hitreje še niso bile ugotovljene nobene fitoterapevtske snovi, ki bi lahko izpolnile takšne obljube, če že ne na račun bolj ali manj resnih stranskih učinkov. Vse to velja tudi za sintetična zdravila in za zdravila, ki so bolj ali manj neposredno pridobljena iz naravnih snovi. Poleg tega se ne glede na farmakološko ali fitoterapevtsko terapijo za hujšanje nikakor ne more ločiti od preventivnega popravka prehrane in življenjskega sloga.
Spodaj bodo na kratko navedene nekatere fitoterapevtske kategorije, ki se pogosto uporabljajo nepravilno za spodbujanje hujšanja.
Preden nadaljujete, pa vas spomnimo, kako pomembno je, da se pred jemanjem kakršnih koli zdravil ali zeliščnih zdravil za hujšanje posvetujete z zdravnikom.
Diuretiki in odvajala
To je kategorija fitoterapije, ki se najbolj nepravilno uporablja pri poskusu hujšanja. Hujšanje, ki ga povzročajo ta naravna zdravila, je pravzaprav popolnoma "fiktivno", ker je povezano s pojavom dehidracije in ne z dejanskim zmanjšanjem maščobne mase.
Rastline z diuretičnim in odvajalnim delovanjem je treba uporabljati samo in izključno v primerih, ko je res potrebno izzvati "diuretično delovanje ali preprečiti stanje zaprtja ali zaprtja, v vsakem primeru pa jih je treba uporabljati le pod zdravniškim nadzorom.
Diuretična in odvajalna zeliščna zdravila lahko v resnici povzročijo bolj ali manj resne stranske učinke, še več, če se uporabljajo nepravilno. Natančneje, med stranskimi učinki se spomnimo: driska, napenjanje, bolečine v trebuhu, šibkost, utrujenost, neravnovesje elektrolitov (hipokalemija), dehidracija in - v primeru daljše uporabe - spremembe črevesne bakterijske flore (disbioza), melanoza debelo črevo, osteomalacija in hipotonični kolitis (kar ima za posledico kronično zaprtje).
Izgorevanje maščob, termogeni in anorektiki
Čeprav dva pojma pogosto razumemo kot sopomenki, je treba dodatke za izgorevanje maščob razlikovati od stimulans-termogenih. Prvi pravzaprav lahko neposredno spremenijo oksidativni metabolizem lipidov, medtem ko termogeniki povečajo telesno porabo energije.
Med stimulativno-termogenimi zeliščnimi zdravili omenjamo: grenko pomarančo (nezrelo sadje), kakav, kavo (semena), kapsaicin, guarano (semena), matè (listi).
Med izgorevalci maščob se spomnimo Garcinia cambogia, ki ji pripisujejo tudi anorektične lastnosti. Zdi se, da ti učinki niso potrjeni, saj so rezultati študij na to temo protislovni (če želite izvedeti več: Garcinia cambogia: čemu služi?)
tudi na osnovi zdravil, ki se jemljejo hkrati.
Poleg tega vas opozarjamo, da je hujšanje mogoče doseči le, če je porabljena energija manjša od vnesene. Zato je nujno najprej popraviti prehrano in sprejeti zdrav način življenja, za katerega je značilna redna in stalna motorična aktivnost. V tem smislu , stik s strokovnjaki v tem sektorju je nedvomno odlična izbira tako glede prilagoditve prehrane kot glede motorične aktivnosti, ki jo je treba izvajati.
Poleg prehrane in telesne vadbe bi lahko specialist ali zdravnik svetoval - če meni, da je to potrebno - uporabo sredstev in dodatkov, ki lahko pomagajo pri procesu hujšanja, ki je posledica sprejetja pravilne prehrane in prave stopnje motorične aktivnosti, zagotovo pa sami ne morejo povzročiti hujšanja.
Izberi rastlino Jelka Acerola Sorrel Yarrow Yarrow Millefoglie Aconito Adatoda Česen Agnocasto Agrimonia Alchemilla Alkekengi Aloe Altea Čarovnica Lešnik Ammi ali Visnaga Ananas Andrographis Anemone Pulsatilla Angelica Anise japonski špargus Aparapa Glog Boldo Borage Shepherd's Torbica Boswellia Bucco Butea superba Kakav Cajeput Calamus Calamus Caigrio Kamilica Rimska kamilica Cimet Cylon Maidenhaus Capuchin Artichoke Cardamom Cardiac Thistle Carvi Cascara Cassia Cassia Cacacosa Koriander Brusnice Barberry Ženska ameriška krizantema Kumina kurkuma Damiana Digitalna Dioscorea Drosera Dulcamara Dunalilella Echinacea Eder sladkorne Elenio Eleutherococcus Helichrysum svetlinovo preslice lucerna Erica Euphrasia Erisimo Escolzia Eucalyptus farfara Farfaraccio Calabar fižol Fenugreek Koromač Phytolacca Frangola Ash Fumaria japonske gobe Galega Ganoderma lucidum Garcinia Cambogia Mulberry Encijan Broom Ginkgo Guipana Ginkgo Guipana Guipane Gynestra Ginkgo Hibelia gimnazija Hibelia šentjanževka kostanjevega Ispaghul ožepek jaborandi kava kava Konjak Laminaria lovorikovec Lavender Lemongrass Lespedeza Luštrek islandski Lichen Lemon Lan Lippia Licorice Lobelia Hmelj Maca Majaron Koruza Mallow Manna marrubio marrubio d "voda Mate Melaleuca Meliloto Ameriški melisa Myrtle Myrama Oreh Muškatni oreh vomica Oljka Meadowsweet Ononide Opuntia Origano Orthosiphon Kopriv mak papaja parietaria vročina passiflora čili perila periwinkle phyllanthus trpotec pikroriza pilosella pino pisci dia Podofillo Polygala grenivke Peteršilj trpotca Pueraria Mirifica lobodika Pygeum kvasija Hrast Rabarbara Ratania Rauwolfia ribez kloščevec Rhodiola Rosa canina Rosemary Rue Willow Sarsaparilla Sage bezeg Sassafras Sedum ergot Senna Serenoa repens Soja Solidago Tansy Taraxus Tamarindoil Tamarindoil Tamarindo Ursina Valerian Vanilla Mullein Citronka Veronica Viburnum Vinča Peder Omela vinska trta Withania Yohimbe Žafran Ingver Pumpkin SelectBolezen Mladostne Akne Rosacea Tinitus Aerofagija Tetive Afonia Aphthae Alkigoza Dojenje Alergija Alergija Artritis Asthenija Sekuma Apatija Bodil Visok holesterol Ulcerozni kolitis Kolonoskopija Modrice Hematom Rekonvalescenca Kuperoza Depresija Dermatitis Plenični dermatitis Diabetes Diareja Erektilna disfunkcija Dislipidemija Dismenoreja Dispepsija Motnje vida Hemoroidi Epistahe Gastrointestinalne motnje Gastrointestinalna žleza Razdražljiva Prostata Hipertenzija Hipotenzija hipotenzija starost Menopavza Meteorizem Mononukleoza Alzheimerjeva bolezen Crohnova bolezen Slabost Bruhanje Debelost Temni krogi Onihomikoza Osteoporoza Suha koža Periartritis Piorea Nizek krvni tlak Prostatitis Luskavica Prsa v dojkah Analne razpoke Gastroezofagealni refluks Nazofarinitis Bolečine v trebuhu Spust žeblji Krhki utripa toplote bradavice omotica lastnosti zeliščni porjavenje Neuspel adaptogene afrodiziak grenkobnih analgetik anestetik anorectics analgetik antacidni antialergijsko antiastmatično antibiotiki katar Anticellulitiche Antikonvulzivna Antidiaforetiche antidiaroično edematozna anthelmintska antiemetik Antiemorroidarie antiflogistiki Antiidrotiche Antinevrotiche Antioksidanti antipiretik antirevmatik antiscorbutic antiseptik antispazmodično proti sečne aperitiv Aromatizirani zzanti astringents balzamični Bechiche Capillarotrope kardiotonično carminative katarzično caustics Cicatrizant cholagogue choleretic Barve dekongestivi Deodoranti sledi čiščenje detergentih diaphoretics Dezinfekcijska razstrupljanje osvežilni diuretik razburljivo bljuvalo emmenagoghe emoliensov hemostatskih Energetiche Epatoprotettrici ekspektoransi eupeptic fotosenzibilizirno Galattofore Galattofughe Galattogoghe vlažilci imunske hipertenzivna Hypnotic hipoglikemično hipotenzije dražečih laksativ blažilno Narkotično Nervine hranil Odontalgiche Pettorali Purganti Odbojno remineralizacijsko osvežujoče Rubefakantno Scialagoghe Sedativno Soporivno Kihanje Želodčna Stomatika Narkotični Tonik Slabi Vazokonstriktorji Vazodilatatorji Prežvekovalci Vezifikatorji Vitamini Ranljivi
