Halitoza (ali slab zadah) je neprijetno in neprijetno stanje, za katerega je značilno izločanje neprijetnega vonja iz ust. Problem je lahko povezan z več dejavniki.
Včasih halitoza postane svetel pokazatelj celo resnih obolelih procesov, zlasti vpliva na prebavni sistem (želodčna kislina, prebavne motnje, gastroezofagealni refluks, peptična razjeda), dihalna (pljučnica, sinusitis, rinitis, tonzilitis) in ledvična (ledvična insuficienca).
Objavljeno gradivo naj bi omogočilo hiter dostop do nasvetov, predlogov in splošnih sredstev, ki jih zdravniki in učbeniki običajno izdajo za zdravljenje halitoze; te indikacije nikakor ne smejo nadomestiti mnenja lečečega zdravnika ali drugih zdravstvenih delavcev na tem področju, ki so zdravljenje bolnika.
Kaj storiti
- Pijte veliko vode in naj bodo usta vlažna. Voda in slina pomagata očistiti ustno votlino in zobe ter olajšata odstranjevanje in odstranjevanje bakterij
- Umijte zobe takoj po prebujanju. Zjutraj je halitoza še posebej pogost pojav zaradi fiziološkega zmanjšanja pretoka sline, zato je ob prebujanju priporočljiva uporaba zobne paste in zobne ščetke.
- Posebno pozornost posvetite ustni higieni:
- Umijte si zobe vsaj trikrat na dan in po vsakem prigrizku
- Po skrbnem umivanju zob z zobno pasto in zobno ščetko sperite usta z blagimi in osvežilnimi vodicami za usta
- Zobno nitko vsaj enkrat na dan
- Spomnimo se na kratko, da je ena od najpogostejših oblik slabega zadaha odvisna od nepravilne ustne higiene
- Za preprečevanje nastajanja votlin uporabite zobne paste, obogatene s fluoridom, ki lahko povzročijo slab zadah
- Žvečenje počasi in dolgo spodbuja prebavo hrane
- Jemanje bonbonov brez sladkorja in balzamičnih dlesni je odlično zdravilo za prikrivanje halitoze. "Terapevtski" učinek balzamičnih dlesni in sladkarij proti slabemu zadahu je okrepljen z njihovo sposobnostjo, da spodbudi izločanje sline
- Za učinkovito preprečevanje halitoze je treba odpraviti bolezen, ki jo je povzročila. Preden vzamete katero koli zdravilo proti halitozi, je močno priporočljivo posvetovanje z zdravnikom
Česa NE storiti
- Kaditi. Tudi dim je sovražnik svežega diha. Toksini, ki jih vsebuje, pravzaprav dajejo dihu še posebej neprijeten vonj; poleg tega kajenje spodbuja suha usta in poslabša halitozo
- Pretirana uporaba vod za izpiranje ust in antiseptičnih snovi (razkužil).Tako slaba zobna higiena kot pretirana uporaba teh izdelkov negativno vplivata na svežino diha. Ta izjava je razložena s prisotnostjo eteričnih olj v ustnih vodah: te snovi, ki izvajajo svojo adstrigentno funkcijo, na koncu zmanjšajo slinjenje in spodbujajo halitozo
- Hitro. Post NI dobro zdravilo za halitozo
- Uporabljajte tekočine za ustnice, pripravljene z ekstrakti nageljnove žbice (eugenol). Njegovo eterično olje se pravzaprav ponaša z močno adstrigentno močjo, odgovorno za zmanjšanje slinjenja. Iz tega razloga uporaba podobnih vod za izpiranje ust ne velja za veljavno zdravilo za halitozo
- Pitje alkohola: Alkohol lahko spodbuja tudi halitozo
- Žvečite malo in hitro
- Prenajedanje: celo prenajedanje je sovražnik "halitoze. Telo pravzaprav, ko v želodcu najde pretirano maso hrane, nagiba k upočasnitvi vseh prebavnih mehanizmov in, kot vemo, prebavne težave spodbujajo halitozo.
Kaj jesti
- Prehrana ima velik vpliv na svežino diha; zato zdrava in uravnotežena prehrana preprečuje slab zadah:
- Pitje veliko vode (približno 2 litra / dan) pomaga ohranjati čistost ustne votline in preprečuje suha usta (možen vzrok za zadah)
- Kefir, jogurt in kislo mleko: nekateri avtorji so prepričani, da ti mlečni izdelki ovirajo nastanek halitoze. Pravzaprav lahko kislost zgoraj omenjenih izdelkov pomaga pri prebavi in zagotavlja svež dah
- Zelena in surova zelenjava pomagata ohranjati usta sveža in čista
Kaj NE jesti
- Izogibajte se uživanju hrane, ki je težko prebavljiva, kot so skodelice, ocvrt krompirček in živila, bogata z maščobami in preveč okusna
- Preveč začinjena hrana.
- Česen in čebula. Če si preprosto ne morete pomagati, združite ta živila z velikodušno količino peteršilja
- Mleko in derivati (omejena poraba): nekateri avtorji menijo, da lahko dajanje mleka in mlečnih izdelkov spodbuja halitozo, saj mlečne beljakovine še posebej cenijo bakterije (ki jih s presnovo spodbujajo k halitozi)
- Živila, ki zmanjšujejo slinjenje: slana hrana, hrana, bogata s preprostimi sladkorji
- Konzervirane ribe in rdeče meso (omejite njihov vnos)
- Živila, bogata s tanini, kot so čaj, vino in kakav (omejite porabo), ki spodbujajo suha usta
Naravna zdravila in zdravila
Fitoterapija ima prestižno vlogo pri preprečevanju in zdravljenju halitoze (zlasti vrste) fiziološki):
- Avokado (Persea Gratissima): naravno zdravilo za halitozo, odvisno od prebavnih motenj. Čeprav ima diuretične lastnosti, je avokado indiciran kot zdravilo proti halitozi zaradi prebavnih zmogljivosti in bogastva vlaknin
- Pripravite kozarec vroče vode z 1 čajno žličko jabolčnega kisa (kislost kisa spodbuja prebavo) + 1 čajno žličko medu (snov korigenilahko izboljša in popravi okus).
- Izpiranje ust z dezinfekcijskimi in antibakterijskimi snovmi (eterična olja):
- Limona (Citrus limon)
- Mandarina (Citrus nobilis)
- Grenka pomaranča (Citrus aurantium)
- Izpiranje ust z balzamičnimi in osvežilnimi snovmi:
- Mint (Mentha piperita)
- Evkaliptus (Eucalyptus globulus)
- Zeliščni čaji za prebavo in spodbujanje izločanja sline in žolčnika:
- Komarček (Foeniculum vulgare)
- Janež (Pimpinella anisum)
- Odganjak kumine (Carum carvi): prebavne lastnosti, koristno naravno zdravilo proti halitozi, odvisno od želodčnih motenj
- Aromatične rastline, kot je žajbelj (Salvia officinalis), Rožmarin (Rosmarinus officinalis) in peteršilj (Petroselinum sativum)
Farmakološko zdravljenje
- Idealno zdravilo za halitozo je odvisno od vzroka, ki jo je povzročil. Glede na večfaktorski izvor motnje poročamo o razredih zdravilnih učinkovin, ki se najpogosteje uporabljajo za zdravljenje najpogostejših oblik halitoze:
- Izpiranje ust in zobne paste: koristno zdravilo za zdravljenje zadaha zaradi slabe ustne higiene:
- cetilpiridin
- klorheksidin
- klorov dioksid
- cinka in bikarbonata
- Za zdravljenje halitoze, ki je odvisna od gastritisa, so najpogosteje uporabljena farmakološka zdravila:
- Antacidna zdravila (npr. Aluminijev in magnezijev hidroksid)
- Zaviralci protonske črpalke (npr. Pantoprazol, Omeprazol, Lansoprazol)
- Ščitniki želodčne sluznice (npr. Sukralfat)
- Za zdravljenje "halitoze, odvisne od peptične razjede, je priporočljivo jemati:
- Antagonisti histaminskih receptorjev H2 (npr. Nizatidin, Cimetidin)
- Izpiranje ust in zobne paste: koristno zdravilo za zdravljenje zadaha zaradi slabe ustne higiene:
Preprečevanje
- Čiščenje zob z zobno pasto in zobno ščetko po vsakem obroku, vsaj trikrat na dan, je koristno sredstvo za preprečevanje gnezdenja bakterij v ustni votlini. Poleg tega je čiščenje zob pomemben previdnostni ukrep za preprečevanje ne samo halitoze, ampak tudi patologije ustne votline, kot so gingivitis, pioreja, karies itd.
- Poskrbite za profesionalno zobno higieno enkrat na 6-12 mesecev, da odstranite zobne obloge in zobni kamen, ki je morda obtožen slabega zadaha
- Pijte veliko vode, da preprečite suha usta
- Nehaj kaditi
- Zobno nitko vsaj enkrat na dan za boljše čiščenje zob
- Izogibanje nekaterim živilom, kot sta česen in čebula, je odlično zdravilo za preprečevanje halitoze
Zdravljenje z zdravili
- Tako imenovano "fiziološko" halitozo - torej odvisno od "vnosa nekaterih živil, ki so sovražniki" svežega diha - lahko kmalu zakrijemo s "skrbno higieno ustne votline; učinek "težkega dihanja" izgine takoj, ko telo popolnoma izloči to hrano. V takih okoliščinah ni treba nadaljevati z nobenim posebnim zdravljenjem.
- Halitoza, odvisna od patologije ustne votline, zahteva najprej zdravljenje osnovne bolezni. Na primer, karies lahko zahteva natančno polnjenje, prižig pa devitalizacijo ali ekstrakcijo. Zdravljenje zobne bolezni povzroči kot posledico ,, "odstranjevanje" slabega zadaha.
- Halitozo, ki je odvisna od želodčnih, ledvičnih ali dihalnih težav, je mogoče odpraviti šele, ko je odpravljen glavni vzrok. Posvetujte se z zdravnikom.
