DVIG TELETA NA DISKIH Z MRENO - VIDEO VAJE
Glavni / video vaje / 2021

Dvig teleta na diskih z mreno




Prizadete glavne mišice

  • Noge

Težave pri vadbi

Srednje težave

Izvajanje dviga telet na diskih z mreno:

  1. Oba prsta postavite na disk, primite mreno in jo naslonite na zgornji del hrbta
  2. Vstanite na prste, ostanite čim dlje in se počasi spustite in se vrnite v začetni položaj.
Pogoste napake pri dvigu telet na diskih z mreno:
  • Prestavite težo palice na vrat, rahlo visoko dvignite pete.

Tags.:  delo in zdravje biologija zdravje 





Priporočena








Izbira Urednika
Motnje spanja. Kaj jesti za pospešitev spanja
Motnje spanja. Kaj jesti za pospešitev spanja
Oglejte si videoposnetek vaje Telesni dvigi na diskih z mreno. Prebrskajte bazo podatkov, poiščite najprimernejše vaje za video fitnes in upoštevajte nasvete naših osebnih trenerjev, da se vrnete v formo