PASIVATIVNA TEHNIKA PRI MIOFASCIALNEM ODMIKU: SPODNJE OKONČINE - 12. DEL - - ŠPORT IN ZDRAVJE

Glavni / šport in zdravje / 2021

Pasivativna tehnika pri miofascialnem odmiku: spodnje okončine

Različni položaji za tehniko možganska kap na ileotibialnem traktu tenzorske mišice Fascia Lata.

Tam možganska kap z njim postane bolj energičen odstranjevanje TFL s pestjo, ki uravnava pritisk skozi oporo operaterjevega telesa.

Odstranjevanje TFL s spreminjanjem položaja športnikove okončine.

Uporaba komolca za ločitev TFL od stranske mišice Vasto v različnih položajih, vedno v optiki pasivno.

Odcepitev TFL od podkožnega vezivnega tkiva in od vstavitve mišice biceps femoris.

Možganska kap s stabilizacijo SIAS - Superior Anterior Iliac Spine - in začetnim odmikom adduktorske mišice od podkožne fascije.

Druge tehnike ločevanja za adduktorsko mišico s podlakti in dlanjo se razlikujejo postopoma kota odpiranja kolena in zahtevajte, da ugrabite in pripeljete kolk. V primeru prekomernega vrtenja medenice stabilizirajte SIAS.

Zdravljenje adduktorskih mišic s palci in prsti; komolec, če je "potrebno globoko ukrepanje. Nazadnje, ločitev od vstavitvenih tetiv gosje noge."

Twist & roll za mišico Adductor se operater premakne naprej nazaj ud počiva na boku ali pa športnika prosi za rahlo krčenje s pritiskom stopala ob stran.