Pretok v največji zmogljivosti

Uredil dr. Stefano Casali

Koncept Flow (dobesedno "tok", "tok", vendar mišljen kot "optimalna izkušnja") je razvil Mihaly Csikszentmihalyi, psiholog, madžarskega porekla, ki je bil leta presajen v ZDA. Csikszentmihalyi je svoje delo razvil na podlagi refleksije aristotelovske matrike: "ljudje nenehno iščejo srečo in kakršno koli vedenje se izvaja, je odvisno od doseganja tega hipotetičnega pogoja". Avtor je nato pozoren na dejstvo, da »na področju sreče ni napredka!«: Ja, imamo materialne dobrine in priložnosti, za katere si niti najmočnejši ljudje pred petdesetimi leti sploh niso predstavljali, da obstajajo, toda to po Csikszentmihalyiju sreča ne izvira iz sreče ali naključja in je ne določajo zunanji dogodki, na katere ne moremo vplivati, ampak so tesno povezani z našo voljo in tem, kako si vsak od nas razlaga dogodke in izkušnje, ki jih ima. , kot je rekel Aldous Huxley: "izkušnja ni tisto, kar se zgodi človeku, ampak tisto, kar človek naredi s tem, kar se mu zgodi". Razlaga dogodkov je odvisna tudi od kulturnih in družbenih dejavnikov, predvsem pa od vrednosti, ki jo na posamezni ravni pripisujemo individualnim izkušnjam, ki jih imamo. Sreča je torej "nenaravno stanje", ki ga je treba ustvariti in vzdrževati. V tej perspektivi , je bil vsak posameznik rojen z nespremenljivo gensko dediščino (ne moremo spremeniti svoje višine ali barve oči), vendar si vsak človek s pridobivanjem informacij (v obliki artefaktov) ustvari svoj "kulturni sklop" ali učenje) iz zunanjega okolja. To se zgodi z aktivnim postopkom izbire informacij; vsak subjekt izbere in organizira informacije, pridobljene v kontekstu, v katerem deluje, po določenem merilu: "kakovost" izkušenj ", povezanih s takšnim informacije. Pravzaprav se tiste izkušnje, ki lahko ustvarijo polno in pozitivno stanje zavesti, prednostno ponovijo in se izognemo tistim, ki ustvarjajo dolgčas in negativna stanja stresa ali tesnobe. Ta pojav je že očiten v vedenju v razvojni dobi in ima temeljni pomen v teoriji toka ali optimalnih izkušnjah. Toda kaj "tok" vstopi z iskanjem "sreče", ki je - kot smo videli - izhodišče teoretičnega in osebnega razmisleka o Csikszentmihalyi? C "vstopi, ker ljudje, ki ohranijo nadzor nad svojimi izkušnjami in se soočajo z izzivi, ki jih vsaj spopadajo, ne da bi morali močno preseči svoje meje, tisti, ki so najbolj sposobni določiti kakovost svojega življenja. To je najboljši način, da se približate stanju sreče. Skratka, kdo je v toku:

Čuti, da je popolnoma vključen, osredotočen, koncentriran;
Zaveda se, da je dejavnost izvedljiva in da so spretnosti, ki jih ima, primerne za ta namen in bodo uporabljene maksimalno, vendar ne preko tega (ni tesnobe ali dolgčasa);
Čuti, da je zunaj običajne realnosti, ne čuti več fizičnih potreb, ne opazi več časa (skoraj "ekstatičen");
Absolutno je osredotočen na sedanjost (v "Tu in zdaj");
Čuti veliko notranjo jasnost, ve, kaj je treba narediti in kako
Posel bo v redu;
Občuti občutek "umirjenosti": brez strahu ali samoobrambe; ima občutek, da presega in presega svoj ego, da je del večjega sistema, da se giblje v skladu z dejavnostjo, ki se izvaja, kot v toku, v toku;
Čuti notranjo motivacijo za ukrepanje: karkoli tok proizvede, postane ista nagrada;