Kdo je rekel, da je pica prehud greh požrešnosti za tiste, ki se držijo nizkokalorične ali beljakovinske diete? Danes "zelo okusna in super hitra ideja: beljakovinska pizza.
Osebna izkaznica recepta
- 190,6 KCal kalorij na obrok
-
Sestavine
Za osnovo
- 100 gr riževe moke
- 150 g beljaka
- 100 ml vode
- 10 g instant kvasa
- 8 gr soli
- 100 gr ovsene moke
- 50 g beljakovin v prahu
Za polnjenje
- 200 gr paradižnikove mezge
- 150 gr mozzarelle
- 100 g češnjevega paradižnika
- 1 pest rakete
- 20 gr v kosmičih Grana
Potrebni materiali
- 28 cm pravokoten ali okrogel pekač
- Bowl
- Tehtnica tehta hrano
- Žlica ali lopatica
- Papir za peko
Priprava
- Najprej segrejte pečico na 200 ° C (način: prezračeno).
- V skledi zmešajte praške: ovseno moko, riževo moko, sirotkine beljakovine, sol in instant kvas.
