Ime: Timus vulgaris
Družina: Labiatae
Timijan je rastlina, ki se v kulinariki pogosto uporablja za aromatiziranje različnih vrst jedi, predvsem pa je obdarjena z izrazitimi terapevtskimi aktivnostmi. Izgleda kot 20 do 30 cm visok grm; v Italiji raste skoraj povsod na sončnih in sušnih območjih.
Timijan: lastnosti
Timijan je že od srednjega veka znan in se uporablja kot krepilni in tonik, ki je indiciran za uravnavanje menstrualnega ciklusa in odpravo različnih vrst zajedavcev, uporaben proti glavobolom, revmatičnim bolečinam, vnetjem ust in žrela.
Po zaužitju eteričnega olja timijana se njegove sestavine filtrirajo v kri skozi črevo, nato pa se izločijo iz telesa skozi pljučne alveole: na ta način učinkovine delujejo neposredno naravno na sluznico sistema.
Najbolj uporabljena formulacija je čaj iz timijana, uporaben proti zoženju dihalnih poti; pa koristi timusa niso le lokalizirane v dihalnem traktu, ampak jih najdemo tudi v prebavnem traktu, kar zmanjšuje občutek napihnjenosti in spodbuja prebavo.
Timijan ima tudi protivnetne lastnosti in se zaradi svojega notranjega antiseptičnega delovanja uporablja pri pripravi mazil za zdravljenje ran in modric.
Timijan predstavlja pravi naravni antibiotik; klinične študije so dejansko pokazale, da je na to rastlino občutljivih več patogenih vrst; med občutljivimi patogenimi bakterijami najdemo rod Proteus, Staphylococci, Streptococci, Pneumococci, Enterococci, Candida albicans in Corinebacteria.
Eterična olja timijana
Kot smo že omenili, so v timijanu prisotna različna eterična olja, do 50% timol in v precej manjši meri karvakrol, terpineol, borneol, linalool, geraniol, tujanol; vsebuje tudi tanine s protivirusnim delovanjem (3,5-7,5%), flavonoide, saponine in triterpene z antibiotičnim delovanjem.
Antibakterijsko delovanje timijana pripisujemo predvsem timolu in karvakrolu: ta eterična olja spadajo v skupino fenolov, snovi z baktericidno močjo.
Linalool in tujanol imata tudi pomembne lastnosti s fitoterapevtskega vidika: odišavljena sta, stimulirata živčni sistem in imata antibakterijske lastnosti; delujejo nežno in ne dražijo, za razliko od timola, ki se ga morajo zato izogibati ljudje z občutljivo kožo.
Za vsako eterično olje je značilen kemotip, ki razlikuje njegove kemijske lastnosti, posledično terapevtske; zato je pri izbiri eteričnega olja timijana potrebno posebno pozornost nameniti prevladujočemu kemotipu. Če je eterično olje timijana sestavljeno do 60% fenolov, se imenuje timol kemotip; med drugim je tisto, ki razvija najmočnejše antibakterijsko delovanje: če želite zdraviti nalezljive bolezni, je to zagotovo največ koristno, vendar je treba paziti, da ga ne nanesete čistega na kožo ali sluznico (zlasti usta in oči), ker zelo draži. Pazite se tistih, ki imajo težave s ščitnico: tovrstno olje ima "spodbuden učinek na ščitnico žleze, tudi če pri normalnih odmerkih ni nevarnosti, še posebej, če uživate čaj iz timijana.
Olja, sestavljena do 50% tujanola, krepijo in tonizirajo celoten organizem, spodbujajo imunski sistem in, kar je zelo pomembno, ne dražijo kože; tujanol ima protivirusno moč, zato je indiciran v primerih bronhitisa in gripe ter antibiotik, pravzaprav je učinkovit proti klamidiji, mikroorganizmu, odgovornemu za okužbe oči in spolnih organov.
Kemotip linalola vsebuje do 60% linalola in ima izrazite antiseptične učinke, hkrati pa ostaja občutljiv in ga koža dobro prenaša; še posebej učinkovit je proti Candidi albicans in stafilokokom, skupini patogenih bakterij, ki lahko povzročijo bolezni kože, črevesja, mehurja in urogenitalnega trakta.
Zadnji pomemben kemotip je tisti, pri katerem je glavna sestavina geraniol, ki ga organizem dobro prenaša z močnim delovanjem proti bakterijam, virusom in glivam; Poleg antiseptičnega delovanja ima to olje pomirjujoč učinek na živčni sistem in spodbuja spanje.
Kot se pogosto zgodi, so študije, opravljene na bolnikih, pokazale, da je sinergija med različnimi vrstami eteričnih olj veliko učinkovitejša od dajanja enega samega kemotipa.
Poleg eteričnih olj, pridobljenih iz timijana, se v farmakološke namene uporabljajo tudi cvetoči vrhovi te rastline: obiranje poteka med majem in julijem, ko se stebla porežejo, pri čemer pazimo, da se izognemo olesenelim delom; po sušenju jih zdrobimo in shranimo v steklene ali keramične posode.
Kljub vse bolj razširjeni uporabi ni znanih interakcij s sintetičnimi drogami timijana; edini stranski učinki so posledica pretirane uporabe eteričnih olj: poleg stimulativnih učinkov na ščitnico, zaužitja prevelikih količin eteričnega olja, lahko zaradi prisotnosti timola in karvakrola povzroči prebavne motnje, kot so slabost, bruhanje in glavobol. V najbolj skrajnih in hudih primerih zastrupitve lahko povzroči depresijo centralnega živčnega sistema.
Recepti in terapevtske indikacije
Infuzija timijana za dihalne poti
¼ litra vrele vode prelijemo z žlico posušenega in sesekljanega timijana.
Pustite stati 15 minut in filtrirajte: posodo pokrijte s pokrovom, da se izognete razpršitvi eteričnih olj.
V primeru kašlja in bronhitisa lahko pijete do 5 skodelic na dan.
Pastile za vneto grlo in tonzilitis
Uporabljajo se ogljene tablete, eterično olje kemotipa timijana linalola in eterično olje timijana kemotipa timijana.
Tableto z ogljem prelijte z 2 kapljicama obeh eteričnih olj in pustite, da se počasi raztopi v ustih: ponovite 2-3 krat na dan.
Izberi rastlino Jelka Acerola Kiselka Rmančevina Millefoglie Aconito Adatoda Česen Agnocasto Agrimonia Alchemilla Alkekengi Aloe Altea Čarovnica Ammi ali Visnaga Ananas Andrografis Anemona Pulsatilla Angelica Anis japonski grenčica Boldo Borage Shepherd's Torbica Boswellia Bucco Butea superba Kakavova kajepa Calamus Calamus Neven Camedrio Rimska kamilica Kamfor Cimetov cejlonski kapucinski kapucin Artičoka Cardamom Cardiac Thistle Carvi Cascara Cassia Cateco Cataca Cataca Cataca Žutik ameriška krizantema kumina kurkuma Damiana Digitalna Dioscorea Drosera Dulcamara Dunalilella Echinacea Eder sladkorne Elenio Eleutherococcus Helichrysum svetlinovo preslice lucerna Erica Euphrasia Erisimo Escolzia Eucalyptus farfara Farfaraccio Calabar fižol Fenugreek Koromač Phytolacca Frangola Ash Fumaria japonske gobe Galega Ganoderma lucidum Garcinia Cambogia Mulberry Encijan Broom Ginkgo Guipana Ginkgo Guipana Guipane Gynestra Ginkgo Hibelia gimnazija Hibelia šentjanževka kostanjevega Ispaghul ožepek jaborandi kava kava Konjak Laminaria lovorikovec Lavender Lemongrass Lespedeza Luštrek islandski Lichen Lemon Lan Lippia Licorice Lobelia Hmelj Maca Majaron Koruza Mallow Manna marrubio marrubio d "voda Mate Melaleuca Meliloto Ameriški melisa Myrtle Myrama Oreh Muškatni oreh vomica Oljka Meadowsweet Ononide Opuntia Origano Orthosiphon Kopriv mak papaja parietaria vročina passiflora čili perila periwinkle phyllanthus trpotec pikroriza pilosella pino pisci dia Podofillo Polygala grenivke Peteršilj trpotca Pueraria Mirifica lobodika Pygeum kvasija Hrast Rabarbara Ratania Rauwolfia ribez kloščevec Rhodiola Rosa canina Rosemary Rue Willow Sarsaparilla Sage bezeg Sassafras Sedum ergot Senna Serenoa Repensus sojino Solidago Tansy Taraxus Tamarind Tamarindoil Tamarindoil Tamarindo Ursina Valerian Vanilla Mullein Citronka Veronica Viburnum Vinča Mačkina meglica Vinska trta Withania Yohimbe Žafran Ingver Buča Izberite bolezen Mladoletne akne Rosacea tinitus tinitus Aerofagija Tetiva Afonia Aphtas Algias Funkcionalna halitoza Dojenje Alergija Anemija Bolečina anksioznost Astritis Aneroza Arthrosis Aneroza Arthritis Krhki lasje Kries Glavobol Celulitis Gibanje Cistitis C limaterio Holecitopatija Visok holesterol Ulcerozni kolitis Kolonoskopija Poškodbe Hematom Rekuperacija Disperemija Dismenoreja Dispepsija Motnje vida Hipertenzija Hipertenzija Hipertenzija Hipotenzija hipertenzija Hipotenzija hipertenzija Hipotenzija hipertenzija Tankost Menopavza Meteorizem Mononukleoza Alzheimerjeva bolezen Crohnova bolezen Navzeja Bruhanje Debelost Temni kolobarji Onihomikoza Osteoporoza Suha koža Periartritis Piorea Nizki tlak Prostatitis Luskavica Prehlad Dojke razpoke Analne razpoke Gastronazalna votlina Rinofagitis Preteklost Sencestitis Pretežnost Visoko razjede Burns Nails Krhki utripa toplote bradavice Vrtoglavica Lastnosti zeliščni Solariji Neuspel adaptogene afrodiziak grenkobnih analgetik anestetik anorectics analgetik antacid anti-alergijska anti-astmatični antibiotiki katarju Anticellulitiche Antikonvulzivna Antidiaforetiche proti driski edematozna zajedalcev Antiemetični Antiemorroidarie antiflogistiki Antiidrotiche Antinevrotiche Antioksidanti antipiretik antirevmatik antiscorbutic antiseptik krče anti-sečne aperitiv Aromatično adstrigentno balzamično bechiche kapilarotropno kardiotonično karminativno katarzično kavstico zdravilno žolčniki choleretic barvila dekongestivi dezodoranti čistilni diaforetični razkužila razkužila razstrupljevalci žeja žedenje diuretiki razdražljivci emektiki lanti Hipertenzivno Hipnotično Hipoglikemično Hipotenzivno dražilno sredstvo Odvajalna sredstva Pomirjujoči narkotični živci Hranila Odontalgični prsni purgativni odbojni remineralizirajoči osvežujoči Rubefacient Scialagoghe Sedativni soporifugas kihanje želodčna stomatika Narkotični vaskularni zategovanje
