Stres in psihološko počutje

Resnična nevarnost za naš planet in našo vrsto je povprečnost Človek. Skromnost, sočutje, zmernost, zanesljivost, nagnjenost k poglabljanju, v "korist dvoma" in zabavi, so skupni imenovalec velikih mož. Obstaja veliko religij, vendar le ena prava duhovnost.
Dobro je, da z izkoriščanjem talenti lastno vsakemu izmed nas. Če tega ne storite, je res škoda, da se ne počutite dobro. Hkrati je najbolje, da svojih talentov ne dušite s "pretirano strastjo in / ali" tesnobo zaradi rezultatov ".
Moramo pomagati svojim partner da se najbolje uresniči, ne da zaduši svojih potreb, pričakovanj, sanj in talentov tako, da ga izolira. Hkrati moramo zagotoviti, da deluje enako do nas.

Shutterstock

Vedno se spomnimo, da smo ljudje in zato imamo meje, ki jih moramo premagati. Zato od partnerja ne pričakujemo popolnosti, torej ne zavajajmo se, da nam lahko da vse, kar potrebujemo. In "zakaj"prijateljstvo je za nas nepogrešljiva dobrina. "Ljubiti ne pomeni najti popolnosti, ampak odpustiti grozne napake". Rosamunde Pilcher.
Pri ljubezni do bližnjega se vedno spomnimo, da se imamo radi na enak način. Pogosto govorimo o ljubezen brez upoštevanja njegovih neskončno različnih interpretacij in vidikov. Kaj pa je prava ljubezen? Vsekakor ni najbolj iskana, torej tista romantična, strastna. Temelji na strasti, na vznemirjenosti in ne more trajati dolgo, ne da bi nas osiromašilo, izčrpalo (kot kronični stres). Ljubezen, ki temelji na strasti, je pravzaprav pobeg od nas samih, stanje zastrupitve, ki nas oddalji od težav. Toda to je lahko koristno za kratek "regeneracijski interval", ne more trajati dolgo, za nas bi bilo škodljivo porabo potrebne energije. In ko je učinek izčrpan, nas čakajo naše odgovornosti, ki nam jih življenje nalaga, morda pa se vmes še povečajo. Prava ljubezen se ne začne, če obstajajo pogoji za njeno vedno večjo rast. Kar odlikuje pravo ljubezen, je entiteta koristne medsebojne izmenjave, ki jo prinaša. Večja kot je vrednost slednje, bolj bomo resnično ljubili človeka ( ali katero koli drugo živo bitje) in ona nas bo ljubila.
"Prijateljstvo, tako kot ljubezen, zahteva skoraj toliko umetnosti kot uspešna plesna figura. Potrebuje veliko zagona in veliko nadzora, veliko izmenjav besed in veliko tišine. In predvsem veliko spoštovanja.". R. Nurejev.
Nikoli ne bo pripisano zadostnega pomena sprostitev globoko. In "to je stanje, v katerem dajemo najboljše od sebe z duševnega in fizičnega vidika." V tej situaciji pride do razsvetljenja in telesne regeneracije.Od tod tudi pomen globokega spanca in sproščujočih tehnik (masaža, samohipnoza, zmerna telesna aktivnost itd.).
Nasprotno, "vznemirjenje dolgotrajno ali negativno (tj. povezano z neprijetnimi občutki, kot so negotovost, strah, nelagodje), nas naredi manj lucidne in učinkovite. Ta vrsta vzburjenja je podobna negativnemu stresu (stiski). Kratkotrajno in pozitivno vznemirjenje (tj. Povezano z občutki varnosti, obvladovanjem situacije, užitkom) je namesto tega življenjski impulz, ki nam omogoča, da se soočimo z novimi in / ali nenadnimi situacijami (podobno kot pozitiven stres ali eustres). " majhni "prestopki" ali neumnosti.
"Dobro je vedno tam pričakovati"nepričakovano če iz vsake situacije vzamemo spodbudo za širjenje našega zavedanja ali rast.Površnost se redko splača, vedno se je dobro poglobiti.
"Vsi vedo, da je nekaj nemogoče doseči, dokler ne pride norec, ki tega ne ve,". Albert Einstein.
Zakon Vedno je bolje kot premišljevati, vendar mora ukrepanje vedno voditi do lastnega in dobrega počutja drugih v zmernih količinah.
"Če želite izbrisati strah, se obrnite in ga poglejte v obraz: ker se to, kar se soočite, odkrito raztopi v luči zavedanja". Anonimno
Tako kot operacijo je treba tudi v nujnih primerih ali v skrajni sili uporabiti psihiatrično intervencijo, to je uporabo psihotropnih zdravil. V vseh drugih primerih se je treba zateči k veljavnemu, strokovnemu, specializiranemu in integriranemu podpora.