Za dodatne informacije: Scovolino itd.).
Pomembno je, da se izogibate abrazivnim izdelkom, ki lahko spremenijo sklenino in določijo zobno preobčutljivost.Abrazivnost je značilnost mnogih belilnih zobnih past, zato je treba pred ogrožanjem zdravja vaših zob dobro paziti na to, kar je napisano na etiketi.
Navedba indeksa abrazivnosti ni obvezna, vendar pomaga pri izbiri najboljših zobnih past. Izraženo je na lestvici, v kateri višje vrednosti ustrezajo večji stopnji abrazivnosti. V primeru dvoma pa je morda koristno, da se vnaprej posvetujete s farmacevtom ali z zaupanja vrednim zobozdravnikom.
Bodite pozorni na odmerke
Oglaševanje nas pogosto vodi v to, da uporabljamo več zobne paste, kot so naše dejanske potrebe. V resnici ta smiselnost ne vključuje nobene prednosti, v posebnih primerih pa se lahko celo izkaže za kontraproduktivno.
Presežek zobne paste proizvaja velike količine pene, ki poleg tega, da ovira čiščenje in draži grlo in sluznico, povzroči občutek čistoče, ki ga v mnogih primerih sploh ni.Osvežujoč okus zobne paste vas lahko dejansko prepriča, da je nekaj sekund ščetkanja dovolj za učinkovito odstranjevanje zobnih oblog, v resnici pa traja vsaj dve minuti.
Poleg tega lahko večkratno zaužitje majhnih odmerkov zobne paste, ki vsebuje fluor, v kombinaciji s prehrano, ki je že bogata s tem mineralom, vodi do fluoroze, bolezni, pri kateri zobje postanejo rumenkaste in včasih lahko izpadejo.
Zobna ščetka in način uporabe sta zato veliko pomembnejša od količine uporabljene zobne paste.
. Če se uporablja v kombinaciji z zobno ščetko in zobno nitko, zagotavlja večjo ustno higieno z mehanskim in kemičnim odstranjevanjem preostalih bakterij.
Po ščetkanju ga je treba uporabiti tako, da napolnite merilni pokrovček do priporočenega odmerka in močno sperite usta 30 sekund ne da bi ga zaužili.
Na trgu so ustne vode, ki vsebujejo fluor, uporabne za krepitev zob in sklenine. Tisti, ki vsebujejo klorheksidin, so namesto tega navedeni pri dezinfekciji ustne votline.
Če želite izvedeti več: Izperite usta s preprostimi sladkarijami za žvečenje. Vendar pa je treba tem izdelkom dati nekaj zaslug pri obrambi naših zob, če jih uporabljamo kot dodatek k pravilni ustni higieni.Prisotnost fluora in ksilitola pomaga pri mineralizaciji zob, hkrati pa jih ščiti pred zunanjimi vplivi. Posledično povečanje slinjenja uravnava pH ust, zaradi česar je ustna votlina manj občutljiva na kislinski napad.
. Med najbolj znanimi in najučinkovitejšimi se spomnimo ustnih vod na osnovi propolisa, ki so uporabne za preprečevanje zobne gnilobe in okužb ustne votline na splošno. Njihova uporabnost je znanstveno dokazana, tako da je bilo ugotovljeno, da je tinktura propolisa med najučinkovitejšimi snovmi pri zaviranju nastanka plaka.
Peteršilj je koristen za boj proti halitozi, zahvaljujoč svoji sposobnosti nevtralizacije arome česna in čebule. Žajbelju pripisujejo lastnosti beljenja zob. Koromač, jabolko in zelena prav tako odlično očistijo in belijo.
