Niz razteznih vaj za glavne mišice telesa, ki jih je treba opraviti na koncu vsake vadbe ali kot rutino za ohranjanje prožnosti. Vsak položaj držite približno 20 sekund.
Pomembno je, da se do bolečin ne raztezate preveč, zmerno in stalno raztezanje je več kot dovolj za izboljšanje prožnosti.
Ali zaradi znojenja izgubite kalorije?
Lokalizirana maščoba: povzetek in zaključki
Obstruktivna apneja v spanju: kardiovaskularne posledice
Avokadov sirni kolač
Fosavance - Navodilo za uporabo
Sredstva za nočno apnejo
Dieta za Crohnovo bolezen
Alkilirajoča sredstva - protitumorska zdravila
Bolečina: od česa je bolečina odvisna?
Placenta Previa - simptomi, diagnoza in terapija
5 razstrupljevalnih zeliščnih čajev za čiščenje pozimi
Cvrtniki 2020: najboljše za cvrtje brez olja
Enostaven kruh, ne da bi si umazali roke
