To ne pomeni, da tisti, ki nimajo teh dveh rekvizitov, ne morejo izvajati teh asan, ampak preprosto, da lahko za njihovo uporabo uporabijo majhna joga orodja, ki pomagajo doseči položaj, tudi ko je telo ni pripravljen, zaradi česar deluje v pravo smer. Teh orodij verjetno ne boste videli v videoposnetkih naših Fitfluencerjev, saj jih kot strokovnjake ne potrebujejo, a za tiste, ki se približujejo jogi, so lahko zelo koristni. O kakšnih orodjih govorimo? Takoj vidimo.
s svojimi različicami. Trikotniki predvidevajo, da roka pride do tal, ob nogah, vendar ne uspe vsem, zato je opeka lahko koristna. Enako velja za položaje, ki omogočajo podporo čela na tleh: majhen dvig olajša vse in nam pomaga pri raztezanju mišic, potrebnih za samostojno izvajanje položaja. Preizkusite tudi kolo za jogo!Plutovinasti bloki Lotuscrafts Yoga Supra Grip - Ekološki izdelek - Naravna pluta iz Portugalske - Blok iz joge iz plute - Bloki za jogo - Joga opeke - Pluta iz joge od 15,95 € Oglejte si ponudbo Ivim, 2 penasta bloka za jogo in pilates in 1 pas D-ring za jogo in raztezanje, svetlo vijolična od 16,77 € 21,77-23 € & percnt; Oglejte si ponudbo Bloki za jogo High Pulse® (2 kosa) - Bloki za jogo z visoko gostoto in kakovostjo Eva pene, ultra lahki in brez vonja za pilates, jogo in fitnes (Eva | Siva) od 14,99 € Oglejte si ponudbo JIM "S STORE 2 -delni joga bloki iz naravne plute, komplet za jogo in vaje za raztezanje za pilates za začetnike in napredne (izvirnik) od 24,99 € Oglejte si ponudbo Za dodatne informacije: Joga oblačila in dodatki na večini položajev, ki se izvajajo sedeči. Tisti, ki nimajo posebej močnega hrbta, ga pravzaprav običajno upognejo naprej, "popuščajo", medtem ko asane zagotavljajo, da je hrbet vedno zelo raven, s sredino glave, usmerjeno proti nebu.
Blazina, pravilno nameščena, pomaga ohranjati normalno ukrivljenost spodnjega dela hrbta in se ne zruši, kar vam omogoča, da položaje izvajate na najboljši način.
Lotuscrafts Zafu Zen Meditacijska blazina - Višina 15 cm - Pralna bombažna prevleka - Polnjenje s črko - Blazina za meditacijo pri jogi - Blazina Zafu - Blazina za meditacijo - GOTS certificirano od 39,95 € Oglejte si ponudbo Lotuscraftss Zafu SIDDHA meditacijska blazina za polmesec, organski bombaž, GOTS certificirano (nebesno modra) od Zdaj ni na voljo drugi izdelki Vzglavnik za meditacijo Lotuscrafts Shanti polmesec - pralna bombažna prevleka - polnjenje s črko - blazina za meditacijo pri jogi - blazina Zafu - blazina za meditacijo - GOTS certificirano od 37,95 € Oglejte si ponudbo Xemz Train Beist Assist Trainer - Izboljšajte fleksibilnost hrbta in pasu, spodnji pas za jogo, domača orodja za ples, jogo, gimnastiko, navijaške igre, razcep, stack II od Zdaj ni na voljo drugi izdelki Qinlee Yoga Pas Joga pas za fleksibilnost in fizioterapijo Fitnes Športna joga, Joga pas za raztezanje joge, roza, 185 cm od2,04 € Oglejte si ponudbo
Joga pas »Madira« / Joga pas, 100% bombažni pas s stabilno okroglo kovinsko zaponko / 250 x 3,8 cm / vijolična od Zdaj ni na voljo drugi izdelki (eno najboljših orodij tudi za pilates). Poleg tega ni treba posebej poudarjati, da je nujno, da vadite asane na tleh, da se izognete bolečinam in nelagodju. TOPLUS podloga za jogo, oblazinjena nedrseča podloga za jogo, fitnes pilates in gimnastika s trakom TPE, 180 x 60 cm (svetlo modra) od 32,99 € Oglejte si ponudbo Lixada 3PCS prenosni potovalni joga komplet, s podlogo 186 * 61 * 1 cm, bloki za jogo, elastičnim trakom Eva, primeren za začetnike joge za fitnes vadbo v pilatesu od 32,99 € 34,99 € -6 & percnt; Oglejte si ponudbo samo bodi ... Fitnes podloga - Joga preproga - nedrseča telovadna preproga - podloga za kampiranje s trakom za rame Pilates preproga 180 cm x 60 cm - debelina 10 mm vijolično / zelena od Zdaj ni na voljo drugi izdelkiSponzorirana vsebina: My-personaltrainer.it predstavlja izdelke in storitve, ki jih je mogoče kupiti na spletu na Amazonu in / ali drugi e-trgovini. Vsakič, ko kupite prek ene od povezav na strani, lahko My-personaltrainer.it prejme provizijo od Amazona ali od drugih omenjenih podjetij za e-trgovino. Obveščamo vas, da se cene in razpoložljivost izdelkov ne posodabljajo v realnem času in se lahko sčasoma spreminjajo, zato vas vabimo, da preverite razpoložljivost in ceno na Amazonu in / ali v drugem omenjenem e-poslovanju.