Vsako leto po božičnih pijačah ali ko se bliža poletje, se napad na telovadnice in zeliščarje začne pravočasno. Ko zmanjkuje časa in je treba hitro vrniti izgubljeno črto, se zdijo vsa sredstva legitimna. Mnogi se zato zatekajo k čudnim dietam v zadnjem trenutku, postu ali nekaterim izdelkom iz pisanega sveta zelišč in dodatkov.
Zeliščni čaji so običajno sestavljeni iz zelišč, bogatih z vlakninami, z diuretičnim in odvajalnim učinkom. Rastline s čistilnimi lastnostmi so precej pogoste in znane v ljudski tradiciji:
regrat, artičoka, pilosela, lespedeza, ottosifon, slez, pasijonka, bezgov gnoj.
Ta zelišča v obliki zeliščnega čaja za hujšanje imajo blag čistilni in diuretični učinek. Če bi uporabili koncentrirane ekstrakte, bi se te lastnosti znatno povečale. Ravno zato, ker so zeliščni čaji za hujšanje bolj razredčeni, čeprav manj učinkoviti, predstavljajo manjše tveganje za neželene učinke in jih je zato mogoče zaužiti z nekaj svobode.
Izguba teže spodbuja oksidacijo zalog lipidov s sproščanjem toksinov, ki jih vsebujejo, v obtok.Ta proces spodbudi telo, da ponovno shrani čim več maščobe (da se zaščiti pred povečanjem toksinov).
Zeliščni čaji, bogati z vodo in snovmi z diuretičnim in čistilnim učinkom, imajo zato lahko določeno učinkovitost pri spodbujanju izločanja strupenih snovi in hkrati spodbujajo hujšanje. Vlakna, ki jih vsebujejo, prav tako spodbujajo občutek sitosti in zmanjšujejo "črevesna absorpcija maščob in toksinov.
Druge rastline, kot sta rhodiola in griffonia simplicifolia, pa vplivajo na živčno modulacijo občutka lakote. Jod, ki ga vsebujejo alge, spodbuja povečanje bazalnega metabolizma in ima zato potencialno ugoden učinek na izgubo telesne teže.
Zeliščni čaji za hujšanje pa ne smejo nadomestiti nekaj, ampak dobre prehranjevalne navade, potrebne za spodbujanje hujšanja. Glej: nasveti za hrano.
Izberi rastlino Jelka Acerola Sorrel Yarrow Yarrow Millefoglie Aconito Adatoda Česen Agnocasto Agrimonia Alchemilla Alkekengi Aloe Altea Čarovnica Lešnik Ammi ali Visnaga Ananas Andrographis Anemone Pulsatilla Angelica Anise japonski špargus Aparapa Glog Boldo Borage Shepherd's Torbica Boswellia Bucco Butea superba Kakav Cajeput Calamus Calamus Caigrio Kamilica Rimska kamilica Cimet Cylon Maidenhaus Capuchin Artichoke Cardamom Cardiac Thistle Carvi Cascara Cassia Cassia Cacacosa Koriander Brusnice Barberry Ženska ameriška krizantema Kumina kurkuma Damiana Digitalna Dioscorea Drosera Dulcamara Dunalilella Echinacea Eder sladkorne Elenio Eleutherococcus Helichrysum svetlinovo preslice lucerna Erica Euphrasia Erisimo Escolzia Eucalyptus farfara Farfaraccio Calabar fižol Fenugreek Koromač Phytolacca Frangola Ash Fumaria japonske gobe Galega Ganoderma lucidum Garcinia Cambogia Mulberry Encijan Broom Ginkgo Guipana Ginkgo Guipana Guipane Gynestra Ginkgo Hibelia gimnazija Hibelia šentjanževka kostanjevega Ispaghul ožepek jaborandi kava kava Konjak Laminaria lovorikovec Lavender Lemongrass Lespedeza Luštrek islandski Lichen Lemon Lan Lippia Licorice Lobelia Hmelj Maca Majaron Koruza Mallow Manna marrubio marrubio d "voda Mate Melaleuca Meliloto Ameriški melisa Myrtle Myrama Oreh Muškatni oreh vomica Oljka Meadowsweet Ononide Opuntia Origano Orthosiphon Kopriv mak papaja parietaria vročina passiflora čili perila periwinkle phyllanthus trpotec pikroriza pilosella pino pisci dia Podofillo Polygala grenivke Peteršilj trpotca Pueraria Mirifica lobodika Pygeum kvasija Hrast Rabarbara Ratania Rauwolfia ribez kloščevec Rhodiola Rosa canina Rosemary Rue Willow Sarsaparilla Sage bezeg Sassafras Sedum ergot Senna Serenoa Repensus sojino Solidago Tansy Taraxus Tamarind Tamarindoil Tamarindoil Tamarindo Ursina Valerian Vanilla Mullein Citronka Veronica Viburnum Vinča Mačkina meglica Vinska trta Withania Yohimbe Žafran Ingver Buča Izberite bolezen Mladoletne akne Rosacea tinitus tinitus Aerofagija Tetiva Afonia Aphtas Algias Funkcionalna halitoza Dojenje Alergija Anemija Bolečina anksioznost Astritis Aneroza Arthrosis Aneroza Arthritis Krhki lasje Kries Glavobol Celulitis Gibanje Cistitis C limaterio holecitopatija visok holesterol ulcerozni kolitis kolonoskopija kontuzije hematom okrevanje kuperoza depresija dermatitis plenicna diareja erektilna disfunkcija dislipidemija dismenoreja dispepsija motnje vida hemoroidi epistaksa hipertenzija hipertenzija hipertenzija hipertenzija hipertenzija hipertenzija hipertenzija hipertenzija hipertenzija hipertenzija hipertenzija hipertenzija Tankost Menopavza Meteorizem Mononukleoza Alzheimerjeva bolezen Crohnova bolezenSlabost Bruhanje Debelost Temni krogi Onihomikoza Osteoporoza Suha koža Periartritis Piorea Nizek krvni tlak Prostatitis Luskavica Hladne razpoke na dojkah Analne razpoke Gastroezofagealni refluks Nazofaringitis Role (maščoba na trebuhu) Gube Salmonela Starost Predmenstrualni sindrom Sinusitis Pretiran ščitnik Pretiran stres Strojenje afrodiziak grenkobnih analgetične anestezijske anorectics antacidni analgetik antiastmatično antibiotiki alergija katar Anticellulitiche Antikonvulzivna Antidiaforetiche edematozna anthelmintska antidiaroično antiemetik Antiemorroidarie antiflogistiki Antiidrotiche Antinevrotiche Antioksidanti antipiretik antirevmatik antiscorbutic antiseptik antispazmodično proti sečne aromatiziranje aperitiv trpek balzamični Bechiche Capillarotrope zdravilna Carmi nativne Purgativan caustics Cicatrizant cholagogue choleretic Barve dekongestivi Deodoranti sledi čiščenje detergenti diaphoretic Dezinfekcijska razstrupljanje osvežilni diuretik razburljivo bljuvalo emmenagoghe emoliensov hemostatskih energijo Epatoprotettrici ekspektoransi eupeptic fotosenzibilizirno Galattofore Galattofughe Galattogoghe vlažilci Immunostimulators hipertenzivna Hypnotic Hipoglikemično hipotenzivni draži laksativ blažilna Narkotično Nervine hranil Odontalgiche prsno vice revulsive mineralizacije osveževalcih rubefaciens Scialagoghe sedative Soporifera Kihanje Želodčna stomatika Narkotični madeži Tonični vazokonstriktorji Vazodilatatorji Prežvekovalci Vescikatorji Vitamini Ranljivosti
