Ščitnični hormoni

Kaj so

Ščitnične hormone (T3 in T4) ščitnica izloča kot odgovor na hormon hipofize TSH, čigar proizvodnjo pa uravnava hipotalamusni hormon TRH.

TSH ali tirotropin je glikoprotein, ki ga proizvajajo tirotropne celice hipofize in ima pulzirajočo sekrecijo z obdobji dveh ur, ki se v obdobju pred spanjem poveča.

Ščitnične hormone trijodotironin (T3) in tiroksin (T4) proizvajajo folikularne celice ščitnice kot odgovor na TSH.

Izločanje ščitničnih hormonov sledi cirkadianemu ritmu; najvišje ravni T3 in T4 so dosežene ponoči in zgodaj zjutraj, najnižje pa med 12 in 21.

Funkcije

Ščitnični hormoni:

uravnavajo možganski razvoj ploda in dojenčka
potrebni so za razvoj okostja ploda
so bistvenega pomena za normalno telesno rast otroka in za zorenje različnih sistemov, zlasti skeletnega
urejajo presnovno aktivnost odraslih z vplivanjem na delovanje vsakega organa in tkiva, zlasti:
imajo termogenetsko delovanje
uravnava presnovo glukoze
sodelujejo pri lipolizi in lipogenezi
uravnava sintezo beljakovin
vplivajo na srčno -žilni sistem

TERMOGENETNA DEJAVNOST: ščitnični hormoni povečajo porabo kisika v mirovanju, povečajo bazalni metabolizem, telesno temperaturo in dnevne potrebe po kalorijah.

UČINKI NA GLUCIDNI METABOLIZEM: spodbujajo glikogenolizo in glukoneogenezo ter povečujejo aktivnost encimov, ki sodelujejo pri oksidaciji glukoze.

LIPOLIZA IN LIPOGENEZA: ščitnični hormoni spodbujajo tako lipolizo (poraba maščobe za energetske namene) kot lipogenezo (sinteza maščobnega tkiva), pri čemer prevladuje učinek na lipolizo

SINTEZA PROTEINOV: ščitnični hormoni povečajo sintezo beljakovin in imajo zato trofičen učinek na mišice; če pa jih sintetiziramo v presežku, povzročijo nasprotni učinek (mišični katabolizem)

UČINKI NA KARDIOVASKULARNI SISTEM: ščitnični hormoni povečajo kontraktilnost miokarda (pozitiven inotropni učinek), povečajo srčni utrip (pozitiven kronotropni učinek) in povečajo venski povratek v srce; zato so bistvenega pomena za delovanje srca

DRUGI METABOLSKI UČINKI: ščitnični hormoni povečajo črevesno gibljivost, spodbujajo absorpcijo cianokobabalamina (vitamin B12) in železa; povečajo sintezo eritropoetina, ledvični tok in glomerulno filtracijo; spodbujajo endogeno proizvodnjo drugih hormonov (GH); imajo dovoljeno vlogo na reproduktivne funkcije in uravnavajo trofikožo kože in dodatkov.

Ščitnični hormoni - video: T3, T4 in TSH

Težave pri predvajanju videoposnetka? Znova naložite video z youtube.

Pojdite na stran videoposnetka
Pojdite na destinacijo Wellness
Oglejte si video na youtube

Ščitnični hormoni in vadba

Na delovanje ščitnice ne vpliva močno telesna aktivnost, nanje pa močno vpliva stanje prehrane, zlasti med postom se občutljivost tkiv na ščitnične hormone zmanjšuje, nekakšen obrambni mehanizem za zmanjšanje presnove in preprečevanje izgube dragocene energije za samo preživetje organizma.

Sinteza

Vloga joda

Za sintezo ščitničnih hormonov potrebujemo:

tirozin, ki ga daje na voljo tiroglobulin
jod, ki se zahvaljujoč delovanju NIS transportira proti gradientu znotraj tirocita
encim katalizator (tiroperoksidaza)

Aktivno obliko ščitničnih hormonov predstavlja T3, medtem ko je T4 približno 15 -krat manj aktiven; na periferni ravni obstaja nekaj encimov, imenovanih dejodinaza, ki lahko odstranijo atom joda iz tiroksina (T4) in ga pretvorijo v trijodotironin (T3).

Zelo pomembno je, da s prehrano vnesete prave količine joda, da zagotovite optimalno delovanje ščitnice; pomanjkanje tega minerala lahko dejansko privede do razvoja patologij, kot je endemična golša.

Vnos joda v prehrano je na splošno nizek; večinoma ga vsebujejo ribe, njegova prisotnost v zelenjavi pa je odvisna od gojišča. Vsekakor pa za zadostno oskrbo telesa s tem mikroelementom zadostuje jodirana sol namesto tradicionalne kuhinjske soli.

Za spodbujanje pravilnega delovanja ščitnice je treba jodirano sol uporabiti surovo; dodajanje testeninam med kuhanjem je neuporabno, saj visoke temperature uničijo ta zelo pomemben mineral.

Doping in ščitnični hormoni

Kot smo videli, je ena glavnih funkcij ščitničnih hormonov uravnavanje bazalne presnove in telesne temperature; višja kot je raven teh hormonov, več kalorij se porabi.

Uporaba ščitničnih hormonov v športu ima namen povečati telesno presnovo in posledično zmanjšati presežne zaloge maščob.Mnogi zdravila za hujšanje temeljijo tudi na predhodnikih ščitničnih hormonov.

Očitno tak pristop ni brez stranskih učinkov: uvedba ščitničnih hormonov ali njihovih predhodnikov od zunaj zavira dražljaj za endogeno proizvodnjo; ko se zdravilo ustavi, bodo nastale tudi precej resne težave, kot so hipotiroidizem, motnje delovanja ščitnice. hipotiroidizem (v primeru daljšega dajanja).

Neželeni učinki, kot so hiter srčni utrip, močno znojenje, prekomerno hujšanje, živčnost, driska, demineralizacija kosti in težave s srcem, so pogosti v ciklu vnosa.