, revmatoidni artritis in protin lahko po treningu segrejejo kolena. Ampak ne samo. Drugi možni vzroki so poškodbe zaradi prekomerne uporabe in poškodbe vezi, kite in hrustanca v kolenu. Seveda se zdravljenje razlikuje glede na vzrok. Za to je pomembno, da se obrnete na svojega zdravnika, da razišče situacijo in razume, kako je najbolje poseči, pogosto pa je potrebno del tudi počivati.
s koleni pojdite čez prste. Poškodba zaradi prekomerne uporabe je burzitis, ki je vnetje burse, ki je vrečka, napolnjena s tekočino, ki blaži mesta, kjer se mišice, kite in ligamenti drgnejo ob kosti. Patelarni femoralni sindrom je tudi druga "poškodba zaradi uporabe. toplo koleno.
Kako popraviti
V teh primerih strokovnjaki na splošno priporočajo, da del počivate. V pomoč je lahko tudi nanašanje ledu. Ortoped lahko svetuje, naj posežejo po nekaterih fizikalnih terapijah, kot so ultrazvok, masaže, krioterapija; predpisujejo zdravila; izvajajo kortikosteroidne infiltracije; aspirirajo odvečno tekočino; svetujejo uporabo naramnic in / ali elastičnih trakov; odločijo za operacijo.
, "blazinice", ki delujejo kot amortizerji v kolenu. V teh primerih dejansko postane sklep manj stabilen, kar povzroči nenormalen stres, ki povzroči poškodbe in otekline.
Kako posredovati
Zdravniki lahko po ustreznih pregledih predpišejo različne rešitve, kot so uporaba naramnic, rehabilitacijska gimnastika, zdravila, fizikalne terapije, kirurški posegi.
(naravni obrambni sistem), ki nenadoma sproži mehanizem samouničenja. Pojavi se z jutranjo otrplostjo sklepov, oteklino in oteklino, bolečinami v sklepih. Poleg tega so splošnejši simptomi, kot so šibkost, utrujenost, slabo počutje, nizka stopnja zvišana telesna temperatura, hujšanje in depresija.
Kako posredovati
V primeru revmatoidnega artritisa je treba čim prej določiti pravilno zdravljenje: na ta način so možnosti za upočasnitev razvoja artritisa in zmanjšanje simptomov veliko večje. Danes imajo zdravniki na izbiro več možnosti zdravljenja.
sečne kisline, končnega produkta presnove delov beljakovin, imenovanih purini. Ko se sečna kislina nabira v sklepih, sproži sproščanje kemičnih mediatorjev, ki so agresivni do okolja. Zato se sproži vnetni proces, ki se, če ne ukrepate, hitro razvije. Najpogostejši simptomi so bolečina, oteklina in vročina.
Kako posredovati
Za zdravljenje bolezni bo zdravnik predpisal zdravljenje z zdravili. Prav tako je pomembno skrbeti za prehrano in zlasti:
- izogibajte se presežkom: prekomerna telesna teža je eden od dejavnikov tveganja za to bolezen;
- omejite živila, bogata s purini, zlasti klobase, meso, zlasti tiste, ki prihajajo iz organov (jetra, možgani, ledvice), in ribe, zlasti sardone, sled, skuše in morske sadeže;
- zmanjšati porabo živalskih maščob (maslo, mast in omake), ker spodbujajo povečanje telesne mase in sečno kislino;
- odpraviti alkohol, zlasti pivo, ker zmanjšujejo ledvično izločanje sečne kisline;
- povečati porabo vode, kar olajša izločanje sečne kisline;
- jemljite vitamin C, ki spodbuja znižanje ravni sečne kisline.
Kako posredovati
Pomembno je izobraževati osebo o pravilni uporabi kolen in pojasniti, katera prizadevanja se izognejo poslabšanju položaja. Koristno je tudi vzpostaviti fizioterapevtski program, ki vključuje posebne rehabilitacijske vaje in lokalno uporabo toplote (na primer z uporabo infrardečih žarnic ali ultrazvoka). V nekaterih primerih so prikazani tudi naramnice in zdravila, kot so lajšalci bolečin in protivnetna zdravila.
-cos-cause-e-cosa-fare.jpg)
