Kofein in tavrin - Biotech ZDA

Informacije o kofeinu in tavrinu - Biotech ZDA

Power force - Biotech USA

Prehransko dopolnilo na osnovi L-tavrina in kofeina

FORMAT
Vsebnik s 60 kapsulami

SESTAVA

L-tavrin

Brezvodni kofein
Želatina

Na dnevni odmerek ½ tablete

L-tavrin 368 mg
Brezvodni kofein 40 mg

Značilnosti izdelka Kofein in tavrin - Biotech ZDA

L-tavrin- običajno velja za pogojno esencialno aminokislino, nastaja po oksidaciji in dekarboksilaciji žveplovih aminokislin, kot sta metionin in cistein. Količina, proizvedena pri zdravem in dobro hranjenem posamezniku, je ocenjena na največ 400 mg / dan,

koncentrirano predvsem v skeletnih, srčnih in možganskih mišicah. Za razliko od drugih aminokislin, tavrin ni del procesov sinteze beljakovin, zato absolutno ni mogoče opisati anabolične moči za ta derivat aminokislin. Vendar pa spada v druge pomembne biološke funkcije, kot so sinteza žolčnih soli, vzdrževanje osmolarnosti celic, razstrupljanje različnih strupenih spojin, pozitivno in kardioprotektivno inotropno delovanje, uravnavanje aktivnosti makrofagov (imunski odziv) in izrazit antioksidativno delovanje.
Kljub številnim biološkim funkcijam ta molekula ni našla posebnega področja uporabe in številne študije - od katerih so mnoge še v poskusni fazi - ocenjujejo njeno učinkovitost pri zdravljenju epilepsije, nevrodegenerativnih bolezni, motenj rasti, srčno -žilnih patologij, pri alkoholizmu, pri boleznih jeter in pri sladkorni bolezni (o vlogi se je nekoliko razpravljalo)
V zadnjih letih se je začelo eksperimentiranje tudi na športnem področju z različnimi rezultati. Eden od glavnih razlogov za uporabo tavrina je domnevni energijski učinek, ki pa ni bil dokazan, medtem ko je antioksidativni učinek podcenjen. izboljšanje športnih zmogljivosti.
Poleg športnikov, pri katerih je bilo po telesni vadbi zabeleženo zmanjšanje mišičnega vleka tavrina, z relativnim povečanjem izločanja urina, pa bi lahko bil dodatek koristen tudi pri veganih, glede na nizek vir končnega tavrina (prisoten predvsem v proizvodih živalskega izvora ).

Kofein - Kofein je snov, ki pripada rodu metilksantinov. Na splošno se v običajno prehrano vnese s kavo (skodelica vsebuje približno 100 mg), pa tudi s kakavom in čajem. Kofein se po zaužitju hitro absorbira z vrhom v plazmi okoli 120 "in z zelo kratkim razpolovnim časom, od 2 do 4 ure. Hitro se porazdeli v različna tkiva in se v jetrih presnovi v različne dimetilksantine, kofein je v stopnji:

Spodbuditi lipolizo s povečanjem koncentracije maščobnih kislin v krvi;

Posredujte vazodilatacijo mišic;

Sprostite bronhialne mišice in olajšajte dihanje;

Izboljšati kognitivne sposobnosti in stanje budnosti;

Povečanje diureze;

Zmanjšajte občutek bolečine z omejitvijo aktivacije nociceptorjev;

Tem učinkom, ki jih posredujejo predvsem presnovki kofeina, je dodan najpomembnejši z sproščanjem adrenalina in posledičnim povečanjem srčnega utripa, vazodilatacijo v mišicah in vitalnih organih, povečanjem sekundarnih posrednikov, kot je AMPc, in aktiviranjem kaskad znotrajceličnega signale, potrebne za pravilno delovanje celice.
V športu se je uporaba kofeina izkazala za učinkovito pri:

1. Izboljšanje zmogljivosti v smislu vzdržljivosti in moči: lastnosti zagotovo zaradi prihranka mišičnega glikogena, v korist lipidnega in verjetno zaradi boljšega dotoka kalcija v skeletne mišice s posledičnim olajšanim krčenjem, pa tudi zaradi mišično krvožilnega sistema učinek;
2. Zmanjšajte občutek utrujenosti: zahvaljujoč izboljšanju oksidativne presnove na eni strani in analgetičnemu učinku na drugi strani.

Kofein se zato uporablja predvsem zaradi njegovega ergogenega učinka, ki se je izkazal za koristnega tako pri vzdržljivosti kot pri športih s čisto močjo.

Utemeljitev za uporabo v športu Kofein in Tavrin - Biotech ZDA

Tavrin: Pokazalo se je, da pomembna vloga ščiti pred poškodbami, ki jih povzroči intenzivna telesna vadba, z zmanjšanjem označevalcev oksidativne in celične poškodbe ter posledičnim izboljšanjem zmogljivosti.
Kofein: njegova uporaba v športu je bila široko opisana v znanstveni literaturi, ki se zdi, da se strinja o pomembnih ergogenih učinkih, ki se pojavljajo tako v vzdržljivostnih športih, tako pri moči kot pri prekinitvah.
Kofein + tavrin: sinergija med obema spojinama, ki se pogosto uporabljata v energijskih pijačah, se je izkazala za učinkovito pri:

1. zmanjšati koncentracijo laktata po telesni vadbi: znak izboljšanja oksidativne sposobnosti celice;
2. Izboljšajte aerobne zmogljivosti;
3. Povečan minutni volumen srca;
4. Rezultati o izboljšanju kognitivnih sposobnosti so nekoliko sporni.

Pojasniti je treba, da je v večini študij, ki povezujejo kofein z drugimi snovmi in zlasti s tavrinom, poudarjena glavna vloga kofeina pri zagotavljanju zgoraj omenjenih koristi.

Način uporabe, ki ga priporoča podjetje - Kofein in Tavrin - Biotech ZDA

Polovico tablete na dan, pogoltnjeno z veliko vode ali najljubše pijače

Navodila za uporabo v športu Kofein in Tavrin - Biotech ZDA

Tavrin: v različnih študijah je najučinkovitejši odmerek pri preprečevanju oksidativne škode, ki jo povzroči intenzivna telesna vadba, 3 grame na dan
Kofein: odmerek, ki ga priporoča večina študij za podporo in izboljšanje učinkovitosti, se giblje od 2 do 4 mg / kg, da doseže največ približno 300 mg / dan (odmerek dosegljiv s 3/5 skodelic kave).
Glede na absorpcijske čase in največji zabeleženi najvišji krvni tlak, ki je med obema spojinama podoben, bi ga lahko dajali dve do eno uro pred nastopom ali treningom.
Dolgotrajno uživanje kofeina zmanjša njegov energijski učinek. Tudi iz tega razloga in za povečanje ergogenih učinkov pred nastopom bi bilo lahko koristno opazovati obdobje vzdržanja kofeina in njegovih derivatov vsaj 7 dni.

Kako optimizirati svojo aktivnost Kofein in tavrin - Biotech ZDA

Energetsko aktivnost kofeina bi lahko povečali, če bi ga povezali z ogljikovimi hidrati s srednjim glikemičnim indeksom in z vitamini, kot je niacin, ki jih med drugim najdemo tudi v kavi v skodelici.
Za okrepitev antioksidativnega delovanja tavrina pa bi se lahko zatekli k predpostavki drugih antioksidantov, kot je lipoična kislina, ki bi med drugim lahko izboljšala tudi oksidativni profil celice.
Glede na prisotnost kofeina, ki zmanjšuje njegovo biološko uporabnost, ne bi bilo primerno povezovati kreatina.

Neželeni učinki Kofein in tavrin - Biotech ZDA

V literaturi so poročali o primeru smrti zaradi miokardnega infarkta po prekomernem vnosu energijske pijače, ki vsebuje kofein in tavrin.
Tavrin: Stranski učinki te snovi še niso dobro dokumentirani, kar se zdi varno pri odmerku 3 gramov na dan. Vendar so dokumentirani primeri hipertenzije.
Pri velikih odmerkih so ugotovili slabost, bruhanje, utrujenost, migreno.
Kofein: že pri odmerkih nad 300 mg se lahko pojavijo mišični tremor, tesnoba, tahikardija, nespečnost, razburjenje. Kronična uporaba pa je odgovorna za bolezni prebavil, kot so refluks, razjede in ezofagitis, bolezni srca in ožilja, kot sta hipertenzija in tahikardija, ter migrene. Prav tako moti absorpcijo dragocenih elementov, kot sta kalcij in železo.

Previdnostni ukrepi pri uporabi kofeina in tavrina - Biotech ZDA

Izdelek je kontraindiciran v primerih ledvične ali jetrne patologije, bolezni srca in ožilja in / ali hipertenzije, med nosečnostjo, med dojenjem, mlajšimi od 12 let.
Z antiepileptičnimi in antikompulzivnimi zdravili lahko pride do medsebojnega delovanja zdravil.

Ta članek, ki obravnava kritično ponovno branje znanstvenih člankov, univerzitetnih besedil in običajne prakse, je zgolj informativne narave in zato nima vrednosti na zdravniški recept. Zato se morate pred uporabo katerega koli dodatka vedno posvetovati z zdravnikom, nutricionistom ali farmacevtom.. Več o kritični analizi kofeina in tavrina - Biotech ZDA.

BIBLIOGRAFIJA

Med J Aust. 2009. 5. januar; 190: 41-3.

Srčni zastoj pri mladeniču po prekomernem uživanju "energijskih pijač" s kofeinom.

Berger AJ, Alford K.
Kofein in tavrin izboljšata vzdržljivost.
Imagawa TF, Hirano I, Utsuki K, Horie M, Naka A, Matsumoto K, Imagawa S.
Int J Sports Med.2009 Jul; 30: 485-8. Epub 2009, 19. maj.
Sports Med.2001; 31: 785-807.

Kofein in vadba: metabolizem, vzdržljivost in zmogljivost.

Graham TE.
Crit Rev Food Sci Nutr. 2005; 45 (7-8): 535-62.

Uporaba kofeina v športu, farmakokinetika pri človeku in celični mehanizmi delovanja.

Magkos F, Kavouras SA.
Laboratorij za prehrano in klinično dietetiko
J Strength Cond Res.2009 Jan; 23: 315-24.

Učinek kofeina na športno vzdržljivost: sistematičen pregled.

Ganio MS, Klau JF, Casa DJ, Armstrong LE, Maresh CM.
Int J Sport Nutr. Junij 1995; 5 Suppl: S84-99.

Kofein in zmogljivost.

Spriet LL.
Sports Med.2009; 39: 813-32. doi: 10.2165 / 11317770-000000000-00000.

Kofein in anaerobna učinkovitost: ergogena vrednost in mehanizmi delovanja.

Davis JK, Green JM.
Phys Sportsmed. 2009 dec; 37: 97-103.

Učinki kofeina na ventilacijo in pljučno funkcijo med vadbo: pogosto spregledan odziv.

Chapman RF, Mickleborough TD.
Isr J Psychiatry Relat Sci. 2008; 45: 11-8.

Preskusi tavrina na živalskih modelih ne podpirajo anksiolitičnih, antidepresivnih ali stimulativnih učinkov.

Whirley BK, Einat H.
Kreatin, arginin alfa-ketoglutarat, aminokisline in trigliceridi srednje verige ter vzdržljivost in zmogljivost.
Little JP, Forbes SC, Candow DG, Cornish SM, Chilibeck PD.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. Oktober 2008; 18: 493-508.
[Tavrin in njegova potencialna terapevtska uporaba]
Szymański K, Winiarska K.
Postepy Hig Med Dosw (na spletu). 2008. 25. februar; 62: 75-86. Pregled. Poljski.
Učinek dodatka tavrina na rast in razvoj pri nedonošenčkih ali dojenčkih z nizko porodno težo.
Verner A, Craig S, McGuire W.
Cochrane Database Syst Rev. 2007 17. oktober;: CD006072. Pregled.
J Appl Physiol. Avgust 2008; 105: 643-51. Epub 2008, 26. junij.
Sedem dni peroralnega dodajanja tavrina ne poveča vsebnosti tavrina v mišicah ali spremeni presnovo substrata med dolgotrajno vadbo pri ljudeh.
Galloway SD, Talanian JL, Shoveller AK, Heigenhauser GJ, Spriet LL.
Amino kisline. 2004 mar; 26: 203-7. Epub 2003, 9. maj.

Vloga dodajanja tavrina za preprečevanje oksidativnega stresa, ki ga povzroča vadba pri zdravih mladih moških.

Zhang M, Izumi I, Kagamimori S, Sokejima S, Yamagami T, Liu Z, Qi B.
Amino kisline. Junij 2002; 22: 309-24.

Citoprotektivna vloga tavrina pri poškodbah mišic zaradi vadbe.

Dawson R Jr, Biasetti M, Messina S, Dominy J.
Amino kisline. 2001; 20: 13-23.

Spremembe tavrina in aminokislin v plazmi in urinu pri tekačih takoj in 24 ur po maratonu.

Cuisinier C, Ward RJ, Francaux M, Sturbois X, de Witte P.
Dodatek tavrina povečuje proizvodnjo sile skeletnih mišic in ščiti delovanje mišic med in po visokofrekvenčni in vitro stimulaciji.
Goodman CA, Horvath D, Stathis C, Mori T, Croft K, Murphy RM, Hayes A.
J Appl Physiol. Julij 2009; 107: 144-54. Epub 2009, 7. maj.
Adv Exp Med Biol. 2009; 643: 415-22.

Učinek dodatka tavrina na koncentracijo homocisteina v plazmi korejskih žensk srednjih let.

Ahn CS.
Regul Toxicol Pharmacol. April 2008; 50: 376-99. Epub 2008, 26. januar.

Ocena tveganja za aminokisline tavrin, L-glutamin in L-arginin.

Shao A, Hathcock JN.
Amino kisline. Junij 2004; 26: 267-71. Epub 2003, 15. december.

Ugodni učinki tavrina na serumske lipide pri osebah s prekomerno telesno težo ali debelostjo brez sladkorne bolezni.

Zhang M, Bi LF, Fang JH, Su XL, Da GL, Kuwamori T, Kagamimori S.
Eur J Clin Nutr. September 2004; 58: 1239-47.

Učinek zdravljenja s tavrinom na izločanje in delovanje insulina ter na raven lipidov v serumu pri moških s prekomerno telesno težo z genetsko nagnjenostjo k diabetesu mellitusu tipa II.

Brøns C, Spohr C, Storgaard H, Dyerberg J, Vaag A.
Neurochem Res.2004 januar; 29: 143-50.

Ali je tavrin koristen pri zmanjševanju dejavnikov tveganja za diabetes mellitus?

Franconi F, Di Leo MA, Bennardini F, Ghirlanda G.
Kroženje. 2003. 28. januar; 107: 410-5.

Tavrin in vitamin C spreminjata monocitno in endotelijsko disfunkcijo pri mladih kadilcih.

Fennessy FM, Moneley DS, Wang JH, Kelly CJ, Bouchier-Hayes DJ.

Nutr Hosp. 2002 Nov-Dec; 17: 262-70.

Tavrin: pogojno esencialna aminokislina pri ljudeh? Pregled zdravja in bolezni.

Lourenço R, Camilo ME.
Ateroskleroza. Januar 2010; 208: 19-25. Epub 2009, 11. junij.

Možni zaščitni učinki tavrina na koronarno bolezen srca.

Wójcik OP, Koenig KL, Zeleniuch-Jacquotte A, Costa M, Chen Y.
Endokrinologija. Julij 2006; 147: 3276-84. Epub 2006, 20. april.

Pomanjkanje tavrina (2-aminoetansulfonske kisline) ustvarja začaran krog, ki spodbuja debelost.

Tsuboyama-Kasaoka N, Shozawa C, Sano K, Kamei Y, Kasaoka S, Hosokawa Y, Ezaki O.
Klin Padiatr. 1991. januar-februar; 203: 28-32.

[Dodatek tavrina pri cistični fibrozi (CF): učinek na kinetiko absorpcije vitamina E]

Olajša absorpcijo vitamina E.

Kinetika plazemskega tavrina v enem dnevu peroralnega zaužitja tavrina: 909: 1. junij 16:45 - 17:00

Talanian, Jason L.; Galloway, Stuart D.R .; Lopata, Anna K.; Heigenhauser, George J.F. FACSM; Spriet, Lawrence L. FACSM

Kofein in tavrin izboljšata vzdržljivost.
Imagawa TF, Hirano I, Utsuki K, Horie M, Naka A, Matsumoto K, Imagawa S.
Int J Sports Med.2009 Jul; 30: 485-8. Epub 2009, 19. maj.
Adv Exp Med Biol. 2009; 643: 245-52.

Učinki dajanja tavrina na vadbo.

Yatabe Y, Miyakawa S, Ohmori H, Mishima H, Adachi T.
J Physiol Sci.2007 Dec; 57: 343-8. Epub 2007, 15. november 2007.

Učinek dajanja derivatov cisteina pri zdravih moških, izpostavljenih intenzivni vadbi odpornosti, z oceno razmerja pro-antioksidantov.

Zembron-Lacny A, Szyszka K, Szygula Z.
Amino kisline. December 2004; 27 (3-4): 291-8. Epub 2004, 22. oktober 2004.

Optimalen in učinkovit peroralni odmerek tavrina za podaljšanje vadbe pri podganah.

Miyazaki T, Matsuzaki Y, Ikegami T, Miyakawa S, Doy M, Tanaka N, Bouscarel B.
Inštitut za javno zdravje prefekture Ibaraki, Mito, Japonska.
Vpliv pijače, ki vsebuje tavrin, na srčne parametre pred in po vadbi, merjeno z ehokardiografijo.
Baum M, Weiss M.
Amino kisline. 2001; 20: 75-82.
Vloga antioksidativne aktivnosti tavrina pri sladkorni bolezni.
Schaffer SW, Azuma J, Mozaffari M.
Can J Physiol Pharmacol. Februar 2009; 87: 91-9. Pregled.
J Nutr Sci Vitaminol (Tokio). 2003 Dec; 49: 375-80.

Zmanjšana koncentracija mlečne kisline v krvi in ​​izločanje 3-metilhistidina v urinu po vadbi s kroničnim zdravljenjem s tavrinom pri podganah