V tem videu vidimo, kako se na rokah izvaja slavna deska ali klop. Poskusite držati desko vsaj deset sekund in jo ponovite vsaj dvakrat. Če imate raje to možnost, lahko poskusite z isto vajo za komolce.
Druga vaja, ki jo morate poskusiti, je nedvomno čoln v pilatesu.
Za dodatne informacije: Plank, 4 variante za krepitev hrbta in trebuha
Vaskularna demenca
Najboljši vrtni trampolin: 5 trampolinov za otroke in odrasle
Veganska hladna plošča - Carpaccio iz zelenjavnega mesa z rjavim rižem
Anatomija in funkcije prostate
Primer prehrane z visoko vsebnostjo kalorij
Veganska mesna štruca iz leče
Živila, ki vsebujejo laktozo
Hepatitis B: diagnoza in zdravljenje
Medicinska kroglica: kaj je, katero izbrati in kako uporabiti medicinsko žogo
Izguba vitaminov in mineralov s kuhanjem
Živila, bogata s fluoridom
Drobnocelični pljučni rak
Omega 6 in kardiovaskularno tveganje - ali je presežek nevaren?
