Zaradi svoje učinkovitosti je pogosto eno izmed orodij, ki jih izberejo tisti, ki trenirajo sami, doma in imajo raje domačo kondicijo. Je vsestransko orodje, ki pa bi ga - če ni pomočnika v sobi / osebnega trenerja - uporabljajo samo tisti, ki že imajo nekaj izkušenj s usposabljanjem. Samo na ta način v resnici ni nevarnosti, da bi se poškodovali zaradi nepravilnega izvajanja vaj.
Rocker, kot je omenjeno zgoraj, je na voljo v različnih dolžinah. Najpogostejše mrene so tiste velikosti 150, 180 in 220 centimetrov. Večina teh orodij je izdelanih iz kromiranega jekla. Tukaj je izbor štangil za domačo telovadnico.
Če želite izvedeti več, če vas zanima domača vadba, preberite nasvete našega osebnega trenerja o izbiri bistvenih orodij za domačo fitnes.
Za dodatne informacije: Funkcionalna orodja za usposabljanje za uporabo doma XCXC palice za dumbe, olimpijski ročaj za dvigovanje uteži in dvigovanje uteži, palica za uteži z ležajem iz bakrenih rokavov idealno za bicepse (barva: 1,5 m) od
Na trgu so že pripravljeni kompleti z utežmi in utežmi, ki jih lahko uporabite kot orodje za vadbo ramen in prsnega koša doma. Izbrali smo nekaj primerov, ki jih je mogoče kupiti na Amazonu:
Sponzorirana vsebina: My-personaltrainer.it predstavlja izdelke in storitve, ki jih je mogoče kupiti na spletu na Amazonu in / ali drugi e-trgovini. Vsakič, ko kupite prek ene od povezav na strani, lahko My-personaltrainer.it prejme provizijo od Amazona ali od drugih omenjenih podjetij za e-trgovino. Obveščamo vas, da se cene in razpoložljivost izdelkov ne posodabljajo v realnem času in se lahko sčasoma spreminjajo, zato vas vabimo, da preverite razpoložljivost in ceno na Amazonu in / ali v drugem omenjenem e-poslovanju.
