Zonska prehrana

POZOR! Ta članek je zgolj informativne narave. Avtor članka, ki se omejuje na poročanje o tem, kaj je potrebno za zadevni prehranski sistem, se vzdrži kakršnih koli pripomb in ne namerava odsvetovati ali odsvetovati njegovega upoštevanja.

, ki bi morala z izboljšanjem splošnega zdravstvenega stanja ugodno vplivati ​​na človeški organizem.

Shutterstock

Z "cono" mislimo na presnovno stanje, v katerem organizem deluje z največjo učinkovitostjo; to okoliščino najdemo v izgubi teže - če je potrebno - in vnosu posebnih hranilnih elementov, ki bi izboljšali splošno vnetno ravnovesje.

Če povzamemo: v coni bi moral človeški stroj delovati po najboljših močeh svojega fiziološkega potenciala, brez napadov lakote, poln energije in z največjo učinkovitostjo med telesno zmogljivostjo. Hrana je najmočnejše zdravilo, ki ga imamo na voljo, zato ga moramo jemati, nadzorovano in v pravilnih razmerjih.

To so predpogoji prehrane Zone, najbolj obravnavane prehrane zgodnjih 2000 -ih.

Če želite izvedeti več: Zonska prehrana: Kako začeti postopoma Če želite izvedeti več: Dva sistema zonske prehrane: Kako začeti energije - ogljikovih hidratov, beljakovin in maščob - je mogoče doseči optimalno fizično in duševno stanje. Poleg tega območje omogoča znatno zmanjšanje telesne maščobe, če je ta prisotna v presežku. Vse to bi se zgodilo zahvaljujoč finemu hormonskemu nadzoru, ki ga posreduje "prehrana".

Za dodatne informacije: prehrana italijanske cone