Magnezijev klorid (MgCl2 · 6H20) je dodatek, ki ga tvorijo elementi magnezij (Mg) in klor (Cl) v razmerju 1 do 2 v obliki heksahidrata (6 molekul vode za vsako molekulo MgCl2).
Tako kot magnezijev laktat in druge organske oblike ter za razliko od magnezijevega oksida in drugih anorganskih oblik ima elementarni magnezij v magnezijevem kloridu dobro biološko uporabnost; to pomeni, da je količina mineralov, ki jih organizem lahko absorbira in porabi za svoje fiziološke funkcije, velika.
Zakaj jemati magnezijev klorid?
Magnezijev klorid se jemlje predvsem za preprečevanje ali zdravljenje pomanjkanja magnezija, ki lahko nastane zaradi alkoholizma, podhranjenosti, sindromov malabsorpcije (celiakija, enteritis, Crohnova bolezen, pankreatitis itd.) In fizioloških ali patoloških stanj, ki jih spremlja dehidracija (driska, bruhanje, sladkorna bolezen, močno znojenje itd.). Dodatek magnezijevega klorida je zato indiciran predvsem v poletnih mesecih, zato je potencialno koristen za športnike, ki se ukvarjajo z vzdržljivostnimi disciplinami (kolesarjenje, tek, triatlon itd.).
(leta)
(mg / dan)
(mg / dan)
(mg / dan)
(mg / dan)
V zdravstvenem sektorju se magnezijev klorid priporoča za izboljšanje simptomov PMS v prisotnosti hipertenzije (dokler ni zapletena zaradi težav z ledvicami), za preprečevanje pomanjkljivosti pri starejših in pri odkrivanju pomanjkanja kalcija in kalija. pomanjkanje se lahko pojavi tudi zaradi določenih zdravil, kot so nekateri diuretiki (furosemid: Lasix, Bumex, Edecrin itd.), antibiotiki (gentamicin, amfotericin, tetraciklini) in antineoplastična zdravila (cisplatin).
Ker je magnezij četrti najpogostejši mineral v telesu in je vključen v številne biološke dejavnosti, se njegove terapevtske prednosti, pogosto s pretiranim navdušenjem, hvalijo. V resnici je popolnoma nelogično misliti, da je glede na njegov biološki pomen "integracija uporabno tudi, ko ne primanjkuje; še bolj zahrbtne so nevarnosti, da se "prepustim poenostavljenemu in iracionalnemu zaključku, da" bolj ko vzamem, bolje. "Presežek je v resnici vedno in v vsakem primeru škodljiv, tudi če je preprosto voda.
Tveganja magnezijevega klorida: stranski učinki magnezijevega klorida
(leta)
(mg / dan)
(mg / dan)
(mg / dan)
(mg / dan)
* To ustreza približno 3 gramom magnezijevega klorida
Problem, povezan z "uporabo magnezijevega klorida, nastane, ko izdelek jemljemo v posebej visokih odmerkih, v prepričanju - hranjenem zaradi različnih neznanj ali komercialnih namenov -, da je" zdravilo za vse bolezni ", kar se nekoliko" podobno zgodi z megadoze vitamina C. Za razliko od slednjih, ki jih vse skupaj dobro prenašajo, lahko preveliki odmerki magnezijevega klorida povzročijo številne težave za organizem. Poleg gastrointestinalnih simptomov prevelikega odmerjanja (driska, slabost in bolečine v želodcu), zlasti pri ob prisotnosti težav z ledvicami obstaja resnično tveganje za nastanek težav s hipermagneziemijo s pojavom simptomov, kot so šibkost, slabost, bruhanje, oslabljeno dihanje, hipotenzija, aritmije in težave s srcem do skrajnega srčnega zastoja. Pomembno je, da magnezij najdemo tudi v številnih zdravilih za boj proti želodčni kislini in / ali zaprtju; zato v teh primerih hkratni vnos magnezijevega klorida znatno poveča tveganje za hipermagneziemijo.
PMS je kompleks simptomov, objektivnih in subjektivnih, ki se pojavijo en do dva tedna pred menstruacijo. Intenzivnost in pogostost teh simptomov sta prav tako precej spremenljiva in na različne načine vplivata na velik del ženske populacije.
Na žalost pri nekaterih ženskah simptomi PMS dosežejo tako intenzivnost, da motijo običajne dnevne aktivnosti.
