Delovno delo in zdravje

Uredil dr. Stefano Casali

"opravljajte izmensko delo

Disomnija je povezana z drugimi motnjami v približno polovici primerov nestrpnosti do izmenskega dela (Andreoni D., 1991; G. Costa., 1999.; Melino C., 1992). To nakazuje, da je disomnija primarni patološki znak desinhronizacije cirkadianih ritmov ter faz aktivnosti in počitka. Študija različnih oblik motenj spanja nam omogoča, da prepoznamo vrsto, ki je bolj ali manj nagnjena k "prilagajanje na delovne izmene. Mehanizmi spopadanja so zelo pomembni, razumeti kot "sklop spretnosti in sposobnosti, ki spreminjajo delovno obremenitev ali neposredno vplivajo na homeostatske in / ali cirkadiane dejavnike, ki povzročajo zaspanost v delovnih situacijah (IG Aspinwall SE, Taylor Astitch, 1997; Asprea AM, Villone Betocchi G., 1998). Med strategije spoprijemanja moramo vključiti dejavnik odgovornosti ali zavezanosti, ki lahko močno vpliva na pripravljenost in motivacijo, da se življenjske navade prilagodijo delovnemu času. Na razpoložljivost pa vplivajo organizacijski dejavniki, kot so denarne spodbude, olajšanje in možnosti napredovanja v karieri (Lazarus R.S., Monat A., 1991).

Če povzamemo, je priloženih nekaj diagramov o izmenskem delu, vzetih iz preambule ustave WHO (prof. A. Bergamaschi):

Ne samo odsotnost bolezni,

Bolezni prebavil
Nevropsihične patologije
Bolezni srca in ožilja

ampak popolno telesno in duševno počutje

Motnje cirkadianih ritmov
Motnje spanja in prehranjevanja
Zmanjšana psihofizična učinkovitost e
delovna uspešnost

in socialne

Težave v družinskem življenju
Ovire za družbeno vključevanje

Srednjeročni in dolgoročni učinki na zdravje:

Bolezni prebavil

Gastroduodenitis

Razjeda dvanajstnika

Razdražljivo debelo črevo

Nevropsihične patologije

Kronična nespečnost

Anksiozno-depresivni sindromi

Bolezni srca in ožilja

Ishemična bolezen srca

Kratkoročni učinki:

Jet lag sindrom

Motnje spanja

Prebavne motnje

Psihonevrotične motnje

Menstrualne spremembe

> nevarnost nesreče

> toksikološko tveganje

Najbolj ranljivi subjekti: ŽENE

Menstrualne motnje

Zmanjšana plodnost

Večji splav

Moten razvoj ploda

Kronična utrujenost

/zdravje-wellness/sindrom kronične utrujenosti.html

Varstvo otrok

Družinske obremenitve

Relativno tveganje za koronarno bolezen srca

Dnevno delo (%)

Delajte v izmenah (%)

Nekadilski

1

1.3

Kadilci

1.6

2.7

Debelost

1.3

2.3

Tenkanen et al.,

Vsaka starost

1

1.3

45-55 let: moški

1.3

Ženske

3.0

Knutsson et al.,

Najbolj ranljivi subjekti: STARI DELAVCI

Zmanjšana psihofizična učinkovitost

Večja duševna togost

Manjša obnovitvena moč spanja

Povečana nagnjenost k notranji desinhronizaciji

Odpor do sprememb

Slabo zdravje

Ergonomska merila za organizacijo izmenskega dela

Omejite fiksno nočno izmeno na največ

Rotacija v smeri urinega kazalca (fazna zakasnitev)

Najmanjše možno število zaporednih nočitev

Počitek po noči

Poleg tega

Prestavitev jutranjega začetka

Čim več prostih vikendov

Redni in ne predolgi cikli

Trajanje izmene glede na delovno obremenitev

Pravočasne informacije o izmeni

Več člankov o "izmenskem delu in zdravstvenih posledicah"

1. Delovno delo in zdravje
2. Dežurstvo in zdravje