Pravzaprav je odlično orodje samo za tiste, ki nimajo možnosti za postavitev prave domače telovadnice s tekalno stezo, sobnim kolesom, eliptičnim trenažerjem in tako naprej: ne zavzame skoraj nobenega prostora, ne potrebuje posebnega vzdrževanja in je pripravljen za "uporabo. Seveda je pomembno, da imate dobro tehniko, sicer tvegate, da se poškodujete, toda ko se naučite pravilno skakati po vrvi, lahko delate za toniranje telesa v zelo mirnem okolju. Osnovna vadba vključuje 10 minut preskakovanje vrvi (v primeru spotikanja so dovoljene manjše prekinitve).
Tu je nekaj, ki jih priporočamo za nakup.
Sundried Skipping Rope Fitness Vaja Skakalna vrv Boksarska hitrostna vrv od
Vinkoe skakalna vrv - usnjena skakalna vrv za usposabljanje in usposabljanje, nastavljive skakalne vrvi, primerne za boks, zunanjo uporabo, MMA in fitnes. od
Sponzorirana vsebina: My-personaltrainer.it predstavlja izdelke in storitve, ki jih je mogoče kupiti na spletu na Amazonu in / ali drugi e-trgovini. Vsakič, ko kupite prek ene od povezav na strani, lahko My-personaltrainer.it prejme provizijo od Amazona ali od drugih omenjenih podjetij za e-trgovino. Obveščamo vas, da se cene in razpoložljivost izdelkov ne posodabljajo v realnem času in se lahko sčasoma spreminjajo, zato vas vabimo, da preverite razpoložljivost in ceno na Amazonu in / ali v drugem omenjenem e-poslovanju.
