šport in zdravje

Ohranjanje hidracije tudi med tekom poleti: kako? Nasveti za hidracijo tekača. Pomen dodatkov

Dehidracija je eden od vzrokov, ki lahko povzročijo propad športnika. Prisotnost mišičnih krčev kaže na pomanjkanje mineralov v telesu. Po naporu je pomembno vključiti vodo in mineralne soli

Konkurenčna dejavnost, okužbe in cepljenja. Kako cepljenje vpliva na konkurenčno dejavnost? Kakšne so posledice za uspešnost?

Srčno popuščanje - kaj povzroča? Kakšni so simptomi? Kako se diagnosticira? Kaj storiti v primeru srčnega popuščanja? Poslušanje srčnega utripa je pomembno, da se izognete srčnemu popuščanju

Motorna aktivnost v nosečnosti. Telesne spremembe in značilnosti gimnastike. Prednosti in kontraindikacije. Kdaj ustaviti?

Poškodbe v telovadnici: kako jih preprečiti? Glavni vzroki so povezani z: cilji, kondicijo, ogrevanjem, napredovanjem, prilagodljivostjo, utrujenostjo in izčrpanostjo

Napetost mišic: kaj je to? Kaj so vzroki in kakšni so simptomi? Nega: Kaj storiti? Metode preprečevanja

Sredstva za DOMS: kaj je treba in česa ne smete jesti, kaj jesti, katera zdravila jemati, kako preprečiti mišične bolečine po vadbi, kako jih zdraviti

Hemodinamični odziv na aerobno vadbo. Zakaj trenirati aerobno? Zakaj je nujno oceniti hemodinamični odziv?

Funkcionalni trening: Kaj je res? Posebnosti funkcionalnega usposabljanja. Polemike in pozitivni vidiki psevdofunkcionalnega usposabljanja