Koencim Q10

, znotrajcelična organela, ki deluje kot energent.
S spodbujanjem proizvodnje ATP v prisotnosti kisika je koencim Q10 bistven za ohranjanje dobre telesne učinkovitosti; zato ni naključje, da ga najdemo v vsaki celici organizma (menda ima povsod razširjeno), od tod tudi izraz ubikinon (ali vitamin Q).

Koencim Q10 (ubikinon): Kemična struktura

Koncentracija koencima Q10 se s staranjem ponavadi zmanjšuje; nizke ravni se zabeležijo tudi v prisotnosti določenih kroničnih bolezni, kot so tiste, ki so posledica težav s srcem, Parkinsonove bolezni, mišične distrofije, sladkorne bolezni, raka, aidsa in zdravljenja s statini.

Od tod tudi različne klinične uporabe te molekule.

Zdi se, da so delci holesterola LDL glavni poudarek, na katerem vztraja njegova klinična uporaba.
Zaradi te dejavnosti se koencim Q10 uspešno uporablja:

• Pri preprečevanju bolezni srca;
• Pri preprečevanju hipertenzije in s tem povezanih poškodb;
• Pri preprečevanju in obvladovanju nevrodegenerativnih bolezni;
• Pri preprečevanju staranja celic.

Nedavno delo bi koencimu Q10 pripisalo tudi "mioprotektivno delovanje proti oksidativnemu stresu, ki ga povzroča" intenzivna telesna vadba.

Na srčni ravni - kjer se maščobe večinoma porabljajo za energetske namene in so zato potrebni številni in veliki mitohondriji - je koencim Q10 še posebej koncentriran.
Od tod hipoteza, da je prehransko dopolnilo ubikinona na nek način lahko koristno v prisotnosti ishemične bolezni srca.
V teh pogojih bi lahko višje ravni Q10 izboljšale učinkovitost transportne verige elektronov, povečale razpoložljivo energijo za delovanje srca in ublažile simptome bolezni.
Pravzaprav obstajajo znanstveni dokazi, ki potrjujejo to hipotezo, in čeprav obstajajo študije s protislovnimi rezultati, bi zdravnik lahko priporočil "dodatek Q10 v podporo tradicionalni terapiji.
Po drugi strani so bolje opisani antihipertenzivni učinki koencima Q10, ki so se izkazali za posebej dragocene v več kot 12 kliničnih preskušanjih, objavljenih v literaturi.

Koencim Q10 in živčni sistem

Zdi se, da je oksidativna poškodba eden glavnih akterjev nevrodegenerativnih bolezni.
Škodljivo delovanje prostih radikalov kisika na živčne strukture predstavlja patogeni mehanizem, značilen za bolezni, kot sta Parkinsonova in mišična distrofija.
Od prvih eksperimentalnih študij bi lahko primerna integracija s koencimom Q10 blokirala biološke mehanizme, ki sodelujejo pri razvoju in napredovanju bolezni, ter ponudila intervencijsko in preventivno orodje, ki dopolnjuje klasične farmakološke terapije.
Nadaljnja klinična preskušanja bi lahko pojasnila resnično učinkovitost teh prvih spoznanj.

Koencim Q10 in šport

Nedavno delo bi koencimu Q10 pripisalo dragoceno vlogo pri izboljšanju atletske uspešnosti.
Zmanjšanje občutka utrujenosti, zmanjšanje tveganja nesreč in izrazito znižanje koncentracije označevalcev oksidativne škode v krvi bi bili glavni mehanizmi delovanja koencima Q10 v športu.

Za prenos elektronov v notranjo membrano mitohondrijev se koencim Q10 učinkoviteje absorbira skupaj z obrokom, bogatim z lipidi.
Zato ga je priporočljivo jemati med obroki.

, slabost in driska.

, pri katerih bi opazili povečanje hipoglikemičnega učinka;

Zaviralci beta, odgovorni za zaviranje nekaterih encimov, odvisnih od koencima Q10;

Kortikosteroidi in doksorubicin z različnimi učinkovitimi odmerki;

Varfarin, ki je potencialno odgovoren za povečan antikoagulantni učinek.

Piperin, ki lahko povzroči povečanje absorpcije koencima Q10 v plazmi.

Nazadnje se spomnimo koristnosti dopolnjevanja s koencimom Q10 pri terapijah za zniževanje lipidov s statini, ki so klasično povezane s pomanjkanjem tega hranila.

in v naslednjem obdobju dojenja.
Nekatera klinična poročila opisujejo možen hipoglikemični učinek koencima Q10, na primer, da zahteva zdravniški nadzor pri bolnikih s sladkorno boleznijo in hkrati na zdravljenju z zdravili.