Nogometna tehnika

Nogometna tehnika je sklop gibov z žogo ali brez nje, ki se izvajajo med tekmo, pri čemer je prvi cilj posest žoge, drugi obramba in ponovno osvojitev žoge.

Osnovno tehniko sestavlja 6 osnov:

1) dominacija žoge
2) udarec žoge
3) vodenje žoge
4) sprejem (ustavitev)
5) glava
6) vmetavanje

Posamezna taktika ali tehnika, ki se uporablja, je praktična uporaba osnovne tehnike z namenom izvedbe uporabnega in učinkovitega gibanja v nepredvidenem trenutku.

Posamezne taktike vključujejo dve stopnji:

a) faza posesti žoge
b) faza brez posesti žoge

NAČELA TEHNIKE, KI SE UPORABLJA V FAZI POSEDNOSTI ŽOGE:

odstranjevanje oznak
nadzor in obramba žoge
vožnja
finta in dribling
iro v gol

NAČELA TEHNIKE, KI SE UPORABLJAJO V FAZI NEMANJA ŽOGE:

položaj na igrišču
označevanje
prestrezanje
kontrast
obrambo vrat

Kdor žoge ne more brcati, jo ustaviti, udariti z glavo itd., Ne more biti nogometaš.
Če se želite naučiti nogometne tehnike, je treba vrsto tehničnih elementov večkrat ponoviti, dokler jih ne morete izvesti do popolnosti.

Nogometna taktika je lahko kolektivna in individualna. Prvi je "usklajeno dejanje med dvema ali več igralci, katerega cilj je doseči predhodno določen cilj. Za posamezno taktiko so značilni vsi tisti triki in gibi, s katerimi je naša izvedba koristna in ekonomična. Taktiko je treba izvajati neodvisno od vsakega igralca." : vsak je odgovoren za to, kar počne, pri čemer upošteva gibanje drugih.
Tehnika in taktika sta dve popolnoma nedeljivi stvari, v smislu, da brez prve ne more biti druge.

TEHNIČNE ZNAČILNOSTI IDEALNEGA NOGOMETNEGA IGRAČA

natančna tehnika;
velika hitrost izvedbe;
ponavljajoča se hitrost potovanja;
hitre in raznolike taktične spretnosti odločanja.

Naloga nogometnega trenerja je, da svoje igralce navadi na zadostno avtonomijo odločanja in izboljša čas igranja: čas označevanja ali odznačevanja, čas serviranja, čas prehoda itd.

V individualni taktiki mora imeti igralec v posesti žoge, kako odznačiti, kako zaščititi žogo, kako dati, sprejeti in voditi žogo, kako streljati na gol. V fazi brez posesti je pomembno, da zavzamemo pravilen položaj na igrišču, da označimo, predvidemo in branimo gol.

"Slovar" nogometa

Evakuacija: osvobodite se proti svetlobnemu območju (območje, kjer lahko sprejmete žogo)
Obramba žoge: postavitev telesa za zaščito žoge
Prejemanje žoge: iti je treba proti žogi, na primer na točki, kjer žoge prispejo od zgoraj
Podaj žogo: ta temeljni hitri korak mi omogoča prehitevanje več nasprotnikov kot vodenje žoge, kar ima za posledico manjšo porabo energije in manjše tveganje
Ravnotežje: ohranjanje možnosti vzajemnega kritja v vseh okoliščinah
Strategija igre: izbira, ki jo je treba izvesti glede na dirko
Stiskanje: kolektivna taktika, namenjena vračanju žoge
Pritisk: individualna taktika z namenom omejevanja časa in prostora lastnika nasprotnikove žoge
Križi: individualna taktična dejanja brez žoge s spremembo položaja med križanjem med dvema soigralcema. Uporablja se predvsem v fazi napada za sprostitev prostorov.
Prekrivanja: teče za soigralcem, ki mu je bila žoga podana, in ga prehitela v poskusu pridobiti prostor naprej ali številčno premoč.
Posest žoge: akcija, s katero se poskuša očistiti prostor nasprotnikov. Izvaja se tako, da poskuša žoga teči po celotni širini igrišča.
Podpora (ali podpora): podpora soigralcu, ki ima žogo v lasti, za izvedbo posesti žoge ali napad.

Faza brez posesti:

Zavzemanje stališča: zavzemanje položaja diagonalno na položaj žoge; pojdi nazaj do vrat
Moški označuje: položaj določi nasprotnik
Oznaka cone: položaj je odvisen od žoge

Razgibavanje: igralci morajo med seboj tvoriti trikotnike
Penetracija: globina, vertikalizacija. V tem primeru je treba čim prej priti blizu nasprotnikovega kazenskega prostora
Širina: ustvarite uporabne prostore in odprite "mrežo" nasprotne obrambe
Ustvarjanje prostora: narekujejo ga gibi posameznikov
Nepredvidljivost: vsako situacijo je treba narediti nepredvidljivo
Kadar žoge nimamo v posesti, se moramo urediti tako, da čim bolj zategnemo prosta polja do nasprotnikov.
Odlašanje dejanj: posredovanje, da se spremeni čas igranja nasprotnikov, zaradi česar nasprotna ekipa poglobljeno izgubi čas ali omeji igralni čas. "Odlašanje" se lahko izvede z zavlačevanjem, pritiskom ali ofsajdom.
Kadar žoga ni v lasti, mora biti obramba postavljena tako, da brani nevarno območje igrišča (tistega pred vrati). V zvezi s tem je nujno, da vas žoga ne pritegne, ampak da branimo prostore pred našim golom.