Spremembe, ki jih doživlja žensko telo v tej posebni življenjski fazi, lahko dejansko negativno vplivajo na nočni počitek in povzročijo težave pri zaspanju. V določenih mejah se nespečnost v nosečnosti zato šteje za pojav, ki je v določenem smislu normalen, vendar ga ne gre podcenjevati.
med nosečnostjo je dobro, da o tem obvestite svojega zdravnika in / ali ginekologa, še več, če ti negativno vplivajo na kakovost življenja nosečnice..
Zgoraj omenjeni vzroki lahko kadar koli povzročijo nespečnost med nosečnostjo, vendar - razen vzrokov patološke narave, ki se lahko v vsakem mesecu nosečnosti pojavijo ravnodušno - je za vsako fazo nosečnosti značilna prisotnost različnih dejavnikov, ki lahko povzročijo zgoraj omenjeno motnje spanja.
Prvo trimesečje nosečnosti
V prvem trimesečju nosečnosti so glavni vzroki za nastanek nespečnosti predvsem hormonske spremembe (povečane ravni estrogena in progesterona), ki se običajno pojavijo v tem obdobju, kar ima za posledico pogoste napade slabosti in bruhanja, pojav utrujenost podnevi, zaradi katere se nosečnica čez dan pogosto odmara, in povečanje pogostosti uriniranja, kar lahko povzroči nočno prebujanje. K vsemu temu moramo prišteti še čustvene vzroke, ki izhajajo iz vzburjenja in včasih tudi iz skrbi, ki se lahko pojavijo pri bodoči materi. Kar zadeva fizične vzroke, pa so lahko v prvem trimesečju nosečnosti zanemarljivi , ker spremembe, ki se pojavljajo v ženskem telesu, na splošno niso tako izrazite, da bi veljale za odgovorne za nespečnost.
Drugo in tretje trimesečje nosečnosti
Z napredovanjem nosečnosti se spremembe v ženskem telesu od drugega trimesečja pravzaprav začnejo premikati ploda in postopoma se povečuje velikost trebuha. Vse to lahko negativno vpliva na ostale nosečnice, ki bi zaradi premikov ploda težko zaspale in zaspale, hkrati pa bi imele težave pri iskanju udobnega položaja za spanje (na primer ženske, navajene da spijo v nagnjenem položaju - torej na trebuhu - ne morejo več prevzeti te drže zaradi povečanja velikosti trebuha) .naletijo na nadaljnje povečanje pogostosti uriniranja.
Poleg vsega tega se lahko pojavijo tudi druge motnje, ki lahko spodbujajo nastanek nespečnosti v nosečnosti, kot so zgaga in gastritis, krči in mravljinčenje v nogah.
Poleg tega se ravni hormonov v materinem telesu proti koncu nosečnosti spreminjajo. Podrobneje se povečuje proizvodnja oksitocina v pripravah na porod.Ta hormon - nedvomno koristen pri porodu in v naslednji fazi laktacije - pa lahko negativno vpliva na nočni počitek in povzroči nespečnost.
Seveda čustvenih vzrokov ne manjka niti v drugem in tretjem trimesečju nosečnosti; nasprotno, na splošno mešanica navdušenja in skrbi postaja vse bolj izrazita, ko se bliža datum dostave.
in neobnavljajoče, ki nosečnici ne omogočajo ustreznega in zadovoljivega počitka.Stanje nespečnosti v nosečnosti - v povezavi z vsemi hormonskimi in nehormonskimi spremembami, značilnimi za to obdobje - lahko privede do pojava razdražljivosti, stresa in nemira. Ti simptomi lahko na žalost še poslabšajo motnje spanja, ki trpijo nosečnice ženska ..
V primeru, da je vzrok nespečnosti v boleznih, kot sta tesnoba in depresija, bi lahko bodoča mati pokazala tudi druge simptome, ki so tesno povezani s temi patološkimi stanji (za več informacij o tem priporočamo branje člankov, posvečenih tem že prisotnim psihiatričnim boleznim) na tem spletnem mestu).
