ali trebuh gor, kar hočeš.
Tags.:
trening-fiziologija anatomija primeri-prehrana
Zato je v vodoravnem položaju s hrbtom naslonjenim na tla ali drugo površino in s sprednjo stranjo navzgor.
Podobno je roka ležeča, ko je njena dlan obrnjena navzgor (z upognjeno podlakti in iztegnjeno roko) ali pravo naprej (z iztegnjeno roko in podlakti).
lahko se nahajajo za glavo ali na vratu.Sprednji del telesa je torej v tem primeru obrnjen navzdol.
in ulna križa, pri supinaciji pa se vrneta v vzporeden položaj.
Premike supinacije podlakti v glavnem zagotavljata brahialna biceps mišica in supinatorna mišica; zato je pri ukrivljenosti bučic supinacija podlakti med aktivno fazo gibanja zelo pomembna za večjo vključitev brahialnih bicepsov.
