Moja telovadnica za torto "Gym" - torta, okrašena s sladkorno pasto

Danes bi fantje pripravili torto, ki bi lahko izrazila enega od programov, ki so redno objavljeni na tem kanalu. Na My-personaltrainerTv na eni strani spodbujamo dobro in zdravo kuhanje, na drugi pa spodbujamo šport in zdravo vadbo. Zato bi danes rada naredila torto s sladkorno pasto, ki prikazuje niz dobro počutja, ali telovadnico ...

Video recept

Težave pri predvajanju videoposnetka? Znova naložite video z youtube.

Osebna izkaznica recepta

• 237 KCal kalorij na obrok

• Sestavine

  Za preliv in za glazuro

  • 500 g marmelade
  • Približno 700 g sladkorne paste
  • 50 g sladkorja v prahu
  • 1 žlica vode
  • pol žličke modrega barvila

  Za osnovno torto

  • 1 pravokotnik 20x30 cm biskvita
  • 700 g kreme

  Za mokre

  • 50 ml rumovega ali pomarančnega likerja
  • 150 ml mleka

  Za drugo torto

  • 1 kolut premera 20 cm s premerom
  • 250 ml mleka
  • 40 g temne čokolade
  • 20 g koruznega škroba
  • 30 g sladkorja

  Potrebni materiali

  • Pravokotne / kvadratne velikosti
  • Okrogel obroč za rezanje peciva
  • Enolončnica za polnjenje
  • Lesene žlice
  • Bič
  • Posode za sladkorno pasto
  • Žlice ali zalivalnik za namakanje peciva
  • Zajemalka
  • Kuhinjski valjar
  • Testenine špageti
  • Stisnite česen
  • Sac à poche

  Priprava

  Prosimo, upoštevajte
  Namen tega video recepta je ustvariti torto, ki lahko na nek način izboljša enega od programov, objavljenih na tem kanalu, in sicer video lekcije o fitnesu. Zato smo poskušali prikazati telovadnico s sladkorno pasto. Glede na to, da je za pripravo te sladice mogoče uporabiti katero koli osnovo in nadev, spodaj opisujemo naše predloge.
  Za pripravo osnove torte smo naredili ZBOGLJIVO TORTO 20x30 cm. Biskvit smo napolnili s 700 g CARDARDNE KREME.
  Za pripravo druge torte smo naredili kvadratni biskvit, kjer smo nato dobili disk s premerom 20 cm. Torto smo napolnili s čokoladnim pudingom.

  1. Za podlago: biskvit namočite v sirup iz mleka in likerja (rumov ali pomarančni liker). Napolnite s klasično kremo (ali s čokoladno kremo). Celotno površino torte prekrijemo z pomarančno marmelado. Na koncu torto prekrijemo z belo sladkorno pasto.
  2. Za drugo torto. Torto prerežite na pol. Pripravite nadev: del mleka segrejte in v njem stopite sesekljano temno čokolado in sladkor. Koruzni škrob razredčite v preostalem hladnem mleku in mešanico dodajte mešanici vročega mleka: kuhajte, dokler mešanica ni čvrsta, nenehno mešajte. Dva diska biskvita namočite v rahlo alkoholni sirup, nato napolnite s čokoladnim pudingom. Torto prekrijemo s preostalo pomarančno marmelado in pasto iz rdečega sladkorja.
  3. Okroglo torto položite na pravokotno podlago s pomočjo odporne lopatice.
  4. Naredite zelo dolgo rožnato vrvico in jo položite na dno pravokotne torte. Naredite še eno rdečo vrvico in jo položite na dno okrogle pogače.
  5. Zdaj pripravite vse predmete telovadnice s sladkorno pasto (PDZ), začenši z "dumbbells": vzemite dve kroglici velikosti lešnika in valj dolžine 3 cm in premera ½ cm. V valj vstavite špagete testenin in po 2 kroglici nabodite na vsakem koncu. Tukaj je pripravljena klasična telovadna bučica. Z označevalcem hrane napišite težo v kg (npr. 3 kg) neposredno na konce bučic. Naredite 3-4 bučke, kot želite, z uporabo različnih PDZ.
  6. Za pripravo Kettlebell iz kosa barvne sladkorne paste oblikujte kroglico velikosti lešnika. S tanko vrvico sladkorne paste namesto tega naredite ročaj.
  7. Za izdelavo vrvi za telovadbo oblikujte kos sladkorne paste v dolgo, tanko vrvico. Na koncih razporedite 2 kosa sladkorne paste, da naredite ročaje. Vrvico zavijte okoli sebe in jo položite na torto.
  8. Nato naredite vadbeno preprogo z modro sladkorno pasto: jo razvaljajte z valjarjem, dokler ne dobite pravokotnika. Z rezilom noža ali zajemalke potegnite utore v preprogi. Podlogo položite na dno torte.
  9. Zdaj pripravite žensko silhueto. Za uresničitev različnih delov telesa potrebujete: 1 rožnato žogo PDZ za glavo, 2 modri kroglici za čevlje, 4 rožnate vrvice PDZ za okončine, 1 kos vijolične PDZ za prsi. Za pripravo las je priporočljivo, da v stiskalnik česna zdrobite kroglico rjavega PDZ. Za sestavljanje kosov je priporočljivo uporabiti lepilo za živila in vodo ali špagete za testenine.
  10. Žensko silhueto položite na podlogo in podrobnosti narišite z označevalci hrane.
  11. Za končni napis naredite glazuro z mešanjem sladkorja v prahu, vode in modre barve za hrano, dokler ne dobite zelo goste konsistence. Glazuro nalijte v slaščičarsko vrečko in na površino rdeče torte napišite »My-personaltrainerTV« (ali drugo, ki vam je všeč).
  12. Torta je pripravljena presenetiti in jesti!

Alicein komentar - PersonalCooker

Tukaj je naša lepa torta z napisom My-personaltraier. Ja, seveda izračun sladkorja tokrat ne bo prav nizek, ampak bomo morali s Terryjem iti v telovadnico, da odpravimo vse kalorije!

Hranilne vrednosti in zdravje Komentirajte recept

Moja osebna torta "Gym" Cake - torta, okrašena s sladkorno pasto - je torta s povprečnim vnosom energije. Bogat je z ogljikovimi hidrati (glavna hranila energije) in vsebuje skromno količino maščob in beljakovin, vlaknine in holesterol pa nizek.
Moja osebna vadbena torta "Gym" - ni živilo, ki bi ga morali vključiti v prehrano za prekomerno telesno težo in / ali sladkorno bolezen tipa 2, zato mora biti njeno uživanje občasno. Povprečna porcija je približno 40-50 g (95-120 kcal).