V tem videu skupaj vidimo, kako najti držo pri pilatesu in kako potem pravilno izvajati vaje s poravnanim telesom.
Če želite izvedeti več: Najboljši posturalni korektorjiKer je pomembno
Drža je še eno zelo pomembno načelo metode.
Če se boste naučili, da bo pravilna na preprogi, boste pri izvajanju različnih vaj to lahko počeli tudi v življenju in pri vsakodnevnih gibih.
Za dodatne informacije: Nadzor v pilatesu
