Nova meja v usposabljanju: povezava med nevrofiziologijo in športom

Uredil prof. Guido M. Filippi

Inštitut za človeško fiziologijo katoliške univerze v Rimu
Profesor človeške fiziologije na podiplomskem študiju motoričnih ved katoliške univerze v Milanu

UVOD

Obstaja ločitev, merljiva v več desetletjih raziskav, med pridobitvami nevrofiziologije in prakso športnega usposabljanja. Nevrofiziološke raziskave tako zaradi kompleksnosti kot zaradi navidezne oddaljenosti od problemov vadbenega »polja« ostajajo skorajda tuje športnemu treningu in njegovim težavam.
To ne pomeni, da nevrofiziologiji ni treba povedati, niti da športni trening nima povsem zanimivih idej za osnovne raziskave.
Še danes je večina usposabljanja namenjena le motorju: mišici. Mišica je pravzaprav pravi motor, ki kemično energijo ATP pretvori v mehansko energijo, tako kot motor našega avtomobila preoblikuje " kemična energija molekul ogljikovodikov v mehansko energijo.
Zato prevladuje zanimanje za motor, mišice, ki jih je lažje zgraditi, vendar z dvema napakama: bolj ko rastejo, več tehta človeški stroj in potreba po vozniku, možganih.

V resnici je to danes ključni problem glede na stopnje, ki jih dosega konkurenca.

Če je "izgradnja" znatnega obsega mišic danes razmeroma preprosta težava, morate za izdelavo vzorca imeti tudi sposobnost upravljanja teh mišic, kar pomeni usposabljanje osrednjega živčnega sistema. Upoštevajte tudi, da sta "utrujenost" in proces, znan kot "prekinitev utrujenosti", predvsem nevrofiziološki in ne mišični vidik.

Za dodatno ponazoritev problema razmislite o parih športnikov, prikazanih na sliki 1; upoštevajte, kako drastično različni fiziki z vidika mišične prostornine lahko izrazijo podobne rezultate ali celo kako lahko manj uspešna postava, agonistično, prevlada nad večjo.

Splošne izkušnje so, da večje mišične mase pri športnikih niso nujno izraz boljših športnih kretenj. Zdi se, da so hitrost izvedbe, moč, natančnost giba in upor odvisni od nečesa drugega kot od mišic.
Živčni sistem je arhitekt upravljanja z razpoložljivimi mišicami, orientalske borilne veščine pa so konkreten izraz, kako se nadzor lahko spremeni v moč.

Namen te razprave je orisati:

Vloga živčnega sistema pri določanju mišičnih lastnosti ter problem in prednosti pri optimizaciji nadzora mišic (I. del)
Današnje možnosti posredovanja s treningom neposredno o upravljanju mišic, ki ga izvaja centralni živčni sistem, da bi optimizirali nevromotorično funkcijo in dosegli vrhunsko delovanje mišic, pri tem pa se izognili kakršnim koli posegom, ki so škodljivi za zdravje športnika, ali pa uporabili le nevrofiziološke mehanizme (II. del).

I. DEL
VLOGA ŽIVČENEGA SISTEMA V DOLOČBI MIŠIČNIH LASTNOSTI

Trditev, po kateri mišično delo je bistven pogoj za razvoj, krepitev in izboljšanje motorične funkcije na splošno (Slika 2).

Ta trditev drži le delno.
Če iz te trditve izhaja, da je fizično delo neposredno odgovoren za izboljšanje zmogljivosti motorja, izjava postane napačna.
Pravzaprav sta trofizem in presnovne lastnosti posameznih mišičnih vlaken odvisna od količine in časovne porazdelitve živčnega ukaza, ki v povprečju doseže mišična vlakna v 24 urah. Nevrofiziološke raziskave so to pokazale že od šestdesetih let prejšnjega stoletja (Načela nevrološke znanosti. Eds Kandel ER, Schwartz JH in Jessell TM. Elsevier NY. 1991).