Hidracija je izjemno pomemben dejavnik za zdravje nohtov, saj lahko vpliva na njihove fizikalne lastnosti. Voda je pravzaprav sestavina nohta, prisotna v različnih koncentracijah, kar pomaga ohraniti pravo prožnost. Če je hidracija nižja od običajne, se zdi nohtna plošča suha, krhka in lomljiva.
, nitasti protein, sestavljen iz dolgih verig aminokislin (med katerimi izstopajo cistein, glutaminska kislina in arginin, sledijo voda, lipidi in majhne količine elementov v sledovih, kot so cink, železo in baker) in vitamini. Keratin najdemo tudi v laseh in v najbolj zunanji plasti povrhnjice (stratum corneum). Struktura nohtov je sestavljena iz več plasti celic, nabitih s keratinom, kar daje lamini trdoto, moč in elastičnost.
Dehidracija povzroča krhkost nohtov, luščenje in lomljenje nohtov: zlasti v nekaterih okoliščinah se zmanjša vsebnost vode v nohtu ali zmanjša njegova sposobnost zadrževanja, kar spodbuja nastanek teh težav.
Pravilna stopnja hidracije nohtov lahko spodleti zaradi slabih navad, najprej uporabe čistil za gospodinjstvo brez zaščite rok z rokavicami. Pomembno vlogo igra tudi "izpostavljenost mrazu in uporaba preveč vroče vode" : nenadne spremembe temperature, povezane s spremembo stopnje vlažnosti, povzročijo spremembo vsebnosti vode v nohtih. Enak učinek nastane s prepogostim umivanjem rok, ki lahko povzroči hitro dehidracijo: ponavljajoči se proces absorpcije in disperzije vode oslabi onihocite, ki so podvrženi stalnemu krčenju in širjenju. To "napetost", ki jo lahko ima škodljivo vpliva na nohte, saj je nagnjen k krhkosti nohtov.
Poleg tega je dehidracija nohta ena prvih posledic staranja, še posebej, če se neustavljivemu napredku biološke ure dodajo še drugi okoljski dejavniki, ki spodbujajo krhkost in piling na ravni nohtov.
Posledično nohti oslabijo, se zlahka zlomijo in pokažejo brazde.
Drugi predisponirajoči dejavniki za krhkost nohtov so ponavljajoče se mikrotravme in izpostavljenost snovm z zelo kislim ali alkalnim pH (močna topila za odstranjevanje sklenine, kot je aceton, lahko dehidrirajo noht).
Končno je treba splošno oslabitev organizma zaradi pomanjkanja hrane ali celo nekatere sistemske patologije obravnavati kot soodgovorno za dehidracijo nohta.
vključeno v razpon 5-30%: presežek hidracije naredi mehko in prožno, zmanjšanje pa jo naredi bolj krhko., se zdijo suhi in nimajo elastičnosti, zato se zlahka zlomijo in postanejo bolj dovzetni za resnejše težave, kot je onihomikoza.
Pojav navpičnih črt in razpok (onyocorexis), hrapavost, prečni zlomi in progresivno vodoravno luščenje končnega dela lamine, ki dobi nazobčan videz (lamelarna onicoschizia), je prav tako pogosto povezan z manjšo vlažnostjo in staranjem nohtov.
okolice, oslabi ali poveča krhkost. Enako velja za dolgotrajno izpostavljenost vodi, na primer pri pranju posode. Zato je priporočljivo, da med gospodinjskimi opravili vedno nosite rokavice, po možnosti podložene z bombažem, in da ohranite hidratacijo nohta, si roke po potrebi umijte z nevtralnimi detergenti.
Tudi odstranjevanje laka za nohte med manikuro je bistvenega pomena za njihovo nego: za ohranitev prave stopnje vlažnosti je dobro topila uporabljati zmerno, zlasti tista na osnovi acetona. Pogosta uporaba takšnih izdelkov povzroča dehidracijo, zato je bolje njegovo uporabo omejiti na primer največ enkrat na teden.
Hkrati je po odstranitvi laka za nohte dobro umiti roke, da odstranite morebitne ostanke topila. Kar zadeva nanašanje laka za nohte, bi bilo bolje, če si na primer naredite 3-4 tedne odmora med eno in drugo manikuro, da bi se noht popravil in povrniti moč.
Druga dobra navada je, da čez dan pijete vodo in sledite uravnoteženi in raznoliki prehrani, bogati predvsem s svežim sezonskim sadjem in zelenjavo, da ne tvegate pomanjkanja osnovnih hranil, kot so beljakovine, minerali in vitamini (zlasti skupina B). V tem primeru bi bili nohti videti tanki in krhki in bi se zlahka luščili. V tem primeru je priporočljivo uporabiti vlažilni izdelek, ki pomaga nadomestiti izgube snovi, ki sestavljajo strukturo.
Zato je priporočljivo redno nanašati olja in kreme, posebej oblikovane za vlaženje in zaščito nohtov. Ti kozmetični izdelki na osnovi sestavin, kot so alfa hidroksi kisline, vazelin, sečnina, fosfolipidi (npr. Ceramidi) in rastlinska olja, morajo biti nanesite nekajkrat na dan na dobro očiščene nohte, masirajte, dokler se popolnoma ne vpije.Za intenzivne tretmaje lahko pred spanjem nosite bombažne rokavice, ki pomagajo, da vaši nohti vpijejo vlažilni izdelek med spanjem.
.jpg)
