Melatonin 5 mg - Natroid

O melatoninu 5 mg - Natroid

Melatonin 5 mg- Natroid

Prehransko dopolnilo na osnovi melatonina in vitamina B6

FORMAT
Pakiranje po 100 tablet

SESTAVA

celuloza; dikalcijev fosfat (E341); snemalno sredstvo; hipromeloza (E464); magnezijev stearat (E572); stearinska kislina (E570); silicijev dioksid (E551); metilceluloza (E461), glicerol (E422), piridoksin hidroklorid in melatonin.

NA KAPULO: 5 mg melatonina; 3 mg vitamina B6

Značilnosti izdelka Melatonin 5 mg - Natroid

Melatonin: nevrohormon, ki ga proizvaja pinealna žleza, ki se nahaja na ravni diencefalije in izvaja svoje biološko delovanje s prepoznavanjem in aktiviranjem receptorjev MT, razširjenih po osrednjem živčevju in še posebej koncentriranih na ravni hipotalamusa. V naravi melatonin ni prisoten izključno v živalskih organizmih, najdemo pa ga tudi v različnih rastlinah, na primer v kakavu in rižu, iz katerih se pridobiva v komercialne namene. Viri melatonina v hrani pa ne morejo bistveno povečati plazemske koncentracije te molekule, katere koncentracija niha med 10 in 300 pg / ml; zato je zaradi pravilnega dodajanja potrebno uporabiti dodatke.
Endogena sinteza: sinteza melatonina poteka na ravni pinealne žleze, začenši od triptofana preko encima serotonin N. acetil transferaze.Največji vrh proizvodnje se pojavi ponoči, ko svetloba prek molekularnih mehanizmov ni povsem jasna, vendar ki zahtevajo sodelovanje fotoceptorjev in AMPc, lahko inaktivira encim serotonin acetil transferazo. Staranje epifize, za katero je značilna razpršena kalcifikacija in živčna desenzibilizacija, vodi do postopnega zmanjšanja njene biosintetične zmogljivosti.
Kinetika: peroralno vzeti melatonin nespremenjen v črevesju, kjer se skoraj popolnoma absorbira (pri starejših se raven absorpcije zmanjša za 50%) in se transportira v jetra. Presnova prvega prehoda določi pretvorbo približno 90% celotne količine v 6 sulfatoksi melatonina, neaktivnega presnovka, ki se izloči v ledvicah. Biorazpoložljivi delež določi največji plazemski vrh po približno 3 urah, tudi če na to močno vpliva stanje napolnjenosti želodca (razširitev želodca).
Funkcionalnost: Melatonin sodeluje predvsem pri uravnavanju bioloških ritmov. Dejansko lahko njegovo hipnotično in sedativno delovanje, ki se kaže z aktivacijo receptorjev MT, ki so v glavnem koncentrirani na ravni hipotalamusa, olajša zaspanje in okrepčevalni počitek. Poleg klasične vloge je poleg tega neposredno vključen melatonin:

1. V zaščitnem delovanju proti reaktivnim kisikom in dušikovim vrstam;
2. pri krepitvi imunske obrambe;
3. pri presnovi glukoze;
4. pri zaščiti in preprečevanju poškodb na ravni nukleinskih kislin.

Vloga dodatka: dodatek melatonina se učinkovito uporablja tako pri vseh sindromih, za katere so značilne motnje spanja (delovne izmene, jet-lag), kot pri preprečevanju epifizijske degeneracije. Več študij je dejansko pokazalo, kako lahko dodatek melatonina zmanjša funkcionalno izčrpanost epifize in dlje ohrani njeno funkcionalnost. Več raziskovalcev ocenjuje tudi druge aplikacije za presnovne patologije, endokrine motnje in nevrodegenerativne bolezni.
V športu: čeprav se melatonin v športu ne uporablja pogosto, se zdi, da lahko podpira telo športnika, zlasti med najintenzivnejšimi treningi:

1. izogibanje padcu imunske obrambe, ki se pojavi po pretreniranosti;
2. neposredno podpira antioksidativne sposobnosti organizma;
3. izboljšanje hormonske funkcije: študije kažejo znatno povečanje nočnega izločanja rastnega hormona;
4. znižanje telesne temperature med intenzivnimi vadbami v vročem okolju.

Kljub temu primanjkuje podatkov, ki bi pokazali znatno izboljšanje zmogljivosti ali telesne sestave.

Vitamin B6:znan tudi kot piridoksin, je derivat piridina, ki se v glavnem vnese z mesom, se absorbira v testu po hidrolizi, odvisni od ATP, in se transportira v jetra, vezana na albumin. Iz jeter se transportira v različna tkiva, kjer lahko opravlja svojo biološko vlogo kot kofaktor:

1. Povečuje raven glukoze v krvi: spodbuja glikogenolizo in glukonegoenezo;
2. Spodbuja sintezo nevrotransmiterjev, kot so serotonin, dopamin, norepinefrin in GABA.
3. Usmerja sintezo skupine hema, ki je potrebna, da hemoglobin veže kisik;
4. Omogoča sintezo niacina, začenši s triptofanom;
5. Uravnava hormonsko delovanje;

Vitamin B6 se uporablja pri zdravljenju številnih bolezni, ki so še posebej pomembne pri nevrodegenerativnih, kardiovaskularnih in imunskih motnjah.
Njegova dnevna potreba je približno 1 / 1,5 mg, vendar so tudi v tem primeru epizode pomanjkanja zelo redke.
Vitamin B6 in melatonin: čeprav se zdi, da se vse študije ne strinjajo s tem, je bilo ugotovljeno, da je vitamin B6 učinkovit pri povečanju sinteze melatonina, tako da pomanjkanje piridoksina neizogibno vpliva na plazemske ravni tega hormona. Poleg neposredne vloge pri sintezi bi bila ta sinergija lahko koristna tudi za nadzor številnih skupnih presnovnih in funkcionalnih poti.

Način uporabe, ki ga priporoča podjetje - Melatonin 5 mg - Natroid

Vzemite eno tableto zvečer 20 minut pred spanjem.

Navodila za uporabo v športu Melatonin 5 mg - Natroid

Študije, opravljene na zdravih posameznikih, ki se telesno vadijo, na splošno uporabljajo zelo različne odmerke. Pravzaprav se zdi, da je učinek v smislu izboljšanja hormonskega ravnovesja lahko tako pri nizkih koncentracijah (0,3 / 0,5 mg) kot pri višjih koncentracijah 3/5 mg.
V obeh primerih pa je treba pred spanjem vzeti melatonin, da se reproducira in izboljša endogena proizvodnja hormona, ne da bi pri tem prišlo do motenj občutljivega cirkadianega in ultradijskega ritma.

Sinergija - 5 mg melatonina - Natroid

Zdi se, da se številne študije strinjajo o večji učinkovitosti sinergije, če jo jemljemo skupaj s cinkom. Splošno izboljšanje je dejansko doseženo tako pri krepitvi imunske obrambe kot tudi pri antioksidativnem učinku in pri presnovnem vidiku, kar izboljša občutljivost za insulin.

Neželeni učinki Melatonin 5 mg - Natroid

Čeprav so nedavne študije potrdile visoko prenašanje in varnost učinkovine, v literaturi obstajajo primeri, v katerih so že pri odmerku 3 mg / dan opazili slabost, razdražljivost, nočne more in vaskularne spremembe.
Poleg tega lahko z blagim uspavalnim in pomirjevalnim učinkom melatonin moti koncentracijo. S povečanjem imunskega odziva bi lahko snov poslabšala tudi stanje bolnikov z alergijskimi ali avtoimunskimi boleznimi.

Previdnostni ukrepi za uporabo Melatonin 5 mg - Natroid

Izdelek je kontraindiciran v primerih ledvične ali jetrne patologije, bolezni srca in ožilja in / ali hipertenzije, alergij in avtoimunskih bolezni, med nosečnostjo, med dojenjem, mlajšimi od 12 let in pri mladostnikih, ki še niso usposobljeni.
V primeru daljše uporabe (več kot 6/8 tednov) je potrebno mnenje zdravnika.

Ta članek, ki obravnava kritično ponovno branje znanstvenih člankov, univerzitetnih besedil in običajne prakse, je zgolj informativne narave in zato nima vrednosti na zdravniški recept. Zato se morate pred uporabo katerega koli dodatka vedno posvetovati z zdravnikom, nutricionistom ali farmacevtom.. Več o kritični analizi 5 mg melatonina - Natroid.

BIBLIOGRAFIJA

Neuro Endocrinol Lett.2002 junij; 23: 213-7.

Učinek dajanja piridoksina na izločanje melatonina pri normalnih moških.

Luboshitzky R, Ophir U, Nave R, Epstein R, Shen-Orr Z, Herer P.
Gruzijske medijske novice. 2007 december ;: 35-8.

[Vpliv piridoksina (vitamin B6) na endogeno proizvodnjo melatonina med poskusom]

rsling M, Wheeling M, Williams A. Učinek dajanja melatonina na izločanje hormonov hipofize pri človeku. Clin Endocrinol. 1999; 51: 637-42. doi: 10.1046 / j.1365-2265.1999

Dodatek melatonina podganam, ki so bile podvržene akutni plavalni vadbi: njegov učinek na koncentracijo laktata v plazmi in razmerje s cinkom.
Kaya O, Gokdemir K, Kilic M, Baltaci AK.
Neuro Endocrinol Lett.2006 februar-apr; 27 (1-2): 263-6.

Učinki enkratnega odmerka N-acetil-5-metoksitriptamina (melatonina) in odpornost na os rastnega hormona / IGF-1 pri mladih samcih in samicah.
Nassar E, Mulligan C, Taylor L, Kerksick C, Galbreath M, Greenwood M, Kreider R, Willoughby DS.

Učinki dodatka melatonina na spremembe v porazdelitvah hitrosti prevodnosti, ki jih povzroči vadba.
Ayaz M, Okudan N.
Izboljšanje prevodnih zmogljivosti živčne vlakne.
Melatonin: letalski, toksikofarmakološki in analitični vidiki.
Sanders DC, Chaturvedi AK, Hordinsky JR.
J Analni toksikol. 1999. maj-junij; 23: 159-67. Pregled.
BMJ. 2006. 18. februar; 332: 385-93. Epub 2006 10. februar.

Učinkovitost in varnost eksogenega melatonina za sekundarne motnje spanja in motnje spanja, ki spremljajo omejevanje spanja: meta-analiza.

Buscemi N, Vandermeer B, Hooton N, Pandya R, Tjosvold L, Hartling L, Vohra S, Klassen TP, Baker G.
Kratkoročno varno
Farmakokinetika peroralno danega melatonina pri kritično bolnih bolnikih.
Mistraletti G, Sabbatini G, Taverna M, Figini MA, Umbrello M, Magni P, Ruscica M, Dozio E, Esposti R, DeMartini G, Fraschini F, Rezzani R, Reiter RJ, Iapichino G.
J Pineal Res.2010 Mar; 48: 142-7. Epub 2010, 8. januar.
Pomen in uporaba melatonina pri uravnavanju presnove rjavega maščobnega tkiva: odnos do debelosti pri ljudeh.
Tan DX, Manchester LC, Fuentes-Broto L, Paredes SD, Reiter RJ.
Obes Rev. 2010, 16. junij. [Epub pred tiskom]
Debelost (Srebrni pomlad). 18. februar 2010 [Epub pred tiskom]

Odstranitev receptorja melatonina tipa 1 povzroči mišično odpornost proti insulinu.

Contreras-Alcantara S, Baba K, Tosini G.
Endokrinologija. 2009 december; 150: 5311-7. Epub 2009, 9. oktober.

Melatonin izboljša homeostazo glukoze in endotelijsko vaskularno delovanje pri miših z visoko vsebnostjo maščob, hranjenih z insulinom, odpornimi proti prehrani.

Sartori C, Dessen P, Mathieu C, Monney A, Bloch J, Nicod P, Scherrer U, Duplain H.
Int J Exp Pathol. Februar 2007; 88: 19-29.

Vnos melatonina je povezan z izboljšanjem fizioloških sprememb, tako presnovnih kot morfoloških patologij, povezanih z debelostjo: živalski model.

Hussein MR, Ahmed OG, Hassan AF, Ahmed MA.
Endokrinologija. 2003. december; 144: 5347-52. Epub 2003, 11. september.

Melatonin zmanjšuje povečanje telesne mase pri podganah Sprague Dawley z debelostjo, povzročeno s prehrano.

Prunet-Marcassus B, Desbazeille M, Bros A, Louche K, Delagrange P, Renard P, Casteilla L, Pénicaud L.
Saudi Med J. 2006. oktober; 27: 1483-8.

Učinki melatonina in cinka na nadzor glikemije pri bolnikih s sladkorno boleznijo tipa 2, slabo nadzorovani z metforminom.

Hussain SA, Khadim HM, Khalaf BH, Ismail SH, Hussein KI, Sahib AS.

Eur J Appl Physiol. April 2006; 96: 729-39. Epub 2006 28. februar.

Učinki vadbe odpornosti po peroralnem zaužitju melatonina na fiziološke in zmogljivosti odraslih moških.

Mero AA, Vähälummukka M, Hulmi JJ, Kallio P, von Wright A.
J Pineal Res.2005; 39: 353-9.

Učinki melatonina na termoregulacijski odziv na občasno vadbo.

Atkinson G, Holder A, Robertson C, Gant N, Drust B, Reilly T, Waterhouse J.
Ergonomija. 2005 15. september-15. november; 48 (11-14): 1512-22.

Učinki dnevnega zaužitja melatonina na kratkoročne atletske sposobnosti.

Atkinson G, Jones H, Edwards BJ, Waterhouse JM.
J Pineal Res.2007 Jan; 42: 28-42.

Ena molekula, veliko derivatov: neskončna interakcija melatonina z reaktivnimi vrstami kisika in dušika?

Tan DX, Manchester LC, Terron MP, Flores LJ, Reiter RJ.
J Pineal Res.2009 september; 47: 184-91. Epub 2009, 13. julij.

Melatonin zmanjšuje vnetne poškodbe srca, ki jih povzroči akutna vadba.

Veneroso C, Tuñón MJ, González-Gallego J, Collado PS.
Saudi Med J. 2006. oktober; 27: 1483-8.

Učinki melatonina in cinka na nadzor glikemije pri bolnikih s sladkorno boleznijo tipa 2, slabo nadzorovani z metforminom.

Hussain SA, Khadim HM, Khalaf BH, Ismail SH, Hussein KI, Sahib AS.