); na osteoartikularno (varus-valgus spodnje okončine, zmanjšana gibljivost sklepov, ploska stopala); na prebavni in kardiovaskularni sistem (nezmožnost ustreznega odziva na napor, tudi rahle intenzivnosti in časovno omejene, nižjo učinkovitost ventilacije.)
Poleg tega v razvojni dobi telesna teža povzroča druge neprijetne posledice na psihološki ravni. Debeli otrok se lahko pogosto počuti nelagodno in sram, celo tako daleč, da se izključi iz družabnega življenja in običajnih rekreativnih in motoričnih dejavnosti. Pogosto so otroci, ki se nagibajo k umiku.
Pomanjkanje motorične aktivnosti je zelo pogosto vzrok in posledica debelosti.
Sklepi
Pomembno si je zapomniti, da bo debel otrok v večini primerov debel odrasel človek, tako zaradi izključenosti iz normalnih motoričnih dejavnosti, kot zaradi pretiranega povečanja maščobnih celic v starosti.
Najboljši način za zdravo odraslo osebo je torej preprečevanje prekomerne telesne teže in s tem povezanih psihofizičnih patologij. Za dosego tega rezultata je treba pravilne prehranjevalne navade povezati z ustrezno motorično aktivnostjo, ki upošteva psihofizične težave, povezane s starostjo razvoja in poslabšanjem debelosti.
Lik profesionalca na področju psihomotorične vzgoje je torej temeljnega pomena, ki družinam pomaga pri vzgoji ali prevzgoji otroka do pravilnega življenjskega sloga, ki ga spremlja do polnoletnosti in vodi v zdravo odraslo osebo.
Sorodni članki: prehrana in prehrana za otroke
