Kalorični toast

Toast je zdravica, ki ob hkratni izpostavljenosti suhi vročini pridobi hrustljavost in rjavkasto barvo. V anglosaških državah ga na splošno poškropijo z maslom, marmeladami ali margarino, pri nas pa ga domiselno kombinirajo s številnimi drugimi živili. Koliko kalorij pa ima zdravica?

Odgovor je odvisen natančno od kakovosti in količine posameznih dodatkov, poleg vrste in teže glavne sestavine: kruha.

Da bi olajšali izračun kalorij toasta in dali nove ideje pri izbiri sestavin, smo pripravili preprost obračunski obrazec: preprosto izberite posamezne sestavine v spustnem meniju, določite dodane količine in kliknite na " Gumb za izračun prepečenega kalorija.. Očitno je, kot vedno, ko gre za hranilne vrednosti, potrebno določiti težo surovin, razen če je v spustnem meniju navedeno drugače.

Na primer, rezina pan carréja (belega kruha za toast) tehta približno 15-20 gramov, tanka rezina pa okoli 25.

Izberite vrsto kruha

Navaden kruh Brez kvasa Rženi kruh Polnozrnati kruh Kruh v obliki rozete Francoski kruh Mlečni zvitki Oljni zvitki Beli toast Kruh Piadina

Količina (g)

Sestavina toasta

Bresaola Brie Burrini Maslo Caciocavallo Koza Cacioricotta Rimske ovce Caciotta Toskanska Caciotta Sveža Caciottina Mešana Caciottina Camembert Artičoke v kisu Narezano surovo korenje Cheddar Mlečna čokolada Mlečna čokolada z lešniki Temna čokolada Čebula kuhana čebula Brošol beli štruklji Beli fižol Žabice sir (manj maščob) Kremast sir za mazanje Kremast sir za mazanje, lahek Mehki namizni sir Gorgonzola Grana Gruyere Kečap Svinjska mast Majoneza Konzervirana koruza, odcejena margarina Marmelada Mortadella Mozzarella di bufala Kravja mocarela Nutella Kokosovo olje Arašidovo olje Oljčno olje Ekstra deviško oljčno olje olje Črne oljke Zelene oljke Slanina Parmezan Jetrna pašteta Pecorino Pecorino romano Sicilijanski pecorino Paprika Philadelphia Philadelphia light Grah Paradižnik Kuhana šunka, pusto Surova šunka Surova šunka, gambuccio Provolone Radicchio Radicelli Buffalo ricotta Ovčja ricotta Krava ricotta Robiola Roquefort Rocketfort Rocket Brianza salama Hunter salama Felino salama Milanska salama Neapeljska salama Prekajeni losos Paradižnikova omaka Sveža svinjska klobasa, surova Sveža svinjska klobasa Čičerika v naravi Pogreznjena oreščka Pogrebljeva omaka, Narezano ocvirko odcejene Tanke rezine Lahke tanke rezine Speck špinača (kuhana) Stracchino Svinjska mast ali mast Taleggio Tuna v naravni tuni v odcejenem olju Piščančje jajce, celo grozdje Wurstel sladkor v prahu Bučke

Količina (g)

Sestavina toasta

Bresaola Brie Burrini Maslo Caciocavallo Koza Cacioricotta Rimske ovce Caciotta Toskanska Caciotta Sveža Caciottina Mešana Caciottina Camembert Artičoke v kisu Narezano surovo korenje Cheddar Mlečna čokolada Mlečna čokolada z lešniki Temna čokolada Čebula kuhana čebula Fešta bendata Mandarine iz beljakovin sir (manj maščob) Kremast sir za mazanje Kremast sir za mazanje, lahek Mehki namizni sir Gorgonzola Grana Gruyere Kečap Svinjska mast Majoneza Konzervirana koruza, odcejena margarina Marmelada Mortadella Mozzarella di bufala Kravja mocarela Nutella Kokosovo olje Arašidovo olje Oljčno olje Ekstra deviško oljčno olje olje Črne oljke Zelene oljke Slanina Parmezan Jetrna pašteta Pecorino Pecorino romano Sicilijanski pecorino Paprika Philadelphia Philadelphia lahki grah Paradižnik Kuhana šunka, pusto Surova šunka Surova šunka, gambuccio Provolone Radicchio Radicelli Buffalo ricotta Ovčja ricotta Krava ricotta Robiola Roquefort Rocketfort Rocket Brianza salama Hunter salama Felino salama Milanska salama Neapeljska salama Prekajeni losos Paradižnikova omaka Sveža svinjska klobasa, surova Sveža svinjska klobasa Čičerika v naravi Pogreznjena oreščka Pogrebljeva omaka, Narezano ocvirko odcejene Tanke rezine Lahke tanke rezine Speck špinača (kuhana) Stracchino Svinjska mast ali mast Taleggio Tuna v naravni tuni v odcejenem olju Piščančje jajce, celo grozdje Wurstel Ledeni sladkor Bučke

Količina (g)

Sestavina toasta

Bresaola Brie Burrini Maslo Caciocavallo Koza Cacioricotta Rimske ovce Caciotta Toskanska Caciotta Sveža Caciottina Mešana Caciottina Camembert Artičoke v kisu Narezano surovo korenje Cheddar Mlečna čokolada Mlečna čokolada z lešniki Temna čokolada Čebula kuhana čebula Brošol beli štruklji Beli fižol Žabice sir (manj maščob) Kremast sir za mazanje Kremast sir za mazanje, lahek Mehki namizni sir Gorgonzola Grana Gruyere Kečap Svinjska mast Majoneza Konzervirana koruza, odcejena margarina Marmelada Mortadella Mozzarella di bufala Kravja mocarela Nutella Kokosovo olje Arašidovo olje Oljčno olje Ekstra deviško oljčno olje olje Črne oljke Zelene oljke Slanina Parmezan Jetrna pašteta Pecorino Pecorino romano Sicilijanski pecorino Paprika Philadelphia Philadelphia light Grah Paradižnik Kuhana šunka, pusto Pršut pršut, gambuccio Provolone Radič Radicelli Buffalo skuto ovce skuto krava skuto Robiola Roquefort Rocket Brianza salame Hunter salame Felino salame Milan salame Neapelj salame dimljen losos Paradižnikova omaka Sveža svinjska klobasa, surova Sveža svinjska klobasa, posušene scamorza Zelena Natural skuše skuše v olju, odcejene Tanke rezine Lahke tanke rezine Speck špinača (kuhana) Stracchino Svinjska mast ali mast Taleggio Tuna v naravni tuni v odcejenem olju Piščančje jajce, celo grozdje Wurstel sladkor v prahu Bučke

Količina (g)

Sestavina toasta

Bresaola Brie Burrini Maslo Caciocavallo Koza Cacioricotta Rimske ovce Caciotta Toskanska Caciotta Sveža Caciottina Mešana Caciottina Camembert Artičoke v kisu Narezano surovo korenje Cheddar Mlečna čokolada Mlečna čokolada z lešniki Temna čokolada Čebula kuhana čebula Brošol beli štruklji Beli fižol Žabice sir (z manj maščobami) Kremast sir za mazanje Kremast sir za mazanje, lahek Mehki namizni sir Gorgonzola Grana Gruyere Kečap Svinjska mast Majoneza Konzervirana koruza, odcejena margarina Marmelada Mortadella Mozzarella di bufala Kravja mocarela Nutella Kokosovo olje Arašidovo olje Oljčno olje Ekstra deviško oljčno olje olje Črne oljke Zelene oljke Slanina Parmezan Jetrna pašteta Pecorino Pecorino romano Sicilijanski pecorino Paprika Philadelphia Philadelphia light Grah Paradižnik Kuhana šunka, pusto Pršut pršut, gambuccio Provolone Radič Radicelli Buffalo skuto ovce skuto krava skuto Robiola Roquefort Rocket Brianza salame Hunter salame Felino salame Milan salame Neapelj salame dimljen losos Paradižnikova omaka Sveža svinjska klobasa, surova Sveža svinjska klobasa, posušene scamorza Zelena Natural skuše skuše v olju, odcejene Tanke rezine Lahke tanke rezine Speck špinača (kuhana) Stracchino Svinjska mast ali mast Taleggio Tuna v naravni tuni v odcejenem olju Piščančje jajce, celo grozdje Wurstel sladkor v prahu Bučke

Količina (g)

Sestavina toasta

Bresaola Brie Burrini Maslo Caciocavallo Koza Cacioricotta Rimske ovce Caciotta Toskanska Caciotta Sveža Caciottina Mešana Caciottina Camembert Artičoke v kisu Narezano surovo korenje Cheddar Mlečna čokolada Mlečna čokolada z lešniki Temna čokolada Čebula kuhana čebula Brošol beli štruklji Beli fižol Žabice sir (manj maščob) Kremast sir za mazanje Kremast sir za mazanje, lahek Mehki namizni sir Gorgonzola Grana Gruyere Kečap Svinjska mast Majoneza Konzervirana koruza, odcejena margarina Marmelada Mortadella Mozzarella di bufala Kravja mocarela Nutella Kokosovo olje Arašidovo olje Oljčno olje Ekstra deviško oljčno olje olje Črne oljke Zelene oljke Slanina Parmezan Jetrna pašteta Pecorino Pecorino romano Sicilijanski pecorino Paprika Philadelphia Philadelphia lahki grah Paradižnik Kuhana šunka, pusto Surova šunka Surova šunka, gambuccio Provolone Radicchio Radicelli Buffalo ricotta Ovčja ricotta Krava ricotta Robiola Roquefort Rocketfort Rocket Brianza salama Hunter salama Felino salama Milanska salama Neapeljska salama Prekajeni losos Paradižnikova omaka Sveža svinjska klobasa, surova Sveža svinjska klobasa Čičerika v naravi Pogreznjena oreščka Pogrebljeva omaka, Narezano ocvirko odcejene Tanke rezine Lahke tanke rezine Speck špinača (kuhana) Stracchino Svinjska mast ali mast Taleggio Tuna v naravni tuni v odcejenem olju Piščančje jajce, celo grozdje Wurstel sladkor v prahu Bučke

Količina (g)

Sestavina toasta

Bresaola Brie Burrini Maslo Caciocavallo Koza Cacioricotta Rimske ovce Caciotta Toskanska Caciotta Sveža Caciottina Mešana Caciottina Camembert Artičoke v kisu Narezano surovo korenje Cheddar Mlečna čokolada Mlečna čokolada z lešniki Temna čokolada Čebula kuhana čebula Brošol beli štruklji Beli fižol Žabice sir (z manj maščobami) Kremast sir za mazanje Kremast sir za mazanje, lahek Mehki namizni sir Gorgonzola Grana Gruyere Kečap Svinjska mast Majoneza Konzervirana koruza, odcejena margarina Marmelada Mortadella Mozzarella di bufala Kravja mocarela Nutella Kokosovo olje Arašidovo olje Oljčno olje Ekstra deviško oljčno olje olje Črne oljke Zelene oljke Slanina Parmezan Jetrna pašteta Pecorino Pecorino romano Sicilijanski pecorino Paprika Philadelphia Philadelphia lahki grah Paradižnik Kuhana šunka, pusto Pršut pršut, gambuccio Provolone Radič Radicelli Buffalo skuto ovce skuto krava skuto Robiola Roquefort Rocket Brianza salame Hunter salame Felino salame Milan salame Neapelj salame dimljen losos Paradižnikova omaka Sveža svinjska klobasa, surova Sveža svinjska klobasa, posušene scamorza Zelena Natural skuše skuše v olju, odcejene Tanke rezine Lahke tanke rezine Speck špinača (kuhana) Stracchino Svinjska mast ali mast Taleggio Tuna v naravni tuni v odcejenem olju Piščančje jajce, celo grozdje Wurstel sladkor v prahu Bučke

Količina (g) kalorični toast
KJoule toast

Domač kruh

Želite 100% domač toast? Če radi gnetete ali bi se radi naučili, kako to narediti pravilno, je ta video recept samo za vas! Alice, uradna kuharica MypersonaltrainerTv, korak za korakom razlaga, kako doma pripraviti hlebček.