je opredeljen kot: DINAMIČNE ALI ANISOMETRIČNE POGOJE
Mišica razvije napetost in spremeni svojo dolžino s proizvodnjo dela.
Razdalja med vložki se med krčenjem spreminja. Koncentrična krčenja (pozitivna)
Razvita napetost je takšna, da omogoča premagovanje uporabljenega upora. Mišica se skrajša, zaradi česar se približajo vstavki. Ekscentrični (negativni) popadki
Razvita napetost je manjša od uporabljenega upora in mišica se razteza, kar vodi do odstranitve vstavkov. Izotonične kontrakcije
Mišica se skrajša z razvojem napetosti, ki ostane konstantna ves čas skrajšanja. V resnici ni izotoničnih krčev in vivo, saj se razvita napetost spreminja s spreminjanjem ročice. Do izotoničnega krčenja se približamo z izvajanjem vaje z uporabo opreme, opremljene s kamerami. Izokinetične kontrakcije
Mišica razvije največjo napetost za celoten obseg gibanja in se skrajša pri konstantni hitrosti (uporablja se posebna izokinetična oprema). Avksotonične (ali avksometrične) kontrakcije
Razvita napetost se postopoma povečuje s skrajšanjem mišic (npr. Elastični trakovi). Pliometrične kontrakcije
To so eksplozivne koncentrične kontrakcije, ki jim neposredno sledijo ekscentrične kontrakcije; na ta način se izkoristi energija, nabrana v elastičnih strukturah mišice v prejšnji ekscentrični fazi.
), se zmanjša v izometričnih in še bolj v koncentričnih.
Tags.:
centrifugirano pioglitazon Napajanje
- Obremenitev: sila, ki jo na mišico izvaja teža predmeta, kot je bučica,;
- Mišična napetost: sila, ki jo na zadevni predmet izvaja kontrakcijska mišica.
Napetost in obremenitev mišic sta torej nasprotni sili, ki si kot taki nasprotujeta.
Za premagovanje obremenitve mora biti mišična napetost večja od sile (teže), ki jo izvaja.
Krčenje mišic in vrste krčenja
Krčenje mišic je aktivni proces, pri katerem v mišici nastane sila.
Obstajata dve vrsti krčenja: dinamično krčenje in statično krčenje.
).Pliometrično krčenje
Pliometrično krčenje je eksplozivno koncentrično krčenje, ki mu neposredno sledi ekscentrično krčenje; na ta način se izkoristi energija, nabrana v elastičnih strukturah mišice v prejšnji ekscentrični fazi.
Če želite izvedeti več: Pliometrija: kaj je to in kako deluje? Na mišico mišica ne spreminja svoje dolžine, razdalja med vstavki mišic pa ostane nespremenjena.
Mišica razvije napetost in spremeni svojo dolžino s proizvodnjo dela.
Razdalja med vložki se med krčenjem spreminja.
Razvita napetost je takšna, da omogoča premagovanje uporabljenega upora. Mišica se skrajša, zaradi česar se približajo vstavki.
Razvita napetost je manjša od uporabljenega upora in mišica se razteza, kar vodi do odstranitve vstavkov.
Mišica se skrajša z razvojem napetosti, ki ostane konstantna ves čas skrajšanja. V resnici ni izotoničnih krčev in vivo, saj se razvita napetost spreminja s spreminjanjem ročice. Do izotoničnega krčenja se približamo z izvajanjem vaje z uporabo opreme, opremljene s kamerami.
Mišica razvije največjo napetost za celoten obseg gibanja in se skrajša pri konstantni hitrosti (uporablja se posebna izokinetična oprema).
Razvita napetost se postopoma povečuje s skrajšanjem mišic (npr. Elastični trakovi).
To so eksplozivne koncentrične kontrakcije, ki jim neposredno sledijo ekscentrične kontrakcije; na ta način se izkoristi energija, nabrana v elastičnih strukturah mišice v prejšnji ekscentrični fazi.
-caroteni-misti-e160-a-(ii)--carotene.jpg)