Sirsasana, drža glave, je kraljica joga asan. V sanskrtu "Sirsa" pomeni glavo, "Asana" pa "položaj". Položaj nas pripelje točno do tega, kar obljublja: obrnite telo in stojite na glavi z nogami in stopali, usmerjenimi navzgor.
Sirsasana je napredna drža, ki jo je treba sprva izvajati pod vodstvom mojstra, a vadečemu ponuja številne fizične in psihične koristi ter ga vabi, da na svet pogleda z drugega zornega kota. Ta video prikazuje nekaj naprednih različic, ki jih je treba izvesti, ko vstopite v asano.
.jpg)
