Multicentrum

Kritična analiza izdelka Multicentrum® za odrasle

• MULTICENTRUMNA SESTAVA ZA ODRASLE
• Primerjava z RDA in drugimi izdelki
• JE MULTICENTRUM "KORISTEN?"
  • ZAKAJ "NAJMITE"
  • ZAKAJ "NE VZEMI
  • OPOZORILA IN KONTRAINDIKACIJE
• ALI MULTICENTRUM DOBI DEBELO?
• KAKO DOLGO VZETI?
• Kdaj vzeti MULTICENTRUM?
• NARAVNE ALTERNATIVE V MULTICENTRUM

Sestavine multicentra:

Dvoosnovni kalcijev fosfat, magnezijev oksid, zgoščevalci: E460, E464, vitamin C, kalijev klorid, želatina, stabilizator E1202. Nikotinamid, vitamin E, škrob, železov fumarat, D-kalcijev pantotenat, saharoza, cinkov oksid, manganov sulfat, vitamin B6, vitamin B1, vitamin B2, beta-karoten, bakrov sulfat, vitamin A, emulgatorji: E570, E470, E433, Lutein, Modificiran škrob, laktoza (iz mleka), folati, kromov klorid, natrijev molibdat, kalijev jodid, sredstvo proti sprijemanju: E551, natrijev selenat, biotin, vitamin K, vitamin D, vitamin B12, barve: E132, E171.

Sestava multicentra:

Vsaka tableta Multicentrum vsebuje naslednja hranila:

Multicentrum za odrasle (1 tableta): folna kislina (200 mcg) - pantotenska kislina (7,5 mg) - vitamin A (800 mg, 25% kot beta -karoten) - biotin (62,5 mcg) - vitamin B1 (1,4 mg) - vitamin B2 (1,75 mg) - vitamin B6 (2 mg) - vitamin B12 (2,5 mcg) - vitamin C (100 mg) - vitamin D (5 mcg) - vitamin E (15 mg) - vitamin K (30 mcg) - niacin ( 20 mg) - kalcij (162 mg) - krom (40 mcg) - železo (5 mg) - fosfor (125 mg) - jod (100 mcg) - magnezij (100 mg) - mangan (2 mg) - molibden (50 mcg ) - Baker (500 mcg) - Selen (30 mcg) - Cink (5 mg) - Lutein (500 mcg).
Energetska vrednost: 0,33 Kcal (1,39 Kj), beljakovine 0,03 g - ogljikovi hidrati 0,03 g, ogljikovi hidrati 0,03 g, maščobe 0,1 g.

Referenčni RDA * Multicentrum * Supradyn * Be-total plus Vitamin A 800 mcg 800 mg 1000 mcg - Vitamin D mcg 5 5 mcg 10 mcg - Vitamin E 12 mg 15 mg 10 mg - Vitamin K 75 mcg 30 mcg - - Vitamin C 80 mg 100 mg 150 mg - Tiamin mg 1,1 1,4 mg 20 mg 1,4 mg Riboflavin 1,4 mg 1,75 mg 5 mg 1,6 mg Niacin 16 mg 20 mg 50 mg 18 mg Vitamin B6 1,4 mg 2 mg 10 mg 3 mg Folacin 200 mcg 200 mcg - 100 mcg Vitamin B12 mcg 2,5 2,5 mcg 5 mcg 1,5 mcg Biotin 50 mcg 62,5 mcg 2,3 mg - Pantotenska kislina mg 6 7,5 mg 11,6 mg 9 mg Kalij mg 2000 - - - Klor 800 mg - - - Nogomet 800 mg 162 mg 51 mg - Fosfor 700 mg 125 mg 45 mg - Magnezij 375 mg 100 mg 5 mg - Železo 14 mg 5 mg 1,25 mg - Cink 10 mg 5 mg 0,5 mg - baker mg 1 500 mcg 100 mcg - Mangan mg 2 2 mg 0,50 mg - Fluorid 3,5 mg - - - Selen mcg 55 30 mcg - - Chrome 40 mcg 40 mcg - - Molibden 50 mcg 50 mcg 0,10 mg - Jod mcg 150 100 mcg - -

* Priporočeni dnevni dodatki (RDA) v skladu z ministrskim odlokom 18/3/09, ki z izvajanjem Direktive 2008/100 določa nove RDA za vitamine in minerale.
* Multicentrum za odrasle (ena tableta)
* Supradyn (ena šumeča tableta)
* Be-total plus (ena tableta)

Ali je multicentrum koristen?

Izraziti nedvomno presojo o uporabnosti multivitaminskih in multimineralnih dodatkov je res težko.

Dejansko so rezultati študij, ki so raziskovale njeno učinkovitost, varnost in stranske učinke, preveč neskladni; enako neskladna so mnenja strokovnjakov, čeprav vse pogosteje beremo pozitivna mnenja o tej zadevi.

V naslednjih odstavkih analiziramo glavne razloge, ki zdravnike in potrošnike spodbujajo k podpori ali zanikanju učinkovitosti in varnosti teh dodatkov.

ZAKAJ "NAJMITE MULTICENTRUM

V literaturi obstajajo številne študije, ki opozarjajo na splošen in zaskrbljujoč padec hranilne moči živil. Preprosta primerjava prvih prehranskih tabel s sedanjimi dejansko kaže na znatno zmanjšanje vnosa s hrano bistvenih hranilnih dejavnikov, kot so vitamini in minerali, prisotni v multicentru. Za ta pojav obstajajo številni razlogi. , postopno osiromašenje zemlje, ki ga povzroča pojav kemije, intenzivna pridelava, genetska selekcija in intenzivno izkoriščanje podzemnih virov, s pomanjkanjem kolobarjenja. Vsi ti dejavniki negativno vplivajo ne le na hranilno moč rastlinske hrane, ampak tudi na meso, pridobljeno od živali, ki se prehranjujejo z njimi. Kot da to ni dovolj, iste živali živijo v razmerah prenatrpanosti, obsojene na nepremičnost, telesno trpljenje in debelost, ki jih prečrpajo s krmo na osnovi visoko beljakovinske moke in ne le prosto pasti in genetsko izbrani za povečanje dobička.

K vsemu temu so dodane tudi preobrazbe, ki jih je doživela hrana v agroživilski verigi, razumena kot kompleks proizvodnih struktur, ki prispevajo k proizvodnji, distribuciji, trženju in dobavi kmetijsko-živilskega proizvoda.Postopki rafiniranja in sanacije, dolgi skladiščni časi, neustrezni transportni in skladiščni pogoji, potreba po žetvi še nezrelega sadja in zelenjave, povpraševanje po izdelkih izven njihove naravne sezone in nenazadnje onesnaženje so le nekateri od dejavniki, ki prispevajo k osiromašenju hrane, ki prihaja na naše mize, k vsemu temu pa je dodana še prekomerna uporaba dodatkov, ki omogočajo prihranek pri kakovosti in količini osnovnega živila.

Glede na vire, s katerimi se posvetujete, se zmanjšanje hranilnih vrednosti sedanjih živilskih proizvodov v primerjavi s tistimi pred 20-30 leti giblje od 15 do več kot 50%. Zato za iste kalorije na naše mize prihaja veliko manj vitaminov in mineralnih soli kot v preteklosti, elementi, ki bi upravičevali redno in stalno uporabo multicentra.

Nazadnje so vse bolj razširjene napačne navade, ki povečujejo potrebo po vitaminih in mineralih ter hranijo kronične subklinične pomanjkljivosti, to je z neznanimi simptomi; med temi dejavniki se spominjamo: stresa, posebnih diet, športa, zlorabe alkohola, prekomerne uporabe odvajal in nekaterih posebnih zdravil - na primer aspirina, antibiotikov ali protikonvencionalnih tablet - intolerance na hrano, stresa, kajenja in pretirane higiene.

NEKAJ POTENCIALNIH OZNAKOV MULTICENTRUMA: sindromi malabsorpcije (celiakija, Crohnova bolezen, ulcerozni kolitis, resekcije prebavil, atrofični gastritis itd.), Intenzivna telesna aktivnost (agonizem na visoki ravni), nosečnost in dojenje, anemična stanja zaradi pomanjkanja železa, astenija neznanega vzroka, ki ga ni mogoče pripisati posebnim patologijam, driski, uporabi antibiotikov in prebavni insuficienci.

MULTICENTRUM: kontraindikacije "