Nova meja pri usposabljanju: povezava med nevrofiziologijo in športom

Uredil prof. Guido M. Filippi

Spreminjanje količine živčnega ukaza, ki doseže mišico v 24 urah, in / ali vzorca tega ukaza pomeni morfološko spreminjanje mišice. Na primer, če športnik trenira 4 dni na teden, bo mišicam poslal količino ukazov, ki so drastično višji od tistih, ki trenirajo le 2 dni, in spet, če trenira tek na dolge razdalje, bo ustvaril živce signal, katerega časovna porazdelitev se bo močno razlikovala od tistih, ki trenirajo v skoku v višino. Mišice naj bi bile plastične zaradi svoje sposobnosti strukturne in / ali biokemijske modifikacije (Myology Engel AG in Franzini-Armstrong C 1994). Ta temeljni vidik pojasnjuje potrebo po vsakodnevnem usposabljanju za športnika na visoki ravni in potrebo po razlikovanju usposabljanja glede na vrsto zahtevane športne geste.
Zato je živčni ukaz mišici tisti, ki določa značilnosti same mišice. Pri vsakem subjektu je torej stanje mišice, ki jo razumemo kot velikost in encimsko sestavo motoričnih enot, odvisno od vrste (količine in vzorca) živčnega poveljevanja, ki ga zahtevajo vsakodnevne motorične navade.
Tukaj je pravo zaporedje, ki je odgovorno za stanje naših mišic: subjekt razvije nekatere motorične potrebe (hoja, trening, vsakodnevno vzpenjanje po stopnicah ali sedenje večinoma v avtu itd.), Živčni sistem vodi mehanski pogon (mišico) razviti mehansko energijo v skladu z zaporediji aktiviranja in deaktiviranja, kolikor je to mogoče.
Tako je delo, telesna vadba le umetnost, s katero lahko posredno in empirično aktiviramo svoja živčna omrežja tako, da jih pošljejo v mišična vlakna zaporedij ukazov, ki ustrezajo razvoju določene vrste mišične mase in vrsta funkcije.

Tehnika je posredna, saj posredno deluje na ustvarjalca našega mišičnega stanja in ustvarja potrebe (teči in teči moram na določen način).
Tehnika je empirična, ker zanemarimo najboljši ukaz, ki ga morajo nevronske mreže proizvesti za razvoj živčno -mišičnega aparata, ki je primeren za ustvarjanje šprinterja.

Toda če je osrednji živčni sistem odgovoren za trofiko in presnovne značilnosti mišičnih vlaken, ko preidemo iz preprostih mišičnih vlaken v mišično mrežo, ki nadzoruje "sklep", razumemo, kako je živčni sistem pravi ustvarjalec gibanja, mišica pa le instrument, ki ga oblikuje živčni sistem sam.
V tem smislu razmislimo o preprostem gibanju noge s podaljškom v položaju, v katerem je edini prosti sklep, ki ga je mogoče premakniti, koleno, kot v sistemu, prikazanem na sliki 4.
Predmet sedi, koti

Gleženj
Dell "hip
Lumbalni in vratni tečaji

so fiksni.

Roke so zložene. Z dvigovanjem bremena podaljšajte eno nogo naenkrat in nogo pripeljite nazaj na 90 °, tla pa nadzorujejo spust.

V tem primeru se gibanje nanaša le na koleno in z veljavnim približkom se lahko šteje, da se pot razvija le naprej in nazaj v sagitalni ravnini.
Pri tem gibanju velja naslednja shema aktiviranja mišic (slika 5).

Če ta mišična igra ne uspe ali se preprosto spremeni, so posledice prikazane na sliki 6.

Prijavljena situacija je dobro znana vsem, ki poznajo telesno aktivnost.

Toda mišična igra, ali bolje rečeno, bolj živčno -mišična, ima vrsto posledic v smislu uspešnosti: če je interakcija med ekstenzorji - fleksorji (torej agonisti - antagonisti v podaljšku noge) bistvena za zaščito sistem vzvodov, po drugi strani pa povzroča zmanjšano proizvodnjo sile in hitrosti, zato povzroča precejšnjo porabo energije. Enak pojav se bo pojavil pri "vrnitvi" noge, ko se bodo ekstenzorji uprli upogibanjem. Slika 7 povzema problem.