Uspeh dietnih palic lahko zasledimo v dveh pomembnih značilnostih:
- Praktičnost, saj jih lahko kadar koli zaužijete kjer koli, ne da bi morali prejšnji večer pripraviti obrok ali prigrizek. Ploščice, ki jih je enostavno prevažati v torbi ali avtu, so nedvomno bolj praktične od zamrznjene hrane in celo hitrejše od hitre hrane.
- Pridevnik prehrana, ki je za mnoge sinonim za hujšanje.V običajnem domišljiji so ploščice v resnici veliko bolj zdrava hrana kot tradicionalni prigrizki, tako po količini kot po kakovosti.
Oba vidika se popolnoma ujemata s potrebami sodobne družbe, kjer je fizični videz zelo pomemben. Frenetični ritmi, ki jih nalaga trenutni življenjski slog, prav tako ponavadi kradejo čas tudi za najpreprostejše kretnje, kot je prehranjevanje. Vse. To pojasnjuje vse večjo razširjenost teh živil, ki je povezana z resničnim poslom v sektorju, kjer sta prodaja in zaslužek pomembnejša za zdravje potrošnika.
Hkrati se je proizvodnja dietnih ploščic iz izključno farmacevtskega sektorja preselila na trg, na katerem najdejo prostor tako vse bolj razširjena podjetja za dopolnila kot tudi podjetja, ki so vedno proizvajala visokokalorične prigrizke.
Danes je mogoče izbirati med številnimi vrstami palic s popolnoma različnimi okusi in značilnostmi, vendar za povprečnega potrošnika ni tako enostavno najti najboljših izdelkov.
teža se običajno giblje od 45 do 120 gramov na obrok. Uporabljajo se za nadomestitev popolnega obroka in zato vsebujejo ali bi morali vsebovati vsa različna hranila (ogljikove hidrate, beljakovine, maščobe, minerale in vitamine) v ustreznih razmerjih.Prisotnost vlaknin je prav tako zelo pomembna, saj daje hrani večjo moč sitosti.
Te ploščice so zelo uporabne za tiste, ki želijo spoštovati omejitve kalorij, ki jih povzroča prehrana. Zaradi enostavne uporabe, povezane s fiksno vsebnostjo kalorij, lahko postanejo nadomestek za restavracijo ali jedilnico podjetja. Pravzaprav obstaja nevarnost, da bi jedli od doma, naleteli na visoko kalorična živila, pripravljena z začimbami, ki lahko izboljšajo njihov okus (maslo, smetana, olja itd.).
so bili rojeni na športnem področju, da bi zagotovili učinkovito oskrbo z energijo na tekmovanju ali med treningom. Njihova uporaba je uporabna v vseh situacijah, ki zahtevajo še posebej dolgotrajen napor.
Očitno je, da tekaču v šprintu med 10 sekundami ali manj dirke zagotovo ni treba zavreči energijske palice, kar bi lahko imel kolesar med tekmo na dolge razdalje.
Tudi sedeči ljudje ali tisti, ki se na amaterski ravni ukvarjajo s športom, bi se morali vzdržati nakupa te vrste palic. Dejansko gre za živila, ki so zelo bogata z ogljikovimi hidrati in zlasti z maltodekstrini, ki povečujejo prebavljivost, zaradi česar je stolček zelo kaloričen in ne preveč. polnjenje.
Spodaj Alicein video recept za pripravo hitro vpijajočih se energijskih ploščic.
Energijske palice za hitro absorpcijo
Težave pri predvajanju videoposnetka? Znova naložite video z youtube.
- Pojdite na stran videoposnetka
- Pojdite na razdelek Video recepti
- Oglejte si video na youtube
Očitno so bili na trgu predstavljeni tudi kakovostni izdelki, zato je zelo pomembno vedeti, kako izbrati.
Na primer, ko kupujete cono bar, ne morate samo preveriti razmerja med ogljikovimi hidrati, beljakovinami in maščobami, ampak morate preveriti, ali vsebuje tudi pravo količino polinenasičenih maščobnih kislin.
Preberite: Meje dietnih palicDrugi sorodni članki:
- Dieta in zajtrk
- Dieta in menza
