Medenično dno: kaj je to? Pomembno je?

zelo pomembno, bistveno za zdravje in dobro počutje žensk. Kljub temu je to okrožje, ki še danes ni dovolj poznano in podcenjevano.

Shutterstock

Nedavno opredeljena kot "mišica sreče", a tudi "najbolj neznana mišica", je ponovno odkrivanje in krepitev zdaj mogoč cilj.

Poglejmo, kako

sramne do trtice, ki zapira trebušno-medenično votlino na dnu, obdaja in podpira sečnico, mehur in vagino do anorektalnega sistema. Bočno so njene meje v bistvu prepoznavne na ravni ishialnih gomoljev.