Osteoartritis: diagnoza, zdravljenje in preprečevanje

Diagnoza

Temelji na simptomih in "radiološkem pregledu (rentgenski žarki). Slednji" lahko poudari deformacije sklepa, ki jih predstavlja zmanjšanje sklepne linije (prostor med obema koncema sklepa), osteofiti in morebitna kost ciste (geode).

Potek in evolucija

Artroza je kronična bolezen, zato ima počasi napredujoč in onesposobljiv potek.Kostne lezije so nepopravljive, vendar so bolečine lahko občasne, s fazami vnetja in fazami dobrega počutja, pogosto pa se z napredovanjem bolezni zmanjšujejo, kar pušča prostor za deformacije, ki so trajne. Potek in prognoza sta zelo odvisna od prizadetega sklepa, njegove funkcionalne zlorabe in možnosti odprave predisponirajočega vzroka.

Terapija

"Učinkovito zdravljenje" osteoartritisa predpostavlja odpravo ugodnih vzrokov: izguba teže pri debelih, ortopedska korekcija varusa ali valgusa, skolioza in izpah kolka, sprememba potencialno škodljivih delovnih dejavnosti.

Ciljna gimnastika lahko odpravi slabe položaje, okrepi podporne mišice, obnovi gibljivost sklepov ali olajša sprejetje delnega pomanjkanja.

Uporaba toplote (diatermija, ultrazvok, grelne blazinice, parafinske kopeli, vaje v ogrevanem bazenu) lahko začasno ublaži bolečino in zmanjša mišični krč.

Nesteroidna protivnetna zdravila (nesteroidna protivnetna zdravila) so koristna za lajšanje bolečin in olajšanje mobilizacije sklepov med kratkimi poteki terapije. Njihova daljša uporaba ni priporočljiva zaradi možnih stranskih učinkov (gastritis in razjede) ter izogibanja opiatom (morfij) za tveganje odvisnosti in kortizona, saj spodbuja osteoporozo. Operacija, zlasti na kolku, lahko obnovi delovanje sklepov s spreminjanjem razmerja med dvema skupnima glavama ali z zamenjavo z protezo.

Preprečevanje in telesna aktivnost

Preprečevanje osteoartritisa temelji na obvladovanju dejavnikov tveganja, zato se je treba izogibati prekomerni telesni teži, slabim položajem ter pretiranim in ponavljajočim se obremenitvam.

Zelo pogosto beremo, da pretirana telesna aktivnost favorizira co

artroze, zato se mu je treba popolnoma izogniti, če je bolezen že prizadela sklep. V resnici ni nič več narobe. Res je, da se pojav hrustančnih težav pogosto pojavlja pri mnogih športnikih, res pa je tudi, da pogosto ne smemo pozabiti, da lahko tudi v primeru očitnega osteoartritisa ciljna telesna aktivnost ublaži bolečino in izboljša gibljivost sklepov. kolena. Tej preobremenitvi, ki povzroča ali prispeva k artrozi, se je mogoče izogniti s krepitvijo mišic spodnjih okončin.

Priporočljivo je izvajati redni program, ki temelji na lahkem raztezanju in vajah za obnovo gibljivosti sklepov. Zelo pomembno je, da pred začetkom vadbenega programa opravite ustrezno ogrevanje mišic, da zaščitite sklepe pred poškodbami in udarci, izberete obutev z maksimalno oblazinjenostjo, primerna oblačila in izberete mehke površine, na katerih boste izvajali vaje.

Vaja pomaga izboljšati razpoloženje in videz, zmanjša bolečino, poveča elastičnost in ohranja telesno težo pod nadzorom, izboljša ravnotežje z zmanjšanjem tveganja padcev.

V primeru artroze je priporočljivo vaditi kolesarjenje, saj mišica vseeno deluje, vendar je koleno razbremenjeno; torej sklep ni prisiljen nositi vse telesne teže, kot se to zgodi na primer med plesom, hojo in zlasti tekom (dejavnosti, ki so namesto napredne osteoporoze zelo koristne).

Plavanje in vodne aktivnosti so prav tako ugodne vaje, saj naredijo gibanje bolj naravno in manj stresno za koleno (z izjemo plavanja "prsno", ki povzroča večje intra-artikularne obremenitve).

Dopolnila, prehrana in preprečevanje osteoartritisa

V zadnjih letih postaja vse pomembnejša uporaba snovi, kot so glukozamin sulfat, hondroitin sulfat in hialuronska kislina (sestavina sinovialne tekočine s "temeljnim pomenom pri mazanju sklepov) za zdravljenje in preprečevanje artroze.

Pomembno vlogo ima tudi prehrana:

"Prehrana, bogata z antioksidanti, uravnotežena, z nizko vsebnostjo alkohola in ne preveč bogata s hrano živalskega izvora, pomaga ohranjati sklepe zdrave. Prehrana mora biti zato usmerjena v omejevanje oksidantov in zakisljevalcev, ki zagotavljajo vsa hranila, ki jih telo potrebe (zlasti vitamini, omega-3, minerali in voda). Uživanje rib je zelo pomembno, saj je povezano z zmernimi dnevnimi porcijami suhega sadja in olj iz semen.

Ali ste vedeli, da: Artroze ne smete zamenjati z revmatoidnim artritisom. Medtem ko se prvi pojavi zaradi preobremenitev, travmatičnih dogodkov in na splošno degenerativnih procesov, povezanih s staranjem, je revmatoidni artritis posledica okužbe virusnega ali bakterijskega izvora.