To zavedanje je zdaj bolj razširjeno, kot bi si kdo mislil, med osebnimi trenerji, ki so opravili pravilno akademsko usposabljanje, medtem ko je "povprečni uporabnik še vedno" nekoliko "trši pri razumevanju".
To ni odvisno od povprečne kulturne ravni - ali vsaj ne le -, ki jo je mogoče izboljšati s pravilnimi informacijami, ampak je najverjetneje posledica "neracionalnosti; v resnici tako ženske kot moški do treninga in fitnesa pristopajo na izjemno čustven način" ... in očitno na podobo, ki jo imajo o sebi - ko bi morala prevladati znanstvenost in objektivnost.
Za dodatne informacije: Vadba za fitnes ženskeV tem članku bomo poskušali pomiriti bralce in se izogniti strahu, da bi z ustreznim treningom "tele nogometaša", "stegna kolesarja", "ramena plavalca" in "roke delavca" "se lahko prikaže.
stegna, zadnjico, boke in trebuh ". To so območja, okraji, cone, ki pa ne označujejo nič posebnega. Večinoma morajo tisti, ki namesto tega povečajo toniranje, shujšati - ali bolje, verjamejo v to potrebo - z dletovanjem "kritičnih točk" in poudarjanjem razmerij, ki so drugačne od sedanjih.
Velika težava je, da nič ne pride s pravilnim tonom.
