Sredstva za grenka usta

Z grenkimi usti mislimo na zaznavanje neprijetnega okusa. Ta občutek lahko povzročijo posebne okoliščine (droge, hrana in pijača, stres, menstruacija, menopavza, nosečnost itd.), Nepravilne navade (kajenje, slaba ustna higiena itd.) Ali prebavne motnje. Med slednjimi se nekateri štejejo za patološke:

• Bolezni požiralnika, želodca, dvanajstnika in črevesja.
• Nelagodje v jetrih, žolču in trebušni slinavki.
• Posebne bolezni ali pogoji presnove.
• Oralne okužbe itd.

Objavljeno gradivo naj bi omogočilo hiter dostop do splošnih nasvetov, predlogov in sredstev, ki jih zdravniki in učbeniki običajno izdajo za zdravljenje grenkih ust; te indikacije nikakor ne smejo nadomestiti mnenja zdravnika ali drugih zdravstvenih delavcev v sektorju, ki zdravijo pacienta. .

Vse patologije imejte pod nadzorom:

• Presnovni.
• Anatomsko-funkcionalne lastnosti prebavnega sistema.

Spoštujte ustno higieno in zdravite okužbe:

• Umijte si zobe po vseh obrokih (čaka na 30-60 ").
• Zobna nitka.
• Uporabite ustne vode.

Če je mogoče, zamenjajte zdravljenje z zdravili.

Zmanjšajte raven živčnega stresa, ki lahko vpliva na prebavo ali želodčno kislino pri postu.

Vadite telesno aktivnost in, če želite, sprostitvene tehnike.

Če grenka usta povzročajo: menstrualni ciklus, menopavza, nosečnost itd., Je priporočljivo počakati, da mine sam, in uresničiti nasvete glede življenjskega sloga.

in depresija.

Kaditi.

Zloraba alkohola.

Dolgotrajno jemanje zdravil; predvsem antibiotiki.

Sledite pretirani, neurejeni in slabo porazdeljeni prehrani.

Na tešče ali po ketogenih dietah.

Prekomerna telesna teža.

Zanemarjanje patoloških presnovnih in anatomsko-funkcionalnih stanj, kot so:

• Sladkorna bolezen tipa 2.
• Bolezni požiralnika in želodca:
• Hiatalna kila in gastroezofagealni refluks.
• Gastritis, peptična razjeda in rak želodca.
• Bolezni jeter, žolčnika, trebušne slinavke in včasih črevesja:
• Bolezni jeter ali funkcionalna okvara.
• Žolčna litiaza.
• Trpljenje trebušne slinavke ali funkcionalna insuficienca.
• Črevesna malabsorpcija za: okužbo, pomanjkanje encimov, nepravilno prehrano itd.

Zanemarjanje higiene in morebitnih okužb ustne votline (na primer kandide).

potrebno za podporo telesu in ne povzroča povečanja telesne mase ali hujšanja. Presežek energije, torej hrane, je tesno povezan s slabo prebavo in posledično z nastopom grenkih ust.

Zaužijte lahko prebavljiva živila: izbira živil vpliva na prebavo in s tem na bolezni prebavnega sistema. Bolje je zaužiti:

• Žita, krompir in stročnice začinjeni na preprost način ali skupaj z lahkimi sestavinami.
• Sadje in zelenjava v dobrih količinah, vendar brez pretiravanja, zlasti v strukturiranih obrokih.
• Meso, ribji izdelki, mleko in pusti derivati.

Sprejmite tehnike kuhanja z nizko ali srednjo intenzivnostjo, ki segajo v središče hrane. Priporoča se naslednje: lovljenje, kuhanje na pari ali pod pritiskom, kuhanje v loncu, kuhanje v vakuumu, pečeno v foliji in v ponvi na majhnem ognju.

Celotno dnevno energijo razdelite na vsaj 5 obrokov. Najbolj obilno je kosilo. Priporočljivo je poudariti prigrizke, da zmanjšate kalorični vnos kosila, predvsem pa večerje.

Delite kalorije po merilih sredozemske prehrane (25-30% lipidov, približno 1,2 g beljakovin na kg telesne teže, 10-16% enostavnih sladkorjev in preostali kompleksni ogljikovi hidrati).

Raje hrano z nizkim glikemičnim indeksom, ki vsebuje približno 30 g vlaknin na dan (ne preveč).

Spodbujajte vnos prebavnih zelišč.

: ocvrti, maščobni siri itd.

Prehrano bogati z beljakovinami, zlasti zvečer: veliki obroki mesa ali rib (več kot 250 g).

Surovo meso in ribe: carpaccio, tartare itd.

Preveč kuhana jajca, meso in ribe: enolončnica, dušeno meso, omleta itd.

Alkohol, čili, kava in druge pijače / živila, bogata z dražečimi molekulami.

Konzervirana živila: suhomesnati izdelki, konzervirana hrana itd.

Čokolada: zmanjšuje kontinenco sfinktra med požiralnikom in želodcem, kar povzroča nagnjenost k refluksu.

Slana živila.

Česen in čebula, zlasti surova, zvečer.

grenak in / ali ugoden za izboljšanje nekaterih motenj jeter in žolčnika:

• Odlomek iz regrata: spodbuja praznjenje žolčnika in spodbuja prebavo.
• Zeliščni čaj iz artičoke: ščiti in izboljšuje delovanje jeter; spodbuja izločanje žolča.
• Ekstrakt mlečnega čička: optimizira popravilo poškodovanih jetrnih celic.
• Infuzija koprive: spodbuja izločanje žolča.
• Infuzija radiča: spodbuja izločanje žolča.

, za prebavo in proti vnetju sluznice:

• Antacidi (aluminijev in magnezijev hidroksid itd.).
• Zaviralci protonske črpalke (pantoprazol, lansoprazol itd.).
• Gastroprotektorji (sukralfat, bizmutove spojine itd.).

Zdravila, ki podpirajo delovanje jeter in tekočino / razlitje žolča:

• Urodeoksiholna kislina.
• Terpeni.
• Čenodeoksiholna kislina.
• Tiazidni diuretiki.

Zdravila za zdravljenje okužb ustne votline.

• Antibiotiki: za bakterijske okužbe.
• Protiglivična sredstva: Za glivične okužbe, kot je kandida.

Antidepresivi ali anksiolitiki (če so grenka usta psihološkega izvora).

. Ohraniti je treba normalno težo.

Izogibajte se nalezljivim zapletom ustne votline.

Izogibajte se presnovnim spremembam, tako patološkim kot posledica trenutno nepravilne prehrane.

Odpravite alkohol in cigarete.

Izogibajte se postu.

Vadite telesno aktivnost in zmanjšajte duševni stres z drugimi metodami.

, nelagodje v želodcu ali dvanajstniku itd. operacija se lahko izkaže za koristno.